Vsebina:
- Medicinski video: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)
- Kateri so primerni športi za ekstrovertirane osebnosti?
- 1. Boot camp
- 2. CrossFit
- 3. Statična kolesa
- 4. Futsal
Medicinski video: Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews)
Ekstroverti so izrazne osebnosti in ponavadi imajo radi množice v dejavnostih, vključno z vadbo. Poleg dodajanja pozitivne energije pri spoznavanju mnogih ljudi, ali obstajajo športne ali druge telesne dejavnosti, primerne za ekstrovertirane osebnosti?
Kateri so primerni športi za ekstrovertirane osebnosti?
1. Boot camp
Fitnes lahko včasih povzroči dolgočasje, če se ga izvaja le v sobi. Če želite premagati dolgočasje, poskusite slediti taborišču.
Boot camp je intenziven šport ali telesna dejavnost. Med fizičnimi aktivnostmi lahko telesno in mišično moč trenirate tudi z aerobno vadbo.
Resnično boste uživali v ozračju bootcampa, ki je medsebojno interaktiven, kjer je primeren za ekstrovertirane osebnosti. Medtem ko fizično trenirate, se boste srečali tudi z nekaterimi novimi ljudmi, ki resnično ustrezajo vaši osebnosti.Poleg tega lahko kamp za treniranje tudi vaše kalorije porabi kar 1000 kalorij na trening.
Preden se udeležite te dejavnosti, se prepričajte, da nimate resnega zdravstvenega stanja, ki bi dejansko ogrozilo vaše stanje. Ne potiskajte se preveč, počasi počasi. Odmorite se, če ste se začeli počutiti utrujeni.
2. CrossFit
CrossFit znano, da lahko v zelo kratkem času zažge več kalorij. Ker je povprečna navzkrižna zmožnost, lahko ženske v tem športu povprečno porabijo 12,3 kalorije na minuto.
V tem športu boste dobili čim več prijateljev za ekstroverte, kar bo povečalo njihovo motivacijo za vadbo. Velikokrat v telovadnici obstaja veliko skupin ljudi, ki se naključno osredotočajo na različne vaje, glede na njihove želje. Vendar pa v CrossFit praksi vsakdo ima isti cilj, da dobi najboljšo obliko telesa.
3. Statična kolesa
Vadite s statičnim kolesom je lahko priložnost za vsakogar, ki želi porabiti kalorije, vendar se neradi vozi iz sobe. Statični kolesarski športi v fitnes centrih se običajno izvajajo v skupinah, ki jih spremljajo glasbeni inštruktorji in glasba, ki daje navdušenje.
To živahno vzdušje je najlažje pritegniti pozornost nekoga, ki ima ekstrovertirano osebnost. Ta šport lahko v trajanju od 1 do 1,5 ure porabi maščobe in vzdržuje maksimalno telesno pripravljenost.
4. Futsal
Futsal je šport, ki se izvaja med ekipami. Igraj futsal s prijatelji boste bolj navdušeni nad vadbo. Dobili boste dodatne injekcije energije iz interakcij s prijatelji skupine.
Poleg tega je ta vaja zelo dobra tudi za uveljavljanje moči nog in mišic kolka, ohranjanje ravnotežja in vzdrževanje zdravega srca in žil.
