Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Kaj povzroča pretiran prdenje?
- 1. Zaužitje zraka
- 2. Nekatera živila
- 3. Zdravstveni pogoji
- Ali obstaja zdravljenje za obvladovanje pretiranega prdenja?
- Samozdravljenje
- Zdravstvena oskrba
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Odstranite veter ali prdec je nekaj naravnega. Kaj pa, če prekomerno porabite? Mogoče je to znak vaših prebavnih težav. Če zaužijete zrak, ko zaužijete in pijete, lahko v prebavnem traktu zberete kisik in dušik. Ko se prebavi hrana, se zbira prebavni plin; kot vodik, metan in ogljikov dioksid. To je tisto, kar povzroča napenjanje in sčasoma pogosto prdca.
PREBERITE TUDI: 5 živil, ki povzročajo napihnjen želodec
Kaj povzroča pretiran prdenje?
Prdec prihaja iz plinov, ki se zbirajo v črevesju. Plin prihaja iz preostale absorpcije odpadne hrane. Prdec je še vedno kategoriziran kot normalen, če je pogostost še vedno približno 10-krat na dan. Če je število prdec več kot 10-krat na dan, boste verjetno doživeli prekomerni prdenje. Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo pretirano prdenje, na primer:
1. Zaužitje zraka
Težko je ne požirati zraka, ko jedete in pijete. Pogoltniti nekaj zraka je normalno. Če pa ga pogoltnete v prevelikih količinah, lahko to povzroči napenjanje. Kot je pojasnjeno zgoraj, lahko napenjanje povzroči bruhanje. Prav tako se morate izogibati številnim stvarem, kot so žvečilni gumi, kajenje, pobiranje ograd, pitje gaziranih pijač in prehranjevanje. Vse te stvari lahko povzročijo pretirano plin v prebavnem traktu.
PREBERITE TUDI: 9 Učinkovita živila izginejo želodec
2. Nekatera živila
Obstaja več živil, ki lahko povzročijo stalno prdenje, na primer fižol, brokoli, zelje, rozine, suhe slive in jabolka. Da, vsa pravkar omenjena živila so res zdrava, vendar lahko v prebavnem traktu naredijo prekomerne pline. Zelenjava in sadje se prebavljata dolgo, zato lahko povzroči izgubo vetra, ki jo spremlja neprijeten vonj.
Nekatera živila se ne morejo absorbirati v telo. Hrano pripeljemo v debelo črevo, ne da bi jo povsem prebavili, tako da bakterije v debelem črevesu razgradijo hrano. Prav ta bakterija oddaja plin. Izogibajte se tudi živilom, ki imajo veliko fruktoze ali sorbitola, če je vaša prebava v težavah. Prebavni proces sladkorja lahko povzroči tudi plin v prebavnem traktu.
PREBERI TUDI: Kaj se bo zgodilo s telesom, ko držimo Farts
3. Zdravstveni pogoji
Če ne gre za dva zgoraj omenjena dejavnika, lahko prekomerni prdenje izvira iz vašega zdravstvenega stanja. Stanja, ki lahko sprožijo prekomerni prdec, vključujejo gastroenteritis (okužbo, ki jo povzroči virus, ki napade črevo ali želodec), zaprtje, intoleranco za hrano (kot je intoleranca za laktozo). Bolezni, kot so sindrom razdražljivega črevesa in celiakija, lahko povzročijo tudi prekomerno prdenje, čeprav je ta primer zelo redka.
Ali obstaja zdravljenje za obvladovanje pretiranega prdenja?
Seveda je. Problem prekomernega prdenja lahko odpravite glede na vzrok prekomernega prdenja. V nadaljevanju je pojasnilo:
Samozdravljenje
Najprej poskusite analizirati svoj meni hrane. Če je meni sestavljen iz ogljikovih hidratov, ki jih je težko prebaviti, je čas za mešanje z živili, ki jih je lažje prebaviti. Izberete lahko ogljikove hidrate, kot so krompir, riž ali banane, ki jih je lažje prebaviti. Nadzor prehrane vam lahko olajša iskanje vzroka pretiranega prdenja. Poleg tega lahko čas obroka razdelite na šest majhnih porcij v primerjavi s tremi velikimi porcijami.
PREBERITE TUDI: Zaznavanje zdravja telesa skozi prdec
Ali imate radi žvečilni gumi ali kadite? Najprej ga morate ustaviti, da zmanjšate pretirano prdenje. Če prenehate s kajenjem z alternativo žvečilnim gumijem, je škoda, da morate poskusiti druge metode. Toda pomiri se, ne počuti se brezupno. Prdanje je nekaj naravnega, toda vse, kar je pretirano, zagotovo ni dobro.
Zdravstvena oskrba
Kdaj naj grem k zdravniku? Pojdite k zdravniku, ko se pojavi napenjanje, ki ga spremljajo bolečine v trebuhu ali otekel želodec, in če doživite stalen prdec, ki ga ni mogoče razložiti. Podobno, če preveč prdenja spremljajo:
- Driska
- Zaprtje
- Odzračite, ko iztrebite
- Vročina
- Slabost
- Bruhanje
Zdravnik bo ovrednotil vašo težavo, da bo mogoče najti vzrok. Lahko so potrebni tudi fizični testi, kot so krvni testi. Namen tega je pokazati okužbo, ki bi lahko napadla vaše telo ali druga zdravstvena stanja.
Seveda boste za vsak vzrok dobili posebno obravnavo. Najpomembnejša stvar za zmanjšanje pretiranega prdenja je sprememba načina življenja, zato morate spremeniti svoje prehranjevalne navade.
