Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Tveganje za plezanje po stopnicah med nosečnostjo
- 1. Brez sape
- 2. Spuščanje nato pade
- 3. Preveč težko, da se povzpnemo po stopnicah
- 4. Otekle noge
- Kdo se med nosečnostjo ne sme vzpenjati po stopnicah?
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Plezanje po stopnicah med nosečnostjo ni dejavnost, ki bi jo priporočali porodničarji in strokovnjaki. Eno smrtno nevarnost, ki se lahko pojavi zaradi vzpenjanja po stopnicah, pada ali se spotakne iz lestve. Padanje z lestve v zgodnji nosečnosti lahko povzroči splav ali prezgodnji porod.
V zgodnji nosečnosti lahko telo še vedno reagira in se prilagodi ravnotežju, tako da lahko tisti, ki ste noseči, ohranijo ravnotežje pri vzpenjanju po stopnicah. Ko se vaša nosečnost začne povečevati, se gravitacija vašega telesa začne zmanjševati, tako da bo tveganje padca zaradi neuravnoteženosti večje.
Tveganje za plezanje po stopnicah med nosečnostjo
1. Brez sape
Ko se ženska med nosečnostjo dvigne po stopnicah, lahko tvega doživljanje zadihanosti in povzroča hripanje. To stanje je lahko nevarno za plod, ker se lahko oskrba s kisikom zmanjša na maternico.
2. Spuščanje nato pade
Ko začne rastati gestacijska starost, se po stopnicah dvigne tista, ki jo je treba izogibati. To je glavni razlog, zakaj se nosečnice izogibajo vzpenjanju po stopnicah. Tako kot zgornja razlaga, ko se vaš želodec poveča, se občutljivost telesa zmanjša. Izgubljeno ravnotežje lahko povzroči, da se spotaknete in nato padete s stopnic.
3. Preveč težko, da se povzpnemo po stopnicah
Ko čez nekaj mesecev preživite nosečnost, začnete počutiti močan pritisk na hrbet. Ta teža vas potegne navzdol in povzroči, da pade ali se počutite omotični. včasih boste izgubili ravnotežje na nogah. Prav tako morate podpreti moč vaših rok in dlani, da potegnete svoje telo navzgor.
4. Otekle noge
Pogoste težave, ki se pojavijo med nosečnostjo, so otekle noge. Ko stopala začnejo nabrekniti, je dobro, da se začnete izogibati stopnicam, ne glede na število korakov. To bo samo povečalo pritisk na noge. Tako se bo otekanje nog razširilo navzgor (drugi deli stopala, prišli do stegna) in vplivali na način in udobje vašega sprehoda med nosečnostjo.
Kdo se med nosečnostjo ne sme vzpenjati po stopnicah?
Če doživite eno od spodnjih pogojev, je dobro, da med nosečnostjo ne greste navzgor in navzdol, ker tveganje postane večje:
- V prvem in drugem trimesečju ste doživeli krvavitev.
- Zgodovina nosečnosti je izpostavljena tveganju za spontani splav.
- Imate sladkorno bolezen ali imuniteto, nosečnost je lahko nevarna.
- Če ste v preteklosti doživeli spontani splav.
- Starost nad 35 let.
- Pogosto imate hudo omotico ali omedlevico.
- Če ste noseči z dvojčki ali več kot dvema plodoma v želodcu.
