Vsebina:
- Medicinski video: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer
- Spanje v hrupnem ozračju lahko povzroči, da so moški neplodni
- Kaj je razlog?
- Nezdrav način življenja zaradi depresij, ki imajo veliko verjetnost, da povzročajo neplodne moške
- Kako se s tem ukvarjate?
Medicinski video: On the Run from the CIA: The Experiences of a Central Intelligence Agency Case Officer
Ne glede na to, ali je zvok rogov na ulici pred hišo, obnova sosedske hiše ali zvok televizorja v dnevni sobi, vsak hrup in tudi najmanjši lahko motijo vaš globok spanec. Izkazalo se je, da lahko spanje v hrupnem ozračju povzroči neplodne moške. Kako to? Daj no, glej naslednjo razlago.
Spanje v hrupnem ozračju lahko povzroči, da so moški neplodni
Skupina raziskovalcev iz Nacionalne univerze v Seulu je poročala, da je izpostavljenost hrupu z decibelom nad 55 dB, ki jih moški med spanjem nenehno prejemajo, lahko zmanjša število zdravih spermijev. Zmanjšano število semenčic je že dolgo povezano s težavami moške plodnosti. Za primerjavo: volumen 50 dB je zvok zmernega dežja, medtem ko je glasnost 60 dB zvok običajnega pogovora ali hrup sušilca za lase.
Ta ugotovitev je bila pridobljena po opazovanju več kot 200 tisoč moških, ki so bili navajeni spati v hrupnem okolju 8 zaporednih let, začenši od leta 2006 do 2013. Raziskovalci so tudi v nasprotju z drugimi dejavniki tveganja neplodnosti moških, kot so kajenje in starost.
Kaj je razlog?
Zadržati v hrupnem okolju lahko poveča stresni hormon kortizol. Stalno hudo stres se pojavi počasi, lahko zmanjša testosteron in sproži depresijo. Depresija pri moških lahko zmanjša količino in upočasni gibanje sperme. Da bi oploditev delovala, se mora zdrava sperma hitro premakniti, da bi našla žensko jajce v maternici.
Nezdrav način življenja zaradi depresij, ki imajo veliko verjetnost, da povzročajo neplodne moške
Nekateri strokovnjaki trdijo, da simptomi depresije sami po sebi niso glavni vzrok in so neposredno posledica neplodnosti. Verjamejo, da slabe navade, ki izhajajo iz depresije, otežujejo nosečnost ljudi z depresijo.
Simptomi depresije lahko na splošno zmanjšajo apetit, tako da postanete zelo tanki ali zaradi depresije in potem kadite ali pijete alkohol, da zmanjšate stres. Dokazano je, da imate majhno težo (podhranjenost), kajenje in alkohol, ki hitro ogrožajo vaše možnosti za zanositev. Poleg tega so nagnjeni ljudje ponavadi neradi ali manj verjetno imajo spolne odnose.
Zaradi depresije je manj verjetno, da bodo spali. Pozno spanje in / ali pomanjkanje spanca lahko sprožita protitelesa sperme, ki uničujejo zdrave celice sperme. Ta višja raven protiteles bo otežila zdravim semenčicam doseči žensko jajčece za oploditev.
Kako se s tem ukvarjate?
Treba je storiti, da bi preprečili moške težave s plodnostjo, da bi se čim bolj oddaljili od hrupa in dobili udobno spalno ozračje. Naslednje nasvete lahko naredite, da boste lahko dobro spali sredi hrupa:
- Uporaba ušesnih čepkov (ušesni čep) med spanjem.
- Poskrbite, da bo vaše okno tesno zaprto, tako da bo hrup dobro utišan.
- Vgradnja debelih žaluzij zavira tudi hrup.
- Če je vaša postelja tik pod oknom, lahko posteljo postavite stran od okna.
