Vsebina:
- Medicinski video: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi
- Je kurkuma učinkovita za želodčno kislino?
- Možna tveganja, ki nastanejo zaradi uživanja kurkume
- Torej, lahko uporabite kurkumo za želodčno kislino?
Medicinski video: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi
Kurkuma je ena izmed kuhinjskih začimb, ki ima veliko prednosti. Ta rumena začimba se pogosto uporablja za zdravljenje številnih bolezni, vključno s težavami v želodcu in prebavilih. Uporaba kurkume v zdravljenju naj bi pomagala pri zdravljenju želodčne kisline. Torej, ali je res, da je kurkuma za želodčno kislino učinkovita?
Je kurkuma učinkovita za želodčno kislino?
Kurkuma je bogata z protivnetnimi spojinami in antioksidanti. V tradicionalni kitajski medicini se kurkuma pogosto uporablja za lajšanje bolečin v artritisu in gladko menstruacijo. Ta rastlina se uporablja tudi za izboljšanje prebave in delovanja jeter.
Kurkuma vsebuje zdravilno učinkovino kurkumin. Ta material daje kurkumi koristi za zdravje. Kurkumin je antioksidantni polifenol, ki ima sposobnost protivirusnega, antibakterijskega in močnega raka.
Po eni študiji sta lahko želodčna kislina in refluks želodčne kisline (GERD) posledica vnetja in oksidativnega stresa. Ta raziskava kaže, da je treba GERB zdraviti z antioksidanti in protivnetnimi zdravili.
Druge študije so pokazale, da lahko protivnetni učinki kurkumina preprečijo vnetje požiralnika. Ekstrakt kurkuma in kurkumina imata antioksidativne in protivnetne lastnosti. Zato lahko kurkuma pomaga ublažiti simptome GERB.
Po podatkih iz študije iz leta 2007 so lahko refluks želodčne kisline in GERD povzročili vnetje in oksidativni stres. Ta študija kaže, da je treba GERD zdraviti z antioksidanti in protivnetnimi zdravili.
Ločena študija kaže, da protivnetni učinek kurkumina preprečuje vnetje požiralnika. Za kurkum in kurkuminov izvleček so antioksidantne in protivnetne lastnosti. Zato lahko kurkuma olajša GERB. Še vedno pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali je kurkuma resnično učinkovita pri zdravljenju simptomov želodčne kisline.
Možna tveganja, ki nastanejo zaradi uživanja kurkume
Kurkuma je naravna razredčila krvi. Zato ne smete jemati kurkume, če jemljete zdravila na drobno ali če boste imeli operacijo v bližnji prihodnosti. Kurkuma lahko tudi zmanjša krvni sladkor, zniža krvni tlak in poslabša težave z žolčnikom.
Poleg tega nekateri ljudje poročajo, da kurkuma povzroča poslabšanje želodčne kisline. To je lahko zaradi pikantnega okusa. Poraba kurkume za daljša časovna obdobja ali v visokih odmerkih lahko poveča tveganje za slabo prebavo, slabost in drisko.
Ženske, ki so noseče ali dojijo, ne smejo uporabljati prevelike količine kurkume. V kakršni koli obliki ne smete zaužiti več kurkume, kot jo običajno uporabljate za kuhanje.
Poraba kurkume lahko povzroči alergijsko reakcijo. Če se po uporabi kurkume pojavijo simptomi, kot so srbenje, hitro bitje srca ali težko dihanje, prenehajte uporabljati. Če so simptomi hudi, nemudoma obiščite zdravnika.
Torej, lahko uporabite kurkumo za želodčno kislino?
Čeprav je malo dokazov, da lahko kurkuma pomaga želodčni kislini, je v redu, če želite poskusiti kurkumo za želodčno kislino. Večina ljudi lahko prejme kurkuma tudi v obliki hrane in dodatkov.
Telo ne more pravilno absorbirati vsebine kurkuma (kurkumina), ker se hitro presnovi v jetrih in črevesju. Zato je piperin potreben za povečanje absorpcije kurkumina v telesu. Piperin lahko najdemo v črnem popru. Če se odločite za kurkumske dodatke, morate v dodatku videti izvleček črnega popra.
Če nameravate uporabiti kurkumo za želodčno kislino:
- Za najboljše rezultate, uporabite kurkuma s črnim poprom ali izberite dodatek, ki vsebuje piperine.
- Kurkuma lahko deluje kot razredčilo krvi. Kurkuma ne smete jemati z antikoagulacijskimi zdravili ali sredstvi za redčenje krvi.
- Lahko se pojavijo neželeni učinki, če zaužijete kurkumo do 1500 miligramov ali več na dan.
- Preverjanje, ali kurkuma pomaga simptomom, lahko traja več tednov. Če se vaši simptomi ne izboljšajo ali poslabšajo, prenehajte uporabljati in se posvetujte z zdravnikom.
- Ne pozabite, da je uspeh zdravljenja GERB odvisen ne le od porabljenega zdravila, temveč tudi od načina življenja, ki ga je treba spremeniti. Na primer, navaditi se na malce, vendar pogosto, ne spati na hrbtu po jedi, prenehati s kajenjem in ne uporabljati tesnih oblačil, da bi se izognili zatiranju trebušnega predela.
