Vsebina:
- Medicinski video: Serbian Lesson Jebo Te
- Koristi dojenja za matere
- 1. Pomaga pri zaužitju maščob po porodu
- 2. Spodbujati sproščanje dobrih hormonov
- 3. Ohranite zdravje srca
- 3. Zmanjšanje tveganja za raka dojk in raka jajčnikov
Medicinski video: Serbian Lesson Jebo Te
Dojenje je eden od načinov za izpolnitev prehrane novorojenčka. Z dajanjem mleka za mleko vsaj šest mesecev lahko to poveča vzdržljivost otrokovega telesa, pomaga pri razvoju telesa in možganov ter zagotavlja dolgotrajno imuniteto, dokler otrok ne odraste. Ne samo to, da so koristi dojenja pri materah enako številne in lahko trajajo dolgo časa,
Koristi dojenja za matere
Čeprav je dojenje priporočljivo, vse matere ne morejo dati materinega mleka zaradi nekaterih ovir, tako pri materi kot pri otroku, kot če bi se dojenček rodil prezgodaj. Dojenje lahko razumemo tudi kot možnost, ki je odvisna od odločitve otrokove matere. Ampak tukaj je nekaj koristi dojenja, ki jih lahko pridobi mati.
1. Pomaga pri zaužitju maščob po porodu
Pri nosečnicah je normalno povečanje telesne mase. Ko je noseča, telo shrani več hrane v obliki maščobe. Povečanje telesne mase lahko povzročijo tudi spremembe v prehrani za zadovoljitev prehranskih potreb nosečnic in dojenčkov. Toda ne le izpolnitev prehrane med nosečnostjo, temveč tudi povečanje telesne mase za dojenje po porodu.
Pri dojenju bo materino telo med dojenjem porabilo več kalorij kot običajno ali okoli 480 kalorij na dan. Prav tako lahko premaga odvečno maščobo okoli trebuha, ko preide skozi nosečnostni proces.
Ena študija je pokazala, da so doječe matere doživele zmanjšanje maščobe in večjo težo v primerjavi z materami, ki so otrokom dajale mleko za mleko. Maščoba okoli trebuha je oblika metaboličnega sindroma, ki lahko poveča tveganje za srčno-žilne bolezni in sladkorno bolezen pri ženskah, zlasti po vstopu v menopavzo.
2. Spodbujati sproščanje dobrih hormonov
Proces dojenja sproži materino telo, da sprosti hormon prolaktin in oksitocin. Prolaktin deluje kot sprožilec za sprostitev in preprečuje ovulacijo za nekaj časa, tako da se lahko menstrualni cikel začasno odloži. Medtem ko oksitocin deluje kot sprožilec za bližino med materjo in otrokom. Poleg tega oksitocin pomaga maternici, da se po porodu vrne na normalno velikost, kar je potrebno za preprečevanje poporodne krvavitve.
3. Ohranite zdravje srca
Študija, objavljena leta 2010, je pokazala, da imajo matere, ki dojijo, manjše tveganje za srčno-žilne bolezni. Nasprotno pa je tveganje za bolezen pogostejše pri ženskah, ki niso dojile več kot tri mesece.
Eden od razlogov za to je, da dojenje lahko zmanjša raven trigliceridov holesterola, ki se povečajo zaradi sprememb v prehrani in telesnem povečanju med nosečnostjo. Doječe matere imajo pri dojenju tudi višjo raven dobrega holesterola (HDL). Proces dojenja lahko tudi zniža krvni tlak, saj lahko proizvaja občutek miru zaradi hormona oksitocina, ki prav tako igra vlogo pri obvladovanju stresa.
3. Zmanjšanje tveganja za raka dojk in raka jajčnikov
Znano je, da proces dojenja zmanjšuje dve vrsti raka, in sicer rak dojke in rak jajčnikov. Koristi dojenja pred zaščito pred rakom dojk so bile v veliki meri dokazane z raziskavami, tudi v študiji je rak dojk, ki je podedovan v družini, prav tako zmanjšan, kadar ženska doji.
Kljub temu mehanizem, povezan s to zadevo, še ne more biti znan. Obstaja možnost, da je to povezano s hormonskimi stanji ženske, kjer prenehanje menstrualnega cikla po porodu lahko zmanjša presežne ravni estrogena in zmanjša tveganje za raka na dojki.
Pri raku jajčnikov so koristi dojenja povezane s povečanjem odpornosti telesa na pojav rakavih celic. Dojenje lahko sproži majhno okužbo, imenovano mastitis. Te okužbe igrajo vlogo pri krepitvi telesne odpornosti s pojavom protiteles, ki lahko v prihodnosti preprečijo nastanek tumorskih celic. Ženske, ki ne dojijo, ne bodo imele teh protiteles in so bolj ogrožene zaradi raka jajčnikov. Več raziskav je tudi pokazalo, da je rak jajčnikov pogostejši pri ženskah, ki nikoli niso dojile.
