Vsebina:
- Medicinski video: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21
- Raziskovalci se še vedno ne strinjajo
- Morda smo obsedeni, ne zasvojeni
Medicinski video: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21
Ali vsakič, ko gledate film v kinu, še vedno preverjate svoj mobilni telefon? Medtem ko steklepetalnica »Hangout« s prijatelji se namesto tega pridružite klepetanju s telefonom?
Morda ne želite priznati, da ste "zasvojeni". V redu je, ker se mnogi strokovnjaki strinjajo z vami. Dr. David Greenfield, na primer. Pomočnik kliničnega profesorja psihiatričnih bolezni z Univerze v Connecticutu na TIME dejal, da je le nekaj ljudi opredeljenih kot mobilni odvisniki.
"Toda veliko ljudi prekomerno uporablja svoje pametne telefone," je dodal ustanovitelj Centra za internetno in tehnološko odvisnost.
Greenfield je razložil, da je meja med preobremenitvijo in zasvojenostjo "siva" ali še nejasna. Vendar pa boste postali mobilni odvisnik, če ne morete prenehati uporabljati pripomočkov, kot so pametni telefoni ali tablični računalniki, celo do te mere, da ogrožajo vaše življenje.
Dobro, ko ste srečanju v pisarni ali vožnji z vozilom, če se ne morete upreti potrebi po uporabi mobilnega telefona, tudi če veste, da ga ne bi smeli uporabljati, je ta pogoj znak, da ste že zasvojeni, «je dejal Greenfield.
Profesor marketinga na Univerzi Baylor, dr. James Roberts se strinja z mnenjem Greenfielda. Avtor knjige o odvisnosti od mobilnih napravPreveč dobre stvari Na ta način boste našli seznam znakov za nevarnost, ki ste že zasvojeni z pripomočki.
- Najpomembnejši znaki so, da ne morete pobegniti iz svojega telefona ali vašega glavnega pripomočka, in to ne samo drugi ljudje, temveč tudi vi.
- Če se počutite anksiozni, želite biti jezni ali se počutite neprijetno, ko vaš mobilni telefon ni blizu vas, je znak nevarnosti, da ste začeli postajati zasvojeni.
- Če ste še vedno odločeni, da boste svoj pripomoček uporabljali v času velikega tveganja in veste tudi, da tega ne smete storiti, to pomeni, da ne morete nadzorovati svoje želje za uporabo pripomočka in morda ste že v fazi zasvojenosti.
- Če že dolgo uporabljate telefon, vendar še vedno želite dodati "odmerek" uporabe, kot so ljudje, ki uporabljajo droge ali pijejo alkohol, je to tudi znak, da ste zasvojeni.
Raziskovalci se še vedno ne strinjajo
Greenfield in Roberts sta raziskovalca, ki trdita, da so meje odvisnosti in prekomerne uporabe mobilnih telefonov še vedno sive. Druga z dr. Mark Griffiths, profesor iger na srečo na univerzi Nottingham Trent, ki je povedal Digitalni trendi da večine ljudi, ki pogosto uporabljajo ali igrajo svoje mobilne telefone, ni mogoče kategorizirati kot zasvojenca.
Direktor Mednarodne raziskovalne enote za igre na srečo je dodal: "Samo zato, ker je nekaj v vašem življenju zelo pomembno in ga vzamete kjerkoli, in ko ga pozabite, se počutite, kot da so vam roke izginile, ne pomeni, da ste zasvojeni."
Ker so mobilni telefoni zdaj naša primarna potreba po komunikaciji, zaradi česar smo pogosto v stiku z internetom, imajo veliko funkcij, ki nam pomagajo pri delu in iskanju zabave, Dr. Mark pravi, da je naravno, da čutimo, da je telefon pomemben.
Pogosto uporabljate mobilni telefon, na splošno izboljšuje kakovost življenja, Dr. Označi, čeprav bo vedno prišlo do manjših težav s katero koli tehnologijo, zaradi česar jih pretiravamo.
