Vsebina:
- Medicinski video: Infodrom: Ko poškoduješ samega sebe
- Zavrni
- Okrivite sebe
- Izguba zaupanja
- Nihanje razpoloženja
Medicinski video: Infodrom: Ko poškoduješ samega sebe
Spolno nasilje je vsekakor kaznivo dejanje, kjer je nekdo prisiljen storiti spolna dejanja proti svoji volji. To prizadene fizično in psihično. Če ste žrtev spolne zlorabe, ne pozabite, da ste nedolžni! Po spolnem napadu se lahko počutite samomor, sovražite svet ali celo želite maščevanje. Obstajajo različna čustva, ki jih doživite. Vendar, če ste mirni in razumete svojo lastno reakcijo po spolni zlorabi, se boste lahko zdravili in si opomogli od tega dogodka.
Zavrni
Spolna zloraba je redko prijavljena zaradi sramote in strahu pred stigmo incidenta. Morda boste želeli zavrniti druge ali sebe za to, kar se je zgodilo zaradi šoka dogodka. Morda boste poskušali zatreti spomin na dogodek v prizadevanju za ponovno vzpostavitev stabilnosti v vašem življenju. Če zanikate, da ne doživite posilstva, lahko pomislite, da ste še vedno dobri in da lahko živite kot prej in nič se ni spremenilo.
Okrivite sebe
To je verjetno ena najpogostejših čustev. Po spolnem nadlegovanju se lahko počutite žaljivo ali sramotno zaradi tega, kar ste prisiljeni storiti. Sami krivite za odločitev, ki vodi do zlorabe. Misli, kot so: "Če samo ne bi šel skozi to pot," "K, če ne bi šel pozno" ali "Če sem nosil drugačna oblačila", je bilo običajno. Ne smete pozabiti, da žrtva posilstva ni krivda žrtve. Vi ste žrtev in to se ne zgodi zaradi vaših želja. Zaslužite si pozornost in sočutje.
Izguba zaupanja
Po posilstvu se veliko žrtev izgubi zaupanje vase in se omeji na svoje sobe ali domove. Ta akcija je nagon za življenje v kraju, kjer se počutite varni, ker se počutite, kot da se ne morete zaščititi. Ti dogodki ne vplivajo samo na fizično, ampak tudi na vaše intelektualno, socialno in čustveno jaz. To lahko uniči vaše zaupanje in spremeni vaše mnenje o svetu in vašem položaju v tem življenju.
Poleg tega se žrtve vidijo kot nekoga, ki je umazan, ogaben ali kaj slabega. Lahko imate negativne misli ali se ne počutite več ponosni nase. Zaradi družbene stigme se lahko počutite, kot da niste vredni ljubezni ali imate priložnost ljubiti nekoga drugega, ali pa vam vaš ljubimec ne bo odpustil. Vendar pa številne žrtve poročajo o hitrejšem zdravljenju in bolj pozitivnem razpoloženju s pomočjo podpore vaše družine, prijateljev in ljubiteljev, od tega dogodka se boste hitro opomogli in vas nikoli ne bodo krivi, ker ste bili posiljeni.
Nihanje razpoloženja
Izkusite lahko tudi čustveno bolečino, drastično odrevenelost in nihanje razpoloženja. Lahko se pojavi depresija, jeza, žalost in izguba, tesnoba, ki vas lahko psihično potisne, da postanejo nestabilni, če ne morete obvladati teh čustev. Ta sprememba razpoloženja je običajen in razumljiv odziv. Vendar jih morate prepoznati in poskusiti omejiti nenadne spremembe v mislih.
Karkoli se počutite po spolni zlorabi, je za vas vedno pomembno, da skrbite zase. Čeprav vam je težko sprejeti resničnost, si vedno zaslužite najboljše in bodite pozorni. Vaši prijatelji, družina in ljubitelji bodo vedno zraven vas, ljubili vas, razumeli in skrbeli za vas.
