Vsebina:
- Medicinski video: 11 stvari koje nikako ne smete da stavljate u vaginu
- Kako pravilno očistiti nožnico?
- 1. Uporabite toplo vodo
- 2. Notranjosti vaginalne odprtine ni treba očistiti, samo zunaj
- 3. Očistite kanal v nožnici z uriniranjem po spolnem odnosu
- 4. Jejte probiotična živila
Medicinski video: 11 stvari koje nikako ne smete da stavljate u vaginu
Za ženske je zakon dolžan očistiti nožnico po spolu. Toda čiščenje ni samo brisanje ali pranje vagine z vodo, kajne.
Čiščenje vaginalnega območja po spolnem odnosu z ženskami je pomembno za pravilno delovanje, saj je po spolu vaša vagina dovzetna za viruse, bakterije in glivice, ki lahko povzročijo zdravstvene težave do spolno prenosljivih bolezni. Ali veste, kako pravilno očistiti nožnico?
Kako pravilno očistiti nožnico?
Uporaba maziv, spolne igračeali druge stvari, ki vstopajo v vašo vagino (vključno s penisom), lahko povečajo tveganje za izpostavljenost glivicam ali drugim škodljivim bakterijam. Spodaj je priporočena metoda za čiščenje vagine po Dr. Sherry Ross, kot je navedeno v WomensHealth:
1. Uporabite toplo vodo
Zunanji del vagine lahko očistite s toplo vodo in mehko brisačo, da jo posušite. Dr. Ross omogoča tudi ženskam, da uporabljajo ženska čistila, dokler ne vsebujejo dišav.
Uporabite lahko ženske antiseptike, ki vsebujejo Povidon-jod ki lahko prepreči razvoj bakterij, virusov in glivic, ki povzročajo vaginalne okužbe.
2. Notranjosti vaginalne odprtine ni treba očistiti, samo zunaj
Ko je vagina očiščena, vam ni treba tuširati, vstavljati prstov, vode, mila ali drugih predmetov, da bi jo očistili. Preprosto očistite v sramnih ustih ali zunaj vagine.
V bistvu lahko notranja vagina očisti lastne organe. Vagina ima sposobnost čiščenja lastnih organov, da ohranja ravnotežje dobrih bakterij v nožnici.
3. Očistite kanal v nožnici z uriniranjem po spolnem odnosu
Nujnost za po ljubljenju vedno je poudarjena, zlasti za ženske. To je zato, ker se anatomija ženskega telesa razlikuje od anatomije moškega.
Pri ženskah je položaj vagine in anusa s sečnico zelo blizu. Razdalja je samo približno 5 centimetrov. Tako se bakterije in klice hitreje širijo in se premikajo iz enega dela telesa v drugega. In to je en sam preprost napor, vendar je treba storiti za vzdrževanje vaginalne higiene
4. Jejte probiotična živila
Prav tako lahko vzdržujete vaginalno zdravje in higieno z rednim uživanjem hrane, ki vsebuje probiotike, kot so tempeh, jogurt, Kimchi in fermentirane hrane druge. Ta živila potrebujejo dobro prehrano žensk, da pomagajo očistiti nožnico od znotraj.
Zakaj je to?
V skladu s svojo funkcijo so probiotiki potrebni za nadomestitev in povečanje števila dobrih bakterij v telesu. Po besedah Kellyja Kasperja, porodničarja na zdravstveni fakulteti Univerze Indiana, so dobre bakterije, ki jih najdemo v fermentiranih živilih, enake kot dobre bakterije na območju okoli vagine. Z jemanjem probiotikov, ki jih najdemo v fermentiranih živilih, se tudi sami izognete bakterijskim okužbam in ohranjate vaginalno zdravje tudi znotraj.
