Vsebina:
- Medicinski video: How to fix a broken heart | Guy Winch
- Hormonske spremembe pred in po porodu
- Učinek hormonov na lase
- Zdravljenje za izpadanje las po porodu
- 1. Počitnice najprej uredite lase
- 2. Jejte hranljivo hrano
- 3. Vzemite vitamine
- 4. Uporabite šampon, ki poveča volumen
- Ali je izguba po porodu normalna?
Medicinski video: How to fix a broken heart | Guy Winch
Mnoge ženske trdijo, da nosečnost naredi lase debelejše. Medtem ko po porodu veliko žensk doživlja izgubo las, ki je precej huda in pogosto povzroča zaskrbljenost. Ali ste vedeli, da ta izguba ni posledica stresa zaradi otroka? Tukaj je, kaj se zgodi z vašim telesom in kaj lahko storite, da ga premagate.
Hormonske spremembe pred in po porodu
Med nosečnostjo se hormoni v telesu bistveno spremenijo. Eden od prvih hormonov, ki povečujejo koncentracijo, je hormon HCG ali humani horionski gonadotropin. Ta hormon se meri med testom nosečnosti, povečanje tega hormona pa kaže, da ste noseči. Nosečnost poveča tudi nekaj drugih hormonov, kot so estrogen, progesteron, oksitocin in prolaktin. Poleg hormonov se med nosečnostjo poveča tudi količina krvi, ko se boste rodili, se lahko količina krvi poveča za 50% normalne prostornine.
Takoj, ko je vaš otrok pozen, se nekateri hormoni v telesu hitro zmanjšajo, vključno z estrogenom in progesteronom. Ti hormoni se bodo vrnili na normalno raven v 24 urah po porodu, razen prolaktina. Ta hormon bo ostal visok, medtem ko dojite. Tudi volumen krvi se bo normaliziral, zmanjšanje pa bo trajalo dlje, kar je približno nekaj tednov po porodu.
Učinek hormonov na lase
Med nosečnostjo visoka raven estrogena preprečuje izpadanje las. V normalnih okoliščinah bodo vaši lasje vsak dan padli v majhnih količinah. Vendar pa bo med nosečnostjo količina vaših las, ki pade, manjša kot običajno. To potrjuje učinek zvišanja volumna krvi. Spremembe volumna krvi in krvnega obtoka prav tako preprečujejo izpadanje las.
Po rojstvu se hormoni v telesu drastično spustijo in vaši lasje, ki naj bi izpadli med nosečnostjo, bodo padli v več strdkov kot ponavadi. Celoten obseg padanja las ne sme biti večji, kot bi ga morali imeti v zadnjih devetih mesecih, vendar ker se izguba lasje pojavlja hkrati v kratkem času, boste občutili, da je izguba las pretirana.
Porodna izguba se lahko začne kadarkoli, saj se vaš otrok rodi in lahko traja eno leto. Vrh se običajno zgodi v četrtem mesecu, zato, če je vaš otrok star nekaj mesecev in še vedno doživljate veliko izgubo, to ne pomeni, da morate skrbeti.
Zdravljenje za izpadanje las po porodu
Po rojstvu je naravno, da se vaši lasje izsušijo. Na žalost doslej ni dokazanega načina za preprečevanje poporodne izgube las. Če vas to ne skrbi, vam ni treba storiti ničesar, da bi se ukvarjali z njim. Če pa vas izguba las skrbi, lahko poskusite naslednje stvari, da bodo vaši lasje videti bolj in bolj zdravi.
1. Počitnice najprej uredite lase
Podajte vročo temperaturo las sušilec za lase ali pa lahko vaše lase izgledajo tanjše. Morda boste morali za trenutek biti potrpežljivi, če ne razvrstite lase in se počutite suhega po šamponiranju, dokler se izpadanje las ne zmanjša. Prekomerno česanje lahko povzroči, da bodo vaši lasje vedno bolj izpadli. Nežno glavnik in ne glavnik več kot enkrat na dan.
2. Jejte hranljivo hrano
Uživanje čim več vrst sadja in zelenjave je najboljši način, da vaše telo dobi vse hranilne snovi, ki jih potrebujete. Živila, ki lahko izboljšajo zdravje las, vključujejo temno zeleno zelenjavo (za železo in vitamin C), sladki krompir in korenje (za potrebe beta karotena), jajca (za potrebe vitamina D) in ribe (za potrebe omega-3 in magnezija). )
3. Vzemite vitamine
Vitamini ne smejo nadomestiti različnih trdnih živil, še posebej, če ste doječa mati. Vitamini so lahko koristni kot dodatki, če hrana, ki jo zaužijete, ni ali ni uravnotežena. Čeprav ni posebnih vitaminov, ki bi dokazano vplivali na izpadanje las, so vitamini na splošno zelo koristni za vaše zdravje. Priporočamo vam, da po porodu še naprej uporabljate vitamine za nosečnost.
4. Uporabite šampon, ki poveča volumen
Čeprav še ni dokazov, lahko s kondicioniranim šamponom vaše lase postanejo težji in izgledajo tanjše. Volumenski šampon ohranja obliko vaših las in zagotavlja bolj svetleč videz.
Ali je izguba po porodu normalna?
Večina izpadanje las po porodu je naravna in nič ne skrbi. Če ste še vedno imeli hudo izgubo, potem ko je vaš otrok star eno leto, se lahko posvetujete z dermatologom, da se prepričate, da ni drugih vzrokov za izpadanje las.
