Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Kako dolgo se lahko okrevate po zlomljeni nogi?
- Kako dolgo lahko hodite po zlomu noge?
- Nasveti za pospešitev procesa zdravljenja po zlomljeni nogi
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Poškodba zloma noge lahko traja od tedna do mesecev, dokler se ne povrnete. Čas zdravljenja in ko se lahko vrnete po zlomu nog, sta odvisna od različnih dejavnikov. Na primer lokacija loma, oblika loma in morebitna poškodba. Če želite izvedeti več o tem, kdaj lahko nadaljujete svoje dejavnosti in hodite po zlomu noge, glejte spodnje preglede.
Kako dolgo se lahko okrevate po zlomljeni nogi?
Če ste zlomljeno kost ponovno povezali ali če so bile prekinjene linije, ste razglašeni za ozdravljeno. Popolno celjenje po zlomu instrumenta z nižjim gibanjem (medenica, stegno, golenica ali gleženj) je zelo odvisno od vaše starosti. Otroci in mladostniki v obdobju rasti ponavadi hitreje okrevajo, kar je približno štiri mesece po operaciji. Medtem ko se odrasli ponavadi okrepijo dlje, približno v šestih mesecih po operaciji.
Drug dejavnik, ki vpliva na trajanje zdravljenja, je lokacija zlomov. Običajno se zlomi stegnenice (stegnenica) najdlje vzamejo. Poleg tega vrsta zloma vpliva tudi na dolžino procesa celjenja. Zlomljene odprte kosti ponavadi povzročijo okužbo, zato morate čakati dlje. Če se zaprta kost (premik kosti ali razpoka) zaceli v štirih mesecih.
Kako dolgo lahko hodite po zlomu noge?
Da bi dobili gotovost, kako dolgo boste lahko hodili in se po operaciji zlomili, se posvetujte s svojim ortopedskim kirurgom. Na splošno pa lahko hodite s pomočjo bergel približno dva tedna po operaciji. Vaš zdravnik ali fizioterapevt vam bo ponavadi pomagal pri vadbi palice.
Ne pozabite, da v tem času morda ne boste stopili v bolečino. Ko hodite, rahlo dvignite noge. Morda ne čutite toliko bolečine ali otekline, vendar to ne pomeni, da lahko stopala obremenjujete tako, da hodite ali stopite.
Če imate oddajo ali pero, se lahko v tretjem ali četrtem mesecu odstrani. Vendar se izogibajte težkim aktivnostim, kot so hoja in stajanje predolgo, vožnja, vožnja z motorjem ali vadba. Zdravniki običajno dovolijo, da hodite samo z enim berglom.
V četrtem ali petem mesecu lahko brez podpore hodite počasi. Ampak ne pozabite, da ne pretiravajte fizične aktivnosti. Ker so kosti, ki so se zacelile, še vedno krhke. Nekateri ljudje celo potrebujejo do eno leto, da se popolnoma obnovijo in lahko hodijo kot običajno. Čeprav obstajajo tudi tisti, katerih kosti se po letih ne morejo vrniti v prvotno moč. Zato se morate z zdravnikom posvetovati, da boste videli in preprečili zaplete.
Nasveti za pospešitev procesa zdravljenja po zlomljeni nogi
Da bi lahko hitro hodili po zlomu nog, poskrbite, da boste jedli hrano in pijačo z uravnoteženo prehrano. Povečajte vnos vitamina D, vitamina K, kalcija in beljakovin, da boste lažje povezali kosti in živce. Živila in pijače, ki so bogate s hranilnimi snovmi, vključujejo jogurt, mleko, ribe, špinačo in kelj.
Izogibajte se tudi pijačam s kofeinom, kot so kava, soda in energijski napitki. Razlog za to je, da kofein lahko vpliva na absorpcijo kalcija in mineralov, ki jih potrebujejo kosti. Prenehanje kajenja in pitje alkoholnih pijač bo tudi pospešilo proces zdravljenja vaših stopal.
