Vsebina:
- Medicinski video: The Fight Against Ebola (Full Length)
- Pozitivno razmišljanje
- Pridružite se družabnim dejavnostim
- Jejte zdravo
- Zmanjšajte tveganje za druge
Medicinski video: The Fight Against Ebola (Full Length)
Kot veste, lahko pozitivno razmišljanje vodi v zdravo življenje, tudi če imate HIV ali druge bolezni. Veliko je ljudi, ki imajo dolgo, srečno življenje, ker so vedno pozitivni. Torej, kako lahko ostanete pozitivni po diagnozi HIV?
Pozitivno razmišljanje
Tudi če stvari ne gredo po vaši poti, jih lahko vidimo na pozitiven način in vam pomagamo, da se prebijete skozi težke situacije, celo da živite dlje. Študija je pokazala, da je verjetnost, da bodo ljudje v svojih dvajsetih letih, ki uporabljajo pozitivne besede za opisovanje, pogostejši do 80. leta kot ljudje z negativnimi obeti. Poleg tega imajo ljudje z bolj pozitivnim pogledom na življenje manj možganske kapi, koronarne težave, poškodbe in vročino, ženske s pozitivnimi mislimi pa imajo bolj zdravo nosečnost.
Pridružite se družabnim dejavnostim
Ne ostani samo doma, ker lahko postane depresivna. Potovanje s prijatelji ali sodelovanje v družini z družino lahko povzroči večjo samozavest. Dobra čustva ljudi lahko vplivajo na vas in dajejo pozitivne misli. Ne pustite, da ste osamljeni in imate slabe misli. Delite svoje misli s sorodniki ali prijatelji, ki jim zaupate. Več ljudi, ki vas razumejo in vašo bolezen, bolj se počutite srečni.
Jejte zdravo
Zdrava prehrana vam morda ne bo pomagala takoj pomisliti pozitivno, lahko pa zagotovi energijo za telo, ki vam pomaga živeti pozitivno življenje. Poleg tega lahko hranila izboljšajo vaš imunski sistem. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da imate prehranski program in uživajte dodatke, da povečate svojo moč. Preizkušanje novih živil ali učenje kuhanja vam lahko pomagajo raje jesti. Veliko ljudi najde svoj interes za kuhanje po dieti za proces zdravljenja, kar jim pomaga živeti bolj pozitivno. Razmislite o pogovoru s strokovnjakom za prehrano, da ugotovite, katera živila so prava za vas, in obiščite usposobljene svetovalce, da določite načrte za krepitev duševnega zdravja.
Zmanjšajte tveganje za druge
Ne pozabite, da se HIV širi skozi določene telesne tekočine pri ljudeh, ki so okuženi z virusom HIV: kri, seme, pred-cum, rektumska tekočina, vaginalne tekočine in materino mleko. Če se vedno spominjate, da morate zaščititi svoje sorodnike pred širjenjem virusa HIV, boste bolj odgovorni in ponovno razmislite, preden boste kaj storili. To lahko ljudi, ki vas obkrožajo, spoštujejo in vas naredijo bolj samozavestne in razmišljajo bolj pozitivno.
Mnogi ljudje, ki živijo z virusom HIV, imajo dolgo in srečno življenje s svojim družbenim življenjem, samo razmišljajo in delajo pozitivne stvari. Torej, nič ne skrbi, če imate diagnozo HIV.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne nudi medicinskih nasvetov, diagnostike ali zdravljenja.
