Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Seznam živil, ki lahko zmanjšajo moški spolni nagon
- 1. Kokice za mikrovalovne pečice
- 2. Listi meta
- 3. Kozice
- 4. laneno seme
- 5. Alkohol
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Na moški spolni nagon lahko vplivajo različni dejavniki, vključno s hrano. Ne osredotočajte se samo na živila, ki lahko povečajo vzburjenost, prav tako morate najti različna živila, ki lahko zmanjšajo spolno vzburjenje moških. Tukaj je pregled.
Seznam živil, ki lahko zmanjšajo moški spolni nagon
Pravzaprav ne obstaja nobena vrsta hrane, ki bi lahko povzročila, da boste drastično izgubili spolni nagon. Spodaj navedena živila lahko sprožijo sprožitev spolnega vzburjenja, ne pa tudi glavni vzrok. No, zato, da seksualni nagon še vedno gori, je dobro, da se izogibate naslednjim vrstam hrane.
1. Kokice za mikrovalovne pečice
Bodite previdni pri izbiri prigrizkov. Ker embalaža za kokice, ki jo je običajno treba kuhati v mikrovalovni pečici, negativno vpliva na vaše spolno življenje. Ta plast v mikrovalovni pokovki običajno vsebuje perfluorooktanojsko kislino, ki lahko moti endokrine hormone in zmanjša raven testosterona.
2. Listi meta
Listi meta imajo različne zdravstvene koristi, kot so lajšanje zgage, povečanje koncentracije in zmanjšanje zadaha. Žal, listi metine niso koristni za vaše spolno življenje.
Dr. Tasmeen Bhatia, strokovnjak za prehransko in družinsko zdravje iz Združenih držav, navaja, da lahko mentol v listih metine zmanjša testosteron. Pravzaprav je čaj iz meta priporočljiv za ženske s PCOS, da bi znižali previsoke ravni testosterona.
3. Kozice
Čeprav je kozica ena izmed najljubših živil mnogih ljudi, je dobro omejiti njeno porabo. Kozice na trgu se običajno poškropijo z materialom, imenovanim 4-heksilresorcinol. Ta sestavina pomaga, da kozice še vedno izgledajo privlačno s svetlo oranžno barvo. Na žalost ta škropilnica dejansko tvega povečanje estrogena in zmanjšanje ravni testosterona.
4. laneno seme
Laneno seme je vir maščobnih kislin omega-3 in alfa-linolne kisline, kar je dobro za zdravje. Žal je za moške to hrano tista, ki jo je treba zmanjšati. Ker ima lanena semena lignin in vlakna, ki pomagajo presnoviti estrogen in zmanjšati testosteron.
Da bi ohranili spolni nagon, poskusite ne porabiti več kot tri čajne žličke na teden. Čeprav lahko zmanjša spolni nagon pri moških, je laneno seme zelo dobro za zdravje vašega srca.
5. Alkohol
Prekomerno uživanje alkohola lahko negativno vpliva na vaše spolno življenje in partnerja. Kajti zaradi alkohola je težje doseči erekcijo in orgazem. Nekatere vrste piva lahko povzročijo prezgodnjo ejakulacijo, ki lahko zmanjša zadovoljstvo pri ljubljenju. Zato ne poskušajte piti več kot pet do sedem kozarcev alkohola na teden.
