Vsebina:
- Medicinski video: DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners
- Štiri vaje za zmanjšanje debelih lica
- 1. "Ribji obraz"
- 2. Razpokana usta
- 3. Praksa nasmehov
- 4. Nosite gub
- Še en način, ki bo pomagal skrčiti debel obraz
- 1. Zmanjšajte težo
- 2. Masirajte obraz
- 3. Delovanje
Medicinski video: DIY Makeup Hacks! Makeup Tutorial with 10 DIY Makeup Life Hacks for Beginners
Mnogi ljudje, zlasti ženske, želijo imeti tanke lica. Chubby lica dejansko ne bodo posegali v zdravje, ampak samo, da so debele obraze pogosto povezane s povečanjem telesne mase. Nekatera zdravstvena stanja, kot so težave v jetrih, povzročijo, da ima tudi bolnik debele obraze, čeprav ima tanko postavo. Za tiste, ki se počutite manj samozavestni z debelimi licami, ne skrbite, tukaj je nekaj načinov, kako lahko zmanjšate debele obraze.
Štiri vaje za zmanjšanje debelih lica
V nadaljevanju je nekaj vaj, ki jih lahko poskusite kadarkoli in kjerkoli, da se skrči debel obraz:
1. "Ribji obraz"
Ta vaja posnema obraz ribe, ki premika usta, znana tudi kot "ribji obraz". Trik je, da izpraznimo lica v usta, dokler lica ne postanejo "tanka". Koraki:
- Nagnite ustnice, kot da boste poljubili
- Stisnite eno lice in jo držite za minuto
- Stisnite drugi obraz in ga držite za minuto
- Za optimalne rezultate ga lahko ponovite do 8-krat
2. Razpokana usta
Ta vaja se imenuje tudi napihovanje zraka v ustih. Cilj te vaje so mišice okrog ustnic in ličnic. Koraki:
- Vdihni skozi usta, napolni usta z zrakom
- Stisnite zrak na desno lice, dokler se desno lice ne izboči in ga držite za minuto
- Stisnite zrak na levo lice in ga držite minuto
- Stisnite zrak nad ustnice tik pod nos in ga držite
- Stisnite zrak v brado tik pod ustnice in ga držite
- Za optimalne rezultate ponovite to vajo do 8-krat na dan
3. Praksa nasmehov
Koraki:
- Začnite tako, da držite ustnice skupaj, nato se široko nasmehnite z zaprtimi ustnicami. Počakajte.
- Nato držite obliko ustnic, ki tvorijo črko O.
- Vrnite se na prvotni obraz. Ponavljajte to vajo 5 do 8 krat na dan
4. Nosite gub
Za to boste potrebovali ogledalo. Koraki:
- Stojte pred ogledalom in poskušajte se široko nasmehniti z zaprtimi usti.
- Nato zmečite nos čim tesneje
- Za optimalne rezultate poskusite držati ta položaj približno 8 sekund, nato pa ponovite več kot 8-krat v eni vaji
- Dobro je, da ponovite vajo 10-krat na dan ali tako udobno kot vi
Še en način, ki bo pomagal skrčiti debel obraz
Poleg zgoraj omenjene gimnastike lahko nekatere od teh metod pomagajo tudi pri zmanjševanju debelih lica:
1. Zmanjšajte težo
Lica, ki jih je treba napolniti, se pogosto sprožijo s povečanjem telesne mase. Torej, zdrava prehrana in telesna vadba sta pomembna ključa pri zmanjševanju debelih lica.
2. Masirajte obraz
Masaža je povezana z zdravstvenimi koristmi, kot je glajenje pretoka krvi in odstranjevanje toksinov na koži, kar lahko povzroči nabrekanje lica. Poleg tega lahko masiranje obraza tudi zategne mišice.
3. Delovanje
Plastična kirurgija ali obraz je zdaj znana. Če se odločite za operacijo, to storite s strokovnjakom in vprašajte o učinkih operacije. Prednost operacije je, da se želeni rezultati hitro dosežejo in da je proces zdravljenja hiter. Vendar pa ne vse operacije proizvajajo tanke lica, kot želijo.
PREBERI TUDI:
- 10 majhnih navad, ki naredijo kožo obraza hitro gube
- Recept za naravne obrazne maske za mastno kožo
- Bojite se z obraznimi gubami z oljem jojobe
