Vsebina:
- Medicinski video: Vroče z Leo Oralni sex
- Kako preprečiti prezgodnjo ejakulacijo?
- 1. Vedenjske tehnike
- 2. Vaje za desno dno
- 3. Stisnite tehniko
- 4. Kondomi
- Ali obstajajo zdravila za preprečevanje prezgodnje ejakulacije?
- Anestezija se nanaša neposredno na kožo
- Zdravilo za pitje
Medicinski video: Vroče z Leo Oralni sex
Prezgodnja ejakulacija je spolni problem, ki se pogosto pojavi. Na podlagi raziskav, ki jih je objavila revija Drug Discovery Today, je do 30 odstotkov moških doživelo prezgodnjo ejakulacijo. Andrew C. Kramer, dr. Med., Urolog in predavatelj za mladinsko kirurgijo na Medicinski fakulteti Univerze v Marylandu v Baltimoru, pravi, da se lahko zaradi stresa pojavijo prezgodnja ejakulacija, pa tudi težave, povezane s čustvi in psihologijo. Ne samo to, da je prezgodnja ejakulacija prav tako problem moškega samozavesti. Različne načine, ki jih lahko storite, da preprečite prezgodnjo ejakulacijo.
Prezgodnja ejakulacija se lahko pojavi v 30 sekundah do minute, lahko se pojavi celo pred penetracijo. Še vedno po Kramerju lahko prezgodnji izliv povežemo z erektilno disfunkcijo, ta problem pa lahko prizadene moške iz vseh življenjskih slojev, ne vidijo starosti. Čeprav natančnega vzroka tega problema ni bilo mogoče najti, je ta problem pogosto povezan s stresom, depresijo in anksioznostjo. Vsi trije lahko sprožijo prezgodnjo ejakulacijo. Če seveda ostanete sami, bo ta težava vplivala na vaš odnos in partnerja. Vi in vaš partner ste lahko prav tako nezadovoljni. Potem, kaj je rešitev?
PREBERITE TUDI: 5 dejavnikov, ki povzročajo impotenco (erektilna disfunkcija)
Kako preprečiti prezgodnjo ejakulacijo?
Lahko se posvetujete z zdravnikom. Zdravnik bo priporočil svetovanje, ki vključuje psihoterapijo. Prav tako, kako komunicirati s partnerjem o spolni disfunkciji. Poleg svetovanja bodo druga zdravila vključevala tudi vedenjske tehnike, lokalno anestezijo (ki se daje neposredno koži) in nekatera zdravila. Tu je nekaj pojasnil:
1. Vedenjske tehnike
Kot je razloženo zgoraj, lahko pride do prezgodnje ejakulacije, ker se počutite depresivno. Lahko rečemo, da so tehnike vedenja nezapletene, zato vam priporočamo, da pred seksom masturbirate približno eno ali dve uri. Takšno vedenje je namenjeno nadzoru prezgodnje ejakulacije med spolnim odnosom. Drug način, ki bi ga lahko priporočili, je, da se za nekaj časa izogibate spolnemu odnosu, da se osredotočite samo na vrsto igre / spolne stimulacije, tako da se lahko stres, ki sproži razpravo v vašem umu, odpravi.
PREBERITE TUDI: Koliko masturbacij še vedno razmišljate o normalnih razmerah?
2. Vaje za desno dno
Ne samo, da lahko ženske opravljajo Keglove vaje, moški lahko to storijo tudi. Keglove vaje so usmerjene v mišice medeničnega dna. Prezgodnjo ejakulacijo lahko povzročijo šibke mišice medeničnega dna, tako da tudi sposobnost upiranja ejakulaciji slabi. Vaje z medenico z Keglovimi vajami lahko okrepijo te mišice.
Kako narediti Keglove vaje:
- Poiščite pravo mišico. Način, na katerega lahko poskusite gibanje, da zadržite pretok urina, ali zategnite mišice, ko se uprete, da izgubljate veter. Če ste našli pravo mišico, lahko to storite kadarkoli. Prepričajte se, da vas to ne bo zadržalo, da boste zadržali urin ali se upirali porazu vetra, saj vpliv ni primeren za vaše zdravje. Naredite gibanje, ko ne želite urinirati ali odstraniti vetra.