Dr. Mark je tudi pojasnil, čeprav bi lahko mobilne telefone čezmerno uporabljali, zaradi česar odvisnost v tem problemu po njegovem mnenju ni pripomoček, ampak internet. Torej nismo odvisni od igranja naših mobilnih telefonov, vendar smo odvisni od "surfanja" na internetu.
»Med internetno odvisnostjo in zasvojenostjo z internetom obstaja velika razlika. Zasvojenost na internetu je lahko igranje iger, iger na srečo, nakupovanje, uživanje spolnih vsebin in ti ljudje niso odvisniki interneta. Uporabljajo internetne medije, da zapolnijo svoj opij za druge stvari, in so popolnoma enaki za mobilne telefone ali pametni telefon, "Said Dr. Označi.
Študija v letu 2011 je bila objavljena v reviji Osebno in vseprisotno računalništvo, kot je bilo sporočeno WebMD, tudi pojasnil, da nismo odvisni od mobilnih telefonov, ampak smo bolj odvisni od "navad preverjanja", ki povečujejo uporabo naših mobilnih telefonov (vključno s pogosto preverjanjem najnovejših novic, e-poštnih sporočil ali posodobitev na naših družabnih medijih).
Študija je odkrila nekaj sprožilcev za to navado in ena od njih je bila dolgočasna. Poleg tega mobilni uporabniki preverjajo svoje mobilne telefone povprečno 35-krat na dan, približno 30 sekund vsakič, ko preverijo svoje mobilne telefone.
Morda smo obsedeni, ne zasvojeni
Dr. Larry Rosen iz Oddelka za psihologijo na Kalifornijski državni univerzi je dejal, da mnogi ljudje niso zasvojeni, vendar je bolj verjetno, da so obsedeni z našimi mobilnimi telefoni. "Ugotovili smo, da je obsedenost potreba po zmanjšanju nečistoč, zaradi česar imamo navado uporabljati mobilne telefone," je dejal dr. Larry.
V študiji, številni ljudje, ki so bili predmet raziskav mobilnih telefonov, so jim vzeli 75 minut. Posledica tega je, da so težki uporabniki pokazali povečano anksioznost v 10 minutah. Tesnobnost se nadaljuje v naslednji uri. Povprečni uporabniki ne kažejo spremembe v anksioznosti in nekaj časa kasneje kažejo nekaj povečane anksioznosti, vendar ne veliko.
Dr. Larry je pojasnil, kaj nas naredi, da vedno uporabljamo naše mobilne telefone, vse so povezane s težavami pri komuniciranju, ne zaradi tesnobe, ki je ostala za sabo. posodobitev smešne videoposnetke ali show zanimivo na televiziji, ki jo lahko vidimo na internetu.
"Mislim, da smo zaskrbljeni, ker imamo zdaj veliko komunikacijskih linij in vse uporabljamo. Mnogi ljudje čutijo, da morajo takoj odgovoriti na sporočilo, ali objaviti nekaj, komentirati nekoga drugega, dati rad, ali karkoli že je, «je nadaljeval dr. Larry.
Zaradi teh navad so na koncu naši časi spanja moteni. Še posebej po dr. Larry je mlajša odrasla oseba, ki je najbolj prizadeta, ker, ko želite spati, še vedno želite preveriti svoj mobilni telefon, da bodo vaši možgani ostali aktivni in ne počivajo. Zato lahko učinki, ki se pojavijo kasneje, postanejo hujši, kot so težave pri spominjanju stvari, pomanjkanje sposobnosti za učenje ali celo razmišljanje.
PREBERI TUDI:
- Je res, da pametni telefoni zmanjšujejo našo inteligenco?
- Pogosto selfies povzročajo prezgodnje staranje kože, res?
- Uporaba slušalk, ki so varne in ne poškodujejo sluha
