Vsebina:
- Medicinski video: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
- Prednosti vitamina C na naši koži
- Ali lahko vitamin C pobeli kožo?
- Kako dodamo vitamin C na kožo?
- 1. Vitamin C nanesite neposredno na kožo
- 2. Dobavo vitamina C iz hrane
- 3. Injicirajte vitamin C neposredno v kožo
- 4. Vzemite dodatke vitamina C
Medicinski video: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
Vitamin C je znan kot ena izmed hranilnih snovi, ki so pomembne za zdravje in kožo. Trenutno obstaja več oglaševanih izdelkov, ki vsebujejo vitamin C, ki pomaga zaščititi, pomladiti in še posebej pobeliti kožo. Vendar, ali vitamin C res deluje tako dobro kot to? V tem članku boste našli več informacij o uporabi vitamina C.
Prednosti vitamina C na naši koži
Vitamin C pomaga ohranjati lepoto in izboljšuje krvni obtok. Ta vitamin odstrani aktivni kisik in prepreči staranje kože ter prikrije črne in rjave lise na koži. Vitamin C prav tako zmanjšuje proizvodnjo melanina in preprečuje nastanek encimov tirozinaze. To pomeni, da je treba omejiti metabolizem melanina in preprečiti nastanek in skrčenje melanina.
Vitamin C bo koži pomagal pri boju proti prostim radikalom, ki povzroči staranje in zatemnitev kože. Poleg tega ta vitamin pomaga povečati količino glutationa in vitamina E v telesu. Obe snovi sta znani tudi kot antioksidanti. Glutation tudi pomaga koži proizvajati feomelanin namesto eumelanina. Posledično bo vaša koža postala svetlejša.
Vitamin C pomaga pri zdravljenju ran ali preoblikovanju kože po aknah, podpira kolagen, oblikuje elastičnost in čvrstost kože ter povečuje izločanje sebuma, majhne pore.
Če imate pomanjkanje vitamina C, boste nagnjeni k težavam s kožo. Primeri so koščen rog, koža, nagnjena k modricam, krvavitev in zmanjšana sposobnost za brazgotino.
Ali lahko vitamin C pobeli kožo?
Morate razumeti kožo, da bi razumeli mehanizem delovanja vitamina C. Struktura kože je sestavljena iz treh plasti: epitela, mezoderma, hipodermije. Epidermis je najbolj zunanji sloj kože, ki je sestavljen iz štirih glavnih plasti: zunanje površine, imenovane celice roga, plasti malphigi, plasti spinosuma in bazalne plasti. V tem bazalnem sloju se proizvaja melanin, ki je vzrok za nastanek temnih krogov.
Vitamin C deluje na preprečevanje nastajanja in skrnavljenja melanina. Vendar pa mora vitamin C vstaviti globoko v dno epitela, da bi lahko deloval učinkovito.
Kako dodamo vitamin C na kožo?
1. Vitamin C nanesite neposredno na kožo
Izbrati morate izdelke, ki vsebujejo visoke koncentracije vitamina C in stabilno obliko s srednjim pH, ker bo visok pH povzročil draženje kože. Poleg tega je pomanjkljivost te metode ta, da vitamin C prizadene samo površino kože, ne vpije v pore kože in se zlahka razgradi.
2. Dobavo vitamina C iz hrane
Vitamin C se pogosto nahaja v sadju in zelenjavi. Ta metoda je bila široko uporabljena in varna, vendar jo je treba redno uporabljati dolgo časa, da se doseže najboljši učinek.
3. Injicirajte vitamin C neposredno v kožo
Ta metoda je bolj nevarna, ker lahko povzroči šok. Če doživite šok ali zastrupitev z vitamini, je to lahko zelo zaskrbljujoče, ker je vitamin C najnevarnejši vitaminski toksin kot drugi zastrupitveni šok.
4. Vzemite dodatke vitamina C
Vitamin C je zelo enostaven za medsebojno delovanje z drugimi snovmi, še posebej brez lokalnega učinka na kožo, ki jo je treba zdraviti. Ta metoda je udobna in učinkovita.
Vse stvari imajo dva vidika. Prav tako ne smete zlorabiti vitamina C, da bi preprečili druge bolezni, kot so želodčne težave. Upamo, da lahko uporabite vitamin C za najboljši učinek.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