- Začnite izvajati tehnike vadbe. Mišice medeničnega dna lahko držite tri sekunde, nato se sprostite za naslednje tri sekunde. Ko začutite, da so se vaše mišice medenice začele krepiti, lahko to počnete med sedenjem, stanjem ali hojo
- Vadite svoj fokus. Bodite previdni, da ne vadite, da upogibate trebušne mišice, stegna ali zadnjico. Osredotočite se le na napenjanje mišic medeničnega dna. Med vadbo morate dihati svobodno, ni treba zadržati sapo
- Ponovite to vajo. Tako da največje rezultate naredite trikrat na dan. Če ste lahko to storili večkrat, ciljno opravite 10 ponovitev v enem dnevu
PREBERITE TUDI: Razkrivanje ženskega orgazma: zakaj se razlikuje od orgazma?
3. Stisnite tehniko
Druga tehnika, ki jo priporoča tudi zdravnik, je tehnika stiskanja. Delovanje te metode je:
- Začetek spolne aktivnosti, kot je običajno, se lahko začne z dajanjem dražljajev, dokler se ne počutite pripravljeni na ejakulacijo (ne pa na ejakulacijo).
- Pustite, da vaš partner stisne vrh penisa, na mestu, kjer se glava (žleza) poveže s steblom. Prilagodite stiskalnico le za nekaj sekund, dokler ne pride do želje po ejakulaciji
- Prosite svojega partnerja, naj to izvede še enkrat, kot ga potrebujete
Ta tehnika je namenjena natančnemu ugotavljanju, kdaj morate zadržati ejakulacijo in jo uporabiti, da jo držite nazaj, tako da tehnike ne potrebujete več. Lahko poskusite tudi s tehniko, imenovano stop-start, če to storite prejšnja tehnika boli. Način, kako narediti tehniko stop-start, je ustaviti spolno stimulacijo, preden pride do ejakulacije, počakati, da se strast zmanjša, nato pa lahko spet začnete spolno stimulacijo.
4. Kondomi
Poleg preprečevanja spolno prenosljivih bolezni se kondomi lahko uporabljajo tudi kot alternativna tehnika za preprečevanje prezgodnje ejakulacije. Kondomi lahko zmanjšajo občutljivost, to je očitno orodje za upiranje ejakulaciji. Da bi se uprli vrhuncu, lahko iščete kondome, ki vsebujejo benzokain, ali lidokain, saj imata oba lahko utrujajoče učinke. Če ne, poiščite kondome iz debelega lateksa.
PREBERITE TUDI: 13 Glavne napake pri uporabi kondomov
Ali obstajajo zdravila za preprečevanje prezgodnje ejakulacije?
Morda vam bodo dali dve zdravili, ki ju nanesete neposredno na kožo ali jemljete z usti. V nadaljevanju je pojasnilo:
Anestezija se nanaša neposredno na kožo
Ti anestetiki so lahko krema in pršilo, ki običajno vsebuje benzokain, prilokain ali lidokain. Učinek, ki se ustvari, je učinek "otrplosti" ali otrplosti. Uporabite ga tako, da ga uporabite na penisu približno 10 do 15 minut pred spolnim odnosom. Izkusili boste zmanjšanje občutka "znaka" prezgodnje ejakulacije. Kaj morate vedeti, se ta anestezija lahko prenaša, vendar ima tudi stranske učinke. Poroča se, da nekateri moški začasno izgubijo občutljivost, spolno zadovoljstvo pa se zmanjša.
Zdravilo za pitje
Morate vedeti, da ta zdravila ne dobijo odobritve od uprave za prehrano in zdravila v Ameriki kot zdravljenje za preprečevanje prezgodnje ejakulacije. Vendar pa je to zdravilo predpisano za vsakodnevno uporabo za preprečevanje prezgodnje ejakulacije, kot so antidepresivi, analgetiki in fosfodiesteraza-5.
PREBERITE TUDI: Zakaj se nekateri ljudje pretvarjajo, da je orgazem med seksom?
