5 Nezavedne navade Naredite svoje zobe rumene

Vsi si zagotovo želijo imeti bele, čiste in zdrave zobe. Včasih pa zobje še vedno rumeno, čeprav so si prizadevali za umivanje zob. Če je to tisto, kar doživljate, lahko rumene zobe povzročijo vaše dnevne navade, ki se izvajajo nezavedno. Kaj počneš?

Dnevne navade, ki povzročajo rumene zobe

Harold Katz, DDS, zobozdravnik in ustanovitelj Kalifornijske klinike za dihanje so povedali, da poleg genetskih dejavnikov in nekaterih bolezni lahko rumene zobe povzročijo tudi vaše dnevne navade, ki spodkopavajo sklenino.

Prava barva zob dejansko ni briljantno bela, kot je prikazano v oglasu. Zobje so prevlečeni z emajlom, zaradi česar je barva zob naravno modrikasto bela in nekoliko prosojna. Pod slojem emajla je rumeni dentinski sloj. Ko se emajl nadaljuje, se vidi dentin. To je tisto, kar naredi zobe rumene.

Tukaj je nekaj navad, ki lahko naredijo zobe rumene.

1. Pogosto pijemo kavo, sodo in čaj

Visoka vsebnost kofeina v kavi, čaju in energijskih pijačah lahko zmanjša zobno sklenino, če jo porabimo v prekomerni količini (2-3 krat dnevno) in neprekinjeno. Medtem ko soda na gaziranih pijačah vsebuje kislino, ki prav tako vpliva na zobe kot kava in čaj.

Ko je sklenina erodirana, lahko madež ostane na dentinu (ki je naravno rumeno), tako da bodo zobje rumeni, če se ne očistijo pravilno in redno.

Poleg tega te pijače običajno vsebujejo sladkor, ki lahko pritegne pozornost bakterij v usta, tako da je proizvodnja kisline višja. Poleg tega, da izdelujejo rumene zobe, lahko zobje postanejo tudi perforirani in izpostavljeni drugim zobnim boleznim.

Zmanjšanje porabe čaja, kave in sode je pomemben del zdravstvene oskrbe zob.

2. Kajenje

Eden od učinkov kajenja je sprememba barve zob na rumeno zaradi vsebnosti nikotina in katrana v tobaku, ki je pritrjen na zobno sklenino. Ta učinek se lahko pojavi takoj v zelo kratkem času. Težki kadilci imajo po več letih kajenja lahko celo rjavkasto ali celo črno zob.

Ker je zaradi kajenja preveč negativnih učinkov, je razmislek o prenehanju kajenja najmočnejši korak.

3. Pogosto jedo kislo sadje

Pomaranče, paradižnik, ananas, jagode, limone ali drugo kislo sadje se pogosto uporabljajo kot sok. Ti plodovi so bogati z vitamini, vendar se lahko preveč pogosto uporabljajo tudi za spreminjanje barve zob. Da bi preprečili rumene zobe, morate po porabi sadja uravnotežiti potrebe po vodi.

4. Prepogosto uporabljate ustno vodo

Mnoge ustne vode, ki se prodajajo v trgovinah, imajo visoko kislino. Če ga uporabljamo prepogosto, bo usta suha in sčasoma poškodovala zobno sklenino. Ko se pojavijo suha usta, slina ne deluje optimalno, da pomaga ohranjati vlago v ustih, zmanjšuje kislost, imobilizira slabe bakterije in preprečuje, da bi se madeži držali sklenine.

Priporočamo, da se najprej posvetujete z zdravnikom, da dobite nasvet glede ustne vode, ki je primerna za stanje vaših zob in omejitev uporabe ustne vode. Ker je uporaba vodice za usta prepogosto povezana tudi s sladkorno boleznijo.

5. Preveč trdo in hitro umijte zobe

Čiščenje zob ni le rutina, ampak tudi tehnike čiščenja morajo biti pravilne. Če ga trdo in prepogosto drgne, lahko povzroči pritisk, poškoduje tanek sloj sklenine in izpostavi sloj dentina, tako da zobje postanejo rumeni.

Najbolje je paziti na to, kako umiti zobe; počasi in ne trljajte. Redno čistite zobe, to je dvakrat na dan po jedi in pred spanjem. Da bi bili rezultati bolj zadovoljivi, očistite zobe z zobno nitko, da odstranite zobne obloge.