Vsebina:
- Kaj je obstruktivna apneja v spanju (OSA)?
- Sprožilec obstruktivne apneje v spanju
- Nespremenljiv dejavnik
- Dejavniki, ki jih je mogoče spremeniti
- Simptomi obstruktivne spalne apneje
- Nočni simptomi
- Simptomi zjutraj ali popoldne
- Zdravljenje obstruktivne spalne apneje
Vsakdo preživi 30% svojega spanca. Nekateri ljudje imajo med spanjem slabe navade, ki zelo motijo okoliške ljudi, in sicer smrčanje ali smrčanje. Ampak, ali veste, da je navada smrčanja zdravstvena motnja?
Da, do sedaj je širša javnost menila, da je smrčanje le oblika navade, ki izhaja iz fizične izčrpanosti. V medicinskem svetu pa so navade smrčanja vključene v simptome bolezni. Izvedene so bile številne študije, ki so vključevale številna področja, vključno s področjem pulmologije (pljučni strokovnjak), kardiologije (kardiolog) in ENT.
Navada smrčanja po Random House slovar angleškega jezika diha med spanjem v hrapavem glasu, ki ga povzroča vibracija okusa. Mednarodna klasifikacija motnje spanja opredeljuje navado smrčanja kot glasen zvok v zgornjih dihalnih poteh, ko spi brez njega zastoj dihanja (apnea) ali hipoventilacija (pomanjkanje dihanja zraka). In ena od bolezni smrčanja se imenuje obstruktivna apneja v spanju ali OSA.
Kaj je obstruktivna apneja v spanju (OSA)?
Obstruktivna apneja v spanju je stanje prenehanja pretoka zraka za 10 sekund, kar povzroči zmanjšanje pretoka zraka za vsaj 30-50%, tako da se zmanjša raven kisika v krvi. Pri OSA se oseba po dihalni poti sooča s popolno ali delno obstrukcijo, ki se ponavlja med spanjem. OSA se lahko pojavlja v različnih fazah spanja, tako med ne-REM ali REM. Zaradi te ovire se pretok zraka v pljuča zaduši. Predstavljajte si, ko spite, kisik, ki pride v postanku. Strašno, kajne? Torej, ne predvidevajte trivialnega smrčanje.
Zapora v dihalnih poteh povzroči, da se oseba nenadoma zbudi z besom. Običajno se ne upa vrniti spat zaradi občutka zadušitve v fazi apneje (dihanje se ustavi). Dogodki za apnejo se pojavijo za 10-60 sekund in ekstremni OSA se lahko pojavijo vsakih 30 sekund.
Sprožilec obstruktivne apneje v spanju
Obstaja veliko stvari, ki lahko povzročijo, da oseba razvije to bolezen. Poleg dejavnikov, ki jih ni mogoče spremeniti, obstaja tudi veliko dejavnikov, ki jih je mogoče dejansko preprečiti. Ameriška akademija medicine medicine spanja razdeli na dva dela, in sicer:
Nespremenljiv dejavnik
- Starost → poročali o številu primerov in stopnji OSA glede na starost.
- Seks → tveganje za moške, ki trpijo za OSA, je 2-krat višje kot pri ženskah do menopavze.
- Oblika in velikost nenormalne dihalne poti:
- Struktura kraniofaciala (razcepljenega neba, retro-položaj mandibule)
- Mikrognatija (majhna čeljust)
- Macroglossia (veliki jezik)
- Širitev adenotonzilne ali tonzile
- Majhen sapnik (ozek dihalni kanal)
Dejavniki, ki jih je mogoče spremeniti
- Dejavniki bolezni, in sicer vse bolezni, povezane z odpovedjo ali motnjami dihanja, vključno z: \ t
- Emfizem in astma
- Nevromišična bolezen (otroška paraliza, miastenija gravis, itd.)
- Zapora nosu (obstrukcija dihanja)
- Hipotiroidizem, akromegalija, amiloidoza
- Paraliza vokalne vrvice
- Prirojene nepravilnosti, kot je Marfanov sindrom in Downov sindrom
- Dejavniki življenjskega sloga, kot so kajenje, uživanje alkohola, uporaba tablet za spanje in debelost. Večja je oseba, večja je njegova težnja po izkušnjah z OSA. Študija pravi, da je število primerov OSA pri debelih 42-48% pri moških in 8-38% pri ženskah.
Simptomi obstruktivne spalne apneje
Ameriška akademija medicine medicine spanja omenimo simptome OSA, ki jih ponujamo simptome ponoči (tj. ko oseba spi) in simptome čez dan (zaradi pomanjkanja spanja). Ti simptomi vključujejo:
Nočni simptomi
- Glavni simptom je smrčanje
- Suha usta
- Spanje med spanjem ni zvočno / budno
- Vidno ustavi dihanje med spanjem pri partnerju za spanje
- Odstranjevanje sline med spanjem (slinjenje)
- Zadušitev ali zasoplost med spanjem
Simptomi zjutraj ali popoldne
- Sleepy
- Ko se zbudiš, se ne počuti sveže
- Ne morem se osredotočiti
- Zmanjšan libido
- Dizzy, ko se zjutraj zbudim
- Depresija
- Impotenca
- Gastroezofagealni refluks ali zvišanje želodčne kisline v usta se običajno začne z občutkom slabosti ali podobnimi prehladi.
Zdravljenje obstruktivne spalne apneje
Obstajajo 3 možnosti, ki jih lahko izbere OPS. Vendar pa je zdravljenje odvisno tudi od resnosti OSA. Če je hujša, je morda potrebna kombinacija zdravljenja, da se med spanjem ohrani pretok zraka v pljučih. Možnosti so:
- Spremembe v življenjskem slogu. Izgubite težo, se izogibajte spanju alkohola in pomožnih zdravil, izognite se ekstremni utrujenosti, zmanjšajte porabo kofeina in prenehajte kaditi.
- Kirurgija. Nosna kirurgija je plastična operacija za nebo, uva in žrelo. V hudih primerih je treba dihalni trakt, sapnik, prebiti skozi traheostomski postopek.
- Umetna orodja
- Orodje za ohranjanje položaja čeljusti in preprečevanje padca jezika nazaj (ohranjanje položaja jezika)
- Vratne ovratnice ali vratne blazine
- Stalni pozitivni tlak v zraku (CPAP) → zračno masko med spanjem
PREBERI TUDI:
- Kakšna je povezava med obstruktivno apnejo in možgansko kapjo?
- Kako urediti zdrav cikel spanja, če ne boste imeli dovolj časa
- Med spanjem je to medicinska razlaga
