Vsebina:
Medicinski video: Kako povečati koncentracijo in delovno storilnost z naturopatijo? Erika Brajnik
Celulit je zbirka maščobe pod kožnim slojem, ki spominja na pomarančno lupino. Ko se maščoba kopiči, bo potisnila kožo, vezivno mišično tkivo (septae) pa bo potegnilo navzdol, kar bo povzročilo neenakomerno ali neravno površino kože.
Celulit ni resno zdravstveno stanje, ampak za nekatere ljudi lahko njegova prisotnost vpliva na videz. Celulit lahko povzroči, da ne boste prepričani v nošenje kratkih hlač ali kopalk.
Celulita ne moremo odstraniti, ker celulit iz telesa popolnoma odstranimo, zato moramo celotne septe dvigniti pod kožo. Vendar pa obstaja več načinov, ki lahko pomagajo zmanjšati videz celulita v telesu, med katerimi je tudi kofein.
Skrbno pitje kave lahko pokrije celulit?
Čeprav ima kofein antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti celulitu, razmerje med kofeinom in celulitom ne more temeljiti samo na pitju kave. Depoziti "trmastih" maščob pod kožo lahko zavirajo tudi delovanje antioksidantov in absorpcijo hranil v nekaterih delih telesa. To pomeni, da pitje kave kot razloga za boj proti celulitu ne bo učinkovito, ker antioksidacijska lastnost kave ne bo zlahka dosegla prizadetega območja.
Prekomerno uživanje kofeina iz nekaterih živil in pijač lahko poslabša celulit in simptome. Poleg pritožb zaradi nespečnosti in srčne palpitacije naj bi pitje prevelike količine kave povzročilo nastanek toksinov in maščob, ki dejansko povzročajo poslabšanje celulita.
Prekomerna vsebnost kofeina v krvi lahko sproži povišanje stresa v telesu. Študija, ki jo je leta 2002 opravila raziskovalna skupina univerze Duke, je pokazala, da je učinek pitja kave dolgoročen učinek in lahko poslabša fiziološki odziv telesa na stres, tako na krvni tlak kot na raven stresnih hormonov, kar lahko poveča tveganje debelosti in celulita. Nekatere podporne sestavine kave (kot so krema, sladkor, sirup) vsebujejo tudi dodatne kalorije, ki se nanašajo na kopičenje dodatne maščobe v telesu.
Vendar pa je kofein postal pomemben del številnih izdelkov za lepotno nego, saj lahko kofein razgradi maščobo in nabrekne okoli maščobnega tkiva, zategne žile in mehča kožo.
So kofeinski kozmetični izdelki učinkoviti?
Ko se kofein nanaša lokalno, velja, da ovira delovanje enega encima v celici, in sicer fosfodiesteraze. Človeško telo uporablja fosfodiesterazo, da prepreči razgradnjo telesne maščobe. Z zaviranjem delovanja fosfodiesteraze kofein pomaga telesu, da sežge usedline maščobnega tkiva. Poleg tega kofein olajša pretok krvi, kar je pomembno, da se znebimo razgrajenih maščob in toksinov iz telesa.
Citat od livestrong.comRezultati študije v Journal of Cosmetology 2008 so pokazali, da lahko anticelulitna krema, ki vsebuje kofein, zmanjša celulit za 17% premera maščobnih celic, medtem ko kreme, ki vsebujejo siloksanetriol alginat kofein (SAC), kažejo zmanjšanje videza celulita za 26%. Vendar ne pozabite, da je to povečanje začasno in blago.
Druga teorija, kofein zmanjšuje videz celulita z zagotavljanjem dodatne vlage za vašo kožo. Vendar ta teorija ni bila podprta z medicinskimi raziskavami.
Ali obstajajo drugi načini za pokrivanje celulita?
Kofein lahko povzroči učinke suhe kože, saj lahko narava kofeina odpravi telesne tekočine in povzroči dehidracijo telesa.
Nekatera živila, pijače ali snovi niso glavni dejavniki, ki povzročajo vnetje celulita, vendar stres lahko poslabša razvoj celulita. Da bi zmanjšali videz celulita naravno, dovolj za vzdrževanje telesne teže in telesne vadbe za krepitev mišic telesa. Redna vadba lahko izboljša teksturo in tonus kože.
Druga alternativna terapija je endermološka masaža. Ta masažna metoda uporablja orodja, kot so valji in poganjki, za masažo kože in olajšanje krvnega obtoka. Trajanje masaže se giblje od 10-45 minut in poteka dvakrat tedensko v nekaj mesecih.
Če se počutite zelo moteni zaradi prisotnosti celulita na vaši koži, se lahko posvetujete z zdravnikom o liposukciji. Liposukcija je kirurški postopek za odstranjevanje maščobnih oblog v telesu. Vendar pa bo ta postopek odstranil le globoko maščobo. Ameriška akademija za dermatologijo ne priporoča liposukcije, ker lahko ta postopek poslabša celulit z ustvarjanjem pritiska na kožo.
PREBERI TUDI:
- Najbolj učinkovita vaja za kurjenje kalorij
- Lazy vaja? Najprej izvedite ključ
- Ali lahko po vadbi pijete druge pijače, razen vode?
