Vsebina:
- Medicinski video: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21
- Različne priljubljene masažne metode
- 1. Masaža z vročimi kamni (vroči kamen)
- 2. Aromaterapijska masaža
- 3. Švedska masaža
- 4. Masaža globoko tkivo
- 5. Shiatsu masaža
Medicinski video: Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21
Skoraj vsakdo ima rad masažo. Ker masaža ne samo lajša bolečine in sprošča mišice. Masaža nudi tudi občutek miru in udobja. Moraš vedeti, da se izkaže, da ima masaža veliko vrst. Da bi ga razumeli, prepoznati naslednje priljubljene metode masaže.
Različne priljubljene masažne metode
Spodaj so navedeni različni načini in vrste priljubljenih masaž, ki jih morda ne poznate.
1. Masaža z vročimi kamni (vroči kamen)
Ta masaža je zelo edinstvena. Ker se masaža ne izvaja le ročno, ampak tudi z uporabo kamnov. Uporabljeni kamni so običajno bazaltni tipi, ki lahko dobro vzdržujejo toploto. Ta ogreti kamen bo postavljen na določeni točki v telesu.
Terapevti običajno masirajo, medtem ko držijo kamen. Toplota, ki prihaja iz kamna, lahko zrahlja močne mišice, zaradi česar ste bolj sproščeni. Poleg tega so koristi te masaže spodbujanje krvnega obtoka, lajšanje stresa, sprostitev in zdravljenje bolečine.
2. Aromaterapijska masaža
Aromaterapijska masaža je ena izmed najljubših masažnih metod za mnoge ljudi. Ker ta masaža uporablja eterična olja, ki se izboljšujejo razpoloženjazmanjša stres in anksioznost ter zmanjša simptome depresije.
Terapevt bo uporabljal tudi aromaterapijo na difuzorju, tako da bo prostor napolnjen z blagimi vonjavami. Torej, ne samo razvajati mišice, ampak tudi vaš vonj, ki bo vplival na različne živce v telesu.
3. Švedska masaža
Švedska masaža je vrsta masaže celega telesa, ki je idealna za tiste, ki ste pravkar čutili masažo, napete mišice in občutljive na dotik.
Ta enosmerna masaža združuje različna gibanja, kot npr izčrpavanje (dajanje mehkih, počasnih in dolgih ali neprekinjenih brisov.), petrissage (gibanje kot gnetenje testa), trenja (stiskanje ali majhni krožni premiki), tapotment (potiskanje in udarjanje mišic) in vibracije (tresenje in vibracije).
4. Masaža globoko tkivo
Masaža globoko tkivo je terapevtska masaža (zdravljenje), ki služi za usmerjanje mišic, ki so poškodovane, boleče, napete in druge težave.
Tako da bo ta ena masažna metoda zelo koristna za vas, ki doživite kronične bolečine in poškodbe, ki povzročijo motnjo vaše mobilnosti. Dejansko lahko ta masaža pomaga zmanjšati sindrom karpalnega tunela in osteoartritis.
5. Shiatsu masaža
Shiatsu masaža je prava izbira, če želite razbremeniti stres, bolečino in napetost mišic. Ta masaža se lahko uporablja po vsem telesu ali določenih delih telesa, ki zahtevajo posebno pozornost.
Običajno terapevt uporablja kombinacijo rok, dlani in palcev, da masira določene točke v telesu.
