Vsebina:
- Medicinski video: ”AUDACITY” Full Christian Movie HD (2015)
- Ali je res, da črevesje povzroča predolgo hemoroide?
- Torej, kako preprečiti hemoroide?
- 1. Pijte vodo in jejte vlakna
- 2. Mnoge poteze
- 3. Izogibajte se preveč sedenja
- 4. Izogibajte se "zaskrbljenosti" za predvajanje mobilnih telefonov na stranišču
Medicinski video: ”AUDACITY” Full Christian Movie HD (2015)
Ali ste med tistimi, ki radi preživljate veliko časa na stranišču ali v kopalnici, medtem ko opravljate različne aktivnosti? Prinesi mobilni telefon ali pametni telefon na stranišče se šteje za normalno. Razlog za to, da igrate mobilne telefone med praznjenjem, je ta, da je aktivnost bolj prijetna. Vendar je z medicinske strani bolje, da se to ne uporablja kot navada. Zakaj? To je odgovor.
Ali je res, da črevesje povzroča predolgo hemoroide?
S predvajanjem mobilnih telefonov ali branjem knjig na stranišču ste predolgo čepili. Učinek so mišice okrog anusa v položaju, ki je preveč tesen. Poleg tega obstajajo tipične bolezni, ki preganjajo ljudi s takšnimi navadami ali ki so vajeni dolgo sedeti, in sicer hemoroidi. Če se je pojavil hemoroid, se bo iztrebljanje spremenilo v strašno aktivnost.
Gregory Thorkelson, psihiatri iz oddelka za gastroenterologijo, hepatologijo in prehrano na Univerzi v Pittsburghu, navajajo, da če se ne boste sklonili, boste morali potisniti. Prisiliti sebe k potisku lahko dejansko sproži hemoroide ali hemoroide, ker krvne žile okoli anusa postanejo otečene in boleče, celo krvavitve.
Thorkelson je predlagal, da bi nekdo šel na stranišče, da se izsuši šele, ko se zares počuti. Na ta način se lahko BAB zaključijo v manj kot 10-15 minutah. Občutek umiranja se pojavi, ko črevesje opravi peristaltiko, ki nato povzroči ritmično kontracepcijo pri gibanju blata. Ko se blato dotakne anusa, se takoj pojavi dolgočasno občutek in to je pravi čas za gibanje črevesja.
Pogoj za to poglavje je treba takoj upoštevati. Zaščita črevesja dejansko povzroči, da črevesje obrne peristaltiko. To bo zmanjšalo količino tekočine v blatu in otežilo vašo blato.
Če je blato težje, potem boste imeli težave z izločanjem ali zaprtjem. Ta težava je tudi tista, ki povzroča veliko časa v stranišču. Z zaprtjem ali zaprtjem morate biti pozorni.
Torej, kako preprečiti hemoroide?
1. Pijte vodo in jejte vlakna
Napenjanje pri uriniranju bo imelo za posledico povečanje krvnih žil v anusu (hemoroidi). Izogibanje se lahko izognete, če so vaši črevesni premiki dobri, tako da nemoteno urinirate brez napenjanja. Da bi bilo vaše črevesno gibanje dobro, morate piti dovolj vode in jesti vlakna. Vlakna se lahko pridobijo iz zelenjave ali sadja. Lahko pride tudi iz žit ali želatine.
2. Mnoge poteze
Sedeči način življenja lahko poveča tveganje za pojav hemoroidov. Zato je rešitev večja. Poskusite izvajati 3-5 krat ali vsaj 150 minut na teden.
Prav tako zmanjšajte vožnjo za razdalje, ki so še vedno dosegljive peš.
3. Izogibajte se preveč sedenja
Predolgo sedenje lahko povzroči pritisk na anus, da sproži hemoroide. Zato ne poskušajte sedeti, ko opravljate dejavnosti, ki jih je mogoče opraviti, medtem ko stojite, kot je klic.
Tudi če vaše delo zahteva, da veliko sedite, si vzemite čas, da pogosto stojite, vsaj vsaki 2 uri.
4. Izogibajte se "zaskrbljenosti" za predvajanje mobilnih telefonov na stranišču
Današnjega načina življenja ni mogoče ločiti od pametnega telefona (pametni telefon) ki se pogosto prenaša na stranišče. Dejstvo je, da "preobremenjenost" delovanja pametnega telefona med sedenjem na stranišču lahko poveča tveganje za pojav hemoroidov.
Poleg tega, da prinesete pametni telefon na stranišče, mu boste dodali le veliko bakterij. Zato ne poskušajte več razmišljati o izdelavi pametni telefon kot prijatelji spet urinirajo.
