Vsebina:
- Medicinski video: Grozdni izvleček OPC: Temelj človeškega zdravja
- Kaj je glutation?
- Kakšne so koristi glutationa za telo?
- 1. Zmanjševanje simptomov Parkinsonove bolezni
- 2. Zmanjšanje možganske poškodbe pri avtističnih otrocih
- 3. Izboljšati delovanje insulina pri starejših
- 4. Zmanjšanje tveganja za oksidativni stres
- 5. Zmanjšanje poškodb celic pri bolezni maščobnih jeter
Medicinski video: Grozdni izvleček OPC: Temelj človeškega zdravja
Morda mnogi od vas še niso seznanjeni s to vrsto antioksidanta. Da, glutation je naravni antioksidant v telesu, ki ima nešteto koristi za zdravje vseh sistemov v vašem telesu. Sprašujete se, kakšne so neverjetne prednosti glutationa? Oglejte si spodnji pregled.
Kaj je glutation?
Glutation je naravni antioksidant, sestavljen iz treh aminokislin, in sicer cisteina, glutamata in glicina. Obstajajo različne vloge glutationa pri delovanju kemičnih reakcij telesa, na primer pomoč pri odstranjevanju strupov, vključno s tistimi iz telesa, porabljenimi zdravili ali okoljem.
Ravni glutationa se lahko s starostjo zmanjšajo, saj oseba, ki proizvaja glutation, ni tako optimalna kot prej. Poleg starosti se lahko glutation v telesu zmanjša tudi, če imate več zdravstvenih težav, kot so rak, HIV / AIDS, sladkorna bolezen tipa 2, hepatitis in parkinsonova bolezen.
Kljub temu lahko še vedno dosežete nivo glutationa v telesu od peroralnih dodatkov v kapsulah ali tekočinah.
Kakšne so koristi glutationa za telo?
Kot navaja raziskava Journal of Nutrition, je navedeno, da glutation igra pomembno vlogo pri ohranjanju ravni antioksidantov, razgradnji hranil in regulaciji različnih bioloških procesov v telesu. Še vedno obstajajo različne koristi glutationa v telesu, ki so pomembni za vas, in sicer:
1. Zmanjševanje simptomov Parkinsonove bolezni
Parkinsonova bolezen se pojavi, ko pride do progresivne motnje v živčnem sistemu, ki lahko vpliva na sposobnost gibanja osebe, simptomi se pojavijo v obliki tresavice v rokah in togih mišic, ki se sčasoma poslabšajo.
Nacionalni inštitut za zdravje je do sedaj izjavil, da ni zdravil, ki bi lahko ozdravila Parkinsonove bolnike. Vendar pa študija navaja, da ima glutation pozitiven učinek za ljudi, ki doživijo tresenje, če ga dajo neposredno žile.
Strokovnjaki sklepajo, da lahko ti antioksidanti zmanjšajo simptome Parkinsonove bolezni in podaljšajo pričakovano življenjsko dobo ljudi s Parkinsonovo boleznijo.
2. Zmanjšanje možganske poškodbe pri avtističnih otrocih
Otroci z avtizmom imajo poškodbe možganov zaradi visokih oksidativnih procesov v živčnem sistemu. Proces lahko povzroči tudi pomanjkanje glutationa v telesu vašega otroka.
Medical Science Monitor je izvedel študijo 26 otrok z avtizmom, starih od 3 do 13 let. Za 8 tednov se priporoča, da se zdravljenje z glutationom izvaja z uživanjem dodatkov ali transdermalnega glutationa (vrsta zdravljenja, ki uporablja aktivne sestavine na koži).
Rezultati kažejo, da lahko dodatek glutationa poveča nivo glutationa pri otrocih z avtizmom, tako da lahko prepreči poškodbe možganov, ki jih povzročajo oksidativni procesi.
3. Izboljšati delovanje insulina pri starejših
Ena od koristi glutationa, ki je pomembna za starše, je, da lahko optimizira delovanje insulina v telesu. Tako je Baylorjeva medicinska šola vodila raziskave na živalih in ljudeh, da bi ugotovila vlogo glutationa pri uravnavanju telesne teže in ravni insulina pri starejših.
Ugotovitve te študije kažejo, da so nizke ravni glutationa večinoma povezane z manj optimalnim izgorevanjem maščobe, kar povzroča kopičenje več maščob.
Starejšim osebam v študiji je bilo priporočeno, da v svoj dnevni vnos hrane dodajo cistein in glicin, ki naj bi povečal glutation. Rezultat lahko poveča delovanje insulina in izgorevanje maščob v telesu.
4. Zmanjšanje tveganja za oksidativni stres
Oksidativni stres je stanje, ko je količina prostih radikalov v telesu večja od ravni antioksidantov (ki lahko preprečijo poškodbe celic zaradi prostih radikalov). Tak pogoj bo povzročil poškodbe celic v telesu. Prevelika stopnja oksidativnega stresa lahko povzroči različne bolezni, kot so sladkorna bolezen, rak in revmatizem.
Raziskave iz Journal of Cancer Science and Therapy razkrivajo, da lahko visoka raven glutationa prepreči pojav prostih radikalov in tako prepreči pojav kroničnih bolezni.
5. Zmanjšanje poškodb celic pri bolezni maščobnih jeter
Poškodbe jeter v jetrih se lahko poslabšajo, če jih spremljajo nizke ravni antioksidantov, vključno z glutationom. To stanje lahko privede do bolezni maščobnih jeter, tako pri ljudeh, ki pijejo alkohol, kot pri tistih, ki tega ne počnejo.
Toda študija je pokazala, da je glutation zelo učinkovit pri zmanjševanju poškodb jeter.Poleg tega so tudi druge študije dokazale pozitivne učinke glutationa na bolnike z maščobnimi jetri, po tem, ko so se glutationski dodatki dajali štiri mesece v odmerku 300 mg na dan.
