Vsebina:
- Medicinski video: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
- Kaj je steznik?
- Prednosti in slabosti uporabe korzeta
- Prednosti uporabe korzeta
- Neželeni učinki pri uporabi steznikov
- Torej, ali morate po porodu uporabljati trebušni steznik?
Medicinski video: Gary Yourofsky - A Life-Changing Speech, New York 2014
Še vedno se veliko razpravlja o tem, ali naj se po rojstvu nosi trebušni trebušček. Položaj izboklega želodca po porodu je naraven. To je zato, ker se trebušne mišice sprostijo po zadrževanju otroka v maternici. Toda, ali je uporaba trebušnega steperja dokaj varna in učinkovita? Glej spodnjo razpravo.
Kaj je steznik?
Korzet ali abdominalno vezivo, prvotno uporabljen za ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, da izboljšajo položaj, tako da se želodec drži v položaju in pomaga bolnikom z bolečinami v hrbtu v določenih primerih.
Jay Goldberg, ginekolog iz Beverly Hillsa v Kaliforniji, se je strinjal, da navaja, da je trebušni korzet po porodu koristen za vezavo trebuha že dolgo časa. Poleg težav z želodcem in hrbtom je korzet koristen tudi za izboljšanje drže v trebuhu zaradi operacije (običajno carski rez) in za podporo samozavesti.
Golberg je povedal tudi svojim pacientom, da po trebušnem korzetu po porodu ne bi takoj takoj obnovil oblike želodca. Običajno potrebujete približno 4 do 6 tednov za uporabo maksimalnega steznika, odvisno od stanja vsakega telesa.
Prednosti in slabosti uporabe korzeta
Prednosti uporabe korzeta
Uporaba abdominalnih steznikov po porodu lahko pomaga tudi pri procesu okrevanja po posebnem carskem rezu. Z nošenjem steznika lahko podpirate glavne mišične dele, ki lahko zmanjšajo bolečine v telesu. Poleg tega steznik zagotavlja 360-stopinjsko podporo okoli področja trebuha in pasu, saj pomaga izboljšati vašo držo in obnavlja obliko ohlapne želodčne vezi.
Neželeni učinki pri uporabi steznikov
Uporaba steznikov, ki so preozka, lahko ovira krvni obtok, kratkotrajnost dihanja in lahko povzroči težko gibanje črevesa, zlasti za ženske, ki so pravkar rodile. Ne samo, da nošenje steznika, ki je preozko, povzroči, da se mehur zniža, kar bo povzročilo, da bodo ženske pogosto urinirale.
Torej, ali morate po porodu uporabljati trebušni steznik?
Odgovor, v redu. Med uporabo steznik ni v pretirani uporabi. Na primer, nošenje steznika, ki je preozko ali tesno ali ves dan, se boji, da bo povzročilo pritisnjeno trebušno steno navznoter. Ko ga uporabljate, morate korzet zaviti le na spodnji del trebuha, ne preveč navzgor.
Poleg tega uporaba trebušnega trebuha po porodu ni edini način, da naredite želodec ravno tako kot prej. Najboljši in najučinkovitejši način za premagovanje tega problema je vadba redno med nosečnostjo in po porodu. Ne pozabite jesti hranljivih živil, da bo vaša telesna teža in drža idealna.
