Vsebina:
- Medicinski video: 304 Mo(l)žno neverjetno - Walter Veith / slovenski podnapisi
- Samo-destruktivno vedenje je odraz slabe samoobrambe
- Samo-uničujoče obnašanje lahko povzroči povratne informacije v vašem odnosu
- Različne stvari, ki jih je treba narediti, da bi pari pomagali, da sami ne poškodujejo več
Medicinski video: 304 Mo(l)žno neverjetno - Walter Veith / slovenski podnapisi
Stres zaradi nekaterih težav, ki niso bile rešene ali zaradi drugih psiholoških dejavnikov, ki jih ne razumemo v celoti, lahko vodi do samouničujočega vedenja. Obstaja veliko vrst samouničevalnih vedenj, kot so kajenje, samopoškodovanje, lakote, "hobiji" za uživanje alkohola in uživanje drog. Mogoče ne vi, ampak vaš partner to doživlja. Navade, ki jih počne, lahko počasi slabijo njegovo telesno in duševno zdravje. Potem, kako pomagate partnerju, da pride ven iz črne luknje?
Samo-destruktivno vedenje je odraz slabe samoobrambe
Kar drugi gledajo od zunaj, je pravzaprav oblika obrambnega mehanizma za obravnavanje negativnih situacij. Vsakdo ima ta mehanizem, vendar so različne oblike lahko različne.
Ko se soočite s težko ali neprijetno situacijo, vaš um potrebuje določen način, da se izogne problemu ali da se incident in neprijetna izkušnja počutita bolje.
To je zato, ker se nagonsko ljudje vedno izogibajo negativnim občutkom, kot so žalost, jeza, razočaranje, sram in strah. Vaš um bo samodejno aktiviral ta samoobrambni mehanizem, kar pomeni, da presega vašo zavest in nadzor. Poleg tega se od vas ne zahteva, da prezračite negativna čustva v družbi in družbenem okolju.
Vendar ta čustva ne izginejo iz tvojega uma. Lahko ga samo pritisnete ali odložite. Na primer, pari pogosto kadijo ali pijejo pivo, ko začnejo čutiti stres. Stres zagotovo ne izgine samo z izpiranjem samega nikotina ali alkohola. Po tem, ko je končal, je stres še vedno strašil.
Zato samoobrambni mehanizmi niso dober način za reševanje problemov, ampak le naravne reakcije, ko se soočamo s težavami.
Samo-uničujoče obnašanje lahko povzroči povratne informacije v vašem odnosu
Imeti samouničujočega partnerja vas lahko ustraši in skrbi. Kot par si zagotovo ne želiš, da bi se nekomu, ki ga ljubiš, zgodilo nekaj slabega. Vendar pa spreminjanje partnerja, da bi pustil navado, ki bi jo lahko utrdila, ni tako preprosta kot obračanje dlani. Razumeti morate, da nimate super moči, ki bi lahko nekaj opustile vedenje, da morda niso pripravljene opustiti.
Trud, ki ga naredite, se običajno razlaga tudi negativno. Lisa Ferentz, LCSW-C, itd., Psihoterapevt v Ameriki pravi, da bodo ljudje, ki imajo uničujoče vedenje, videli vaše "reševalne" napore kot obliko izdaje ali vaše nezmožnosti razumeti sebe in kako se počutijo. Lahko vas celo obtožijo, da ga sodite.
Pogosto poskušajo vplivati na vas, da bi utemeljili svoje vedenje. Dejstvo je, da če imate močne dokaze o tem, kaj delajo, je napačna stvar, bodo zaščitili svoja dejanja tako, da vam bodo lagali.
Različne stvari, ki jih je treba narediti, da bi pari pomagali, da sami ne poškodujejo več
Čeprav je to res težko, to ne pomeni, da ignorirate stanje vašega partnerja. Morate se fizično, duševno in z dodatnim potrpljenjem pripraviti znotraj sebe, da se s tem ukvarjate. Ne pozabite, da ima vsak svoj obrambni mehanizem. Ne delajte stresa, ko se ukvarjate s partnerjem, temveč postanite gostiteljsko orožje za vas, tako da se prenese na negativno vedenje partnerja, ki ga želite spremeniti.
Za pomoč parom morate storiti številne stvari, kot so:
- Povejte partnerju, da ga ljubite in skrbite zanj.
- Pokažite svojemu partnerju, da nikoli ni prepozno za spremembo in ne smete čutiti dvoma, da se lahko vaš partner spremeni.
- Pokažite svojo ljubezen tako, da jim povejte, da razumete trpljenje, ki ga čutite.
- Povejte mu, da ima pravico dobiti podporo in da boste tisti, ki je vedno ob njegovi strani, da prisluhne vsem njegovim pritožbam.
- Povabite svojega partnerja, da počasi razpravlja o tem, da obstajajo drugi načini za premagovanje pritiska in jeze, ki ju doživljata drugače kot s samouničenjem.
- Povabite svojega partnerja, da se sestane s strokovnim terapevtom, da dobi navodila o načinih, ki jih je treba opraviti, ne da bi mu povedali, da je bolan in potrebuje pomoč.
Ko poskusite te stvari in očitno ne najdete svetle točke, morate to razumeti Ne morete spremeniti osebe, ki je ne želite spremeniti. Ljubezenska afera je kot partnerstvo, kjer sta obe strani enako v enakem in idealnem položaju, ki mora imeti občutek medsebojne pomoči ter spoštovati in spoštovati drug drugega.
Ne morete se boriti sami, če se oseba, ki jo želite spremeniti, dobro počuti z obnašanjem in poskuša ohraniti situacijo. Ne glede na to, v kolikšni meri imate radi svojega partnerja, imate pravico, da prekinete odnos, če vedenje vašega partnerja ne kaže želje po obnovi.
Če pustite partnerja, ki se ne želi spremeniti, ne pomeni, da ne skrbi, ampak dejansko se rešite iz suženjstva ljudi, ki so sebični glede vašega odnosa.
Če se odločite za preživetje, dovolite sebi, da še naprej ostanete v stanju pritiska, da vidite osebo, ki jo imate radi, vrsto negativnih vedenja, ki se zadovoljijo, ne da bi razmišljali o svojih občutkih kot partnerju. Vsaj pa ste poskusili pomagati parom, da vodijo boljše in pozitivno življenje.
