Nokat je izdelan iz proteinske plasti, imenovane keratin. Nove celice za nohte rastejo pod obnohtno kožico, kar povzroči, da se stare celice zgostijo in strdi, nato pa se potisnejo proti konicam prstov. Na žalost nimajo vsi močni in zdravi nohti. Mehki, krhki in zlahka zlomljeni nohti so običajno stanje.
Krhki nohti so zrcalo številnih težav v telesu, ki jih morda še niste opazili. Kaj počneš?
1. Pomanjkanje vnosa mineralov in vitaminov
Tanke in mehke nohte, ki so zlahka upognjene ali zlomljene, so pogosto povezane z nizkimi vrednostmi zinka in železa v telesu (anemija). Ti trije minerali imajo pomembno vlogo pri tvorbi hemoglobina, beljakovine v rdečih krvnih celicah za prenos kisika iz pljuč po telesu, vključno z matriko za nohte. Brez zadostnega vnosa mineralov bo rast zdravih nohtov motena.
Ukrivljena površina nohtov (žeblji za nohte) in z lahkoto zlomljeni konci, pogosto najdeni pri bolnikih s psoriazo. Poleg tega so pomanjkanje vnosa vitamina C, kompleksnih vitaminov B, folne kisline in kalcija pogosti vzroki za dolgočasne in suhe nohte ter se zlahka lomijo.
2. klubski sindrom
Poleg tega pomanjkanje vnosa kisika v matriko za nohte lahko povzroči tudi boksanje (nohti), stanje, pri katerem površina nohta postaja konveksna in ukrivljena, konica nohta je zaobljena brez kotov. Dolgotrajno pomanjkanje kisika (kronična hipoksija), zlasti na periferiji prstov, bo spodbudilo možgane, da razširijo krvne žile v prstih. Stanje udarnega prsta je trajno in kaže na možnost prirojene bolezni pljuč in srca.
Poleg učinkov srčnih in pljučnih obolenj lahko to motnjo povzročijo tudi prebavne motnje (malabsorpcija, Chronova bolezen, ciroza, hepatopulmonarni sindrom kot zaplet ciroze) ali hipertiroidizem.
3. Stres
Zdrave nohte za roke običajno rastejo približno 1 milimeter na teden (dvakrat hitreje od nohtov na nogi) in potrebujejo približno šest mesecev, da se nohti popolnoma razvijejo od spodaj navzgor. Močan stres lahko pospeši rast nohtov, da bi premagal njeno moč. Poleg tega lahko stres sproži podzavestne navade, da se praskajo / brusijo ali ugriznejo nohte, da povzročijo erozijo blazinic za nohte. Posledično bodo nohti nerodni in krhki, ko bodo zrasli nazaj.
4. Bakterijske in glivične okužbe
Nohti so eno izmed najpogostejših dermatoloških stanj in so večinoma posledica glivičnih okužb. Glive bodo napadale blazinice in površino nohtov, zlasti na nohte na nogi zaradi vlage v nogavicah in čevljih, ki je glavni vir, kjer se bakterije pasajo.
Če vas skrbi sprememba nohtov, naj bo to tekstura ali barva, se takoj posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo fizično pregledal vaše nohte in jih primerjal s številnimi možnostmi, ki jih povzročajo različna zdravstvena stanja.
