Vsebina:
- Tveganje za nastanek raka se poveča pri ženskah, ki vstopajo v nočno delo
- Delo premik ponoči moti cirkadiani ritem, zato je ogrožen zaradi raka
- Kako ga preprečiti?
Včasih delo zahteva, da ženske vstopijo v nočno delo. Še posebej, če je vaš poklic bolnišnični zdravstveni delavec, podjetje za storitve za stranke, stevardesa letalske družbe, 24-urni prodajalec, delavec založniške družbe ali natakar v odprtem nočnem baru in kavarni. Učinki nočnega dela so pogosto povezani z debelostjo in boleznimi srca. Vendar pa študija dodaja, da lahko učinki nočne izmene povečajo tveganje žensk za nastanek raka. Kako je lahko?
Tveganje za nastanek raka se poveča pri ženskah, ki vstopajo v nočno delo
Zgoraj navedeno izjavo je sklenila skupina raziskovalcev iz medicinskega centra West China na Univerzi Sinchuan na Kitajskem, potem ko so obdelali podatke iz 61 različnih člankov o primerih raka pri ženskah. Vsi zbrani članki so vsebovali več kot milijon primerov raka, ki so vključevali več kot 4 tisoč udeležencev iz Severne Amerike, Evrope, Avstralije in Azije.
Poročanje iz Science Daily, glavni raziskovalecXuelei Ma, drugotovili odnos med dolgotrajnim nočnim delom in povečanim tveganjem za 11 vrst raka. Na splošno so raziskovalne skupine ugotovile, da so ženske v nočni izmeni povečale tveganje za raka za 19 odstotkov.
Razčlenjeni na bolj specifične vrste raka, raziskovalci poročajo, da učinki dela v nočni izmeni povečujejo tveganje za ženske:
- Kožni rak za 41%
- 32% raka dojk - zlasti v Severni Ameriki in Evropi
- Rak prebavil (želodec, črevo, želodec) za 18%
Med vsemi vrstami dela, ki so jih raziskovali, so medicinske sestre v nočni izmeni najbolj povečale tveganje za nastanek raka. Medicinske sestre, ki delajo v nočni izmeni, imajo povečano tveganje za rak dojk za 58%, rak prebavil za 32% in pljučni rak za 28% v primerjavi z medicinskimi sestrami, ki delajo podnevi. Tveganje za raka na dojki se še naprej povečuje za 3,3% vsakih pet let, če se nadaljuje z delom ponoči.
To povečanje tveganja se ugotovi, ker medicinske sestre ponavadi opravijo bolj splošne zdravstvene preglede, ki so poklicne zahteve.
Delo premik ponoči moti cirkadiani ritem, zato je ogrožen zaradi raka
Delovna izmena noč povzroča razpadanje biološke ure telesa. Biološka ura deluje po vseh spremembah fizičnega, duševnega in človeškega vedenja v 24-urnem ciklu.
Na to, kako deluje biološka ura telesa, vpliva suprachiasmatic živca (SCN) v možganih in svetlobni pogoji v okolju. Biološka ura človeka lahko določi cikel spanja, hormonsko proizvodnjo, telesno temperaturo in različne druge telesne funkcije, zato je lahko biološka ura vsakega telesa različna.
Nočno delo spremeni vaš cikel biološke ure. Kakšen naj bi bil čas za počitek od 8:00 do 4:00, namesto tega ga uporabite za delo in celo za jesti. Nasprotno pa v urah, ko mora telo opravljati pomembne dejavnosti, kot je prebava, dejansko spi.
Pravzaprav imajo biološke ure tudi vlogo pri uravnavanju, ko mora telo ustvariti nove celice in popraviti poškodovano DNK. Znanstveniki z Massachusetts Institute of Technology (MIT) so poročali iz WebMD, da so motnje cirkadianih ritmov lahko vplivale na dva tumor-supresorska gena, ki sprožita rast tumorja. Na koncu lahko to povzroči nastanek c-myc proteina, ki podpira rast tumorskih celic v raku.
To pomeni, da bo biološka ura vsake osebe vplivala na razvoj rakavih celic v telesu. Če je vaša biološka ura kaotična, je lahko ena od posledic rasti raka.
Kako ga preprečiti?
Kar je treba zapomniti, nočno delo ni nujno, da samodejno dobite raka. Obstajajo številni drugi dejavniki, ki vplivajo na vaše možnosti za raka, kot so genetika in slab življenjski slog.
Zato je učinkovito preprečevanje raka vzdrževanje uravnotežene prehrane in redne telesne dejavnosti. Poleg tega se rutinsko opravi zdravstveni pregled in pregled raka za spremljanje vašega stanja.
