Vsebina:
- Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
- Kaj je rak jajčnikov?
- Kakšne so navade, zaradi katerih ženska bolj ogroža rak jajčnikov?
- 1. Prepustite se debelosti
- 2. Ne uporabljajte kontracepcijskih tablet
- 3. Naredite nezdravo prehrano
- 4. Kajenje
Medicinski video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)
Pogosto simptomi raka jajčnikov niso znani za simptome in znake, če so še v zgodnjih fazah. Zato se redko pojavljajo primeri raka jajčnikov, ki so še vedno v zgodnji fazi. Ta rak je rak, ki je uvrščen v top 7 najbolj izkušenih in povzroča smrt pri ženskah. Oboleli imajo petletno stopnjo preživetja od 30 do 50 odstotkov.
Kaj je rak jajčnikov?
Rak jajčnikov je rakava celica, ki raste v tkivu, ki tvori jajčnik, imenovano jajčnik. Rak jajčnikov je rak, ki se uvršča v top 7 najbolj izkušenih in povzroča smrt pri ženskah. Ocenjuje se, da je bilo leta 2012 v svetu 239 tisoč novih primerov.
Obstaja več celic, ki sestavljajo jajčnik, ki jih lahko zaraste z rakom, in sicer epitelijske celice, ki so graditelji zunanjega tkiva jajčnikov, stomalne celice, imenovane vezivno tkivo, ki povezujejo jajčnike, in zarodne celice, in sicer reproduktivne celice, ki lahko proizvajajo jajca za gnojenje .
Kakšne so navade, zaradi katerih ženska bolj ogroža rak jajčnikov?
SKot druge vrste raka tudi drugi rak raka jajčnikov še vedno ni natančno znan, kaj ga povzroča. Vendar so različne teorije trdile, da obstajajo dejavniki tveganja, ki lahko vplivajo na pojavnost in tveganje za rak jajčnikov.Tukaj so navade, ki lahko povečajo rak jajčnikov, če to storite.
1. Prepustite se debelosti
Eden od dejavnikov tveganja za rak jajčnikov je debelost. Debelost je opredeljena kot stanje prekomerne prehrane, ki jo običajno določa indeks telesne mase nad 27 kg / m2. Različne študije so pokazale, da lahko debelost poveča tveganje za rak jajčnikov pri ženskah. Na primer, raziskave, ki so bile opravljene približno 13 let pri 64.327 debelih ženskah na Japonskem. Iz rezultatov teh študij je znano, da imajo ženske, ki so prekomerno debele, dovolj visoko tveganje za rak jajčnikov.
PREBERI TUDI: 6 Vrste debelosti: Kateri ste vi?
2. Ne uporabljajte kontracepcijskih tablet
Tablete za načrtovanje družine ali načrtovanje družine niso zgolj kontrola števila potomcev posameznika in zmanjšanje števila prebivalstva v skupnosti. Vendar se šteje, da kontracepcijske tablete preprečujejo in ščitijo ženske pred rakom jajčnikov. Zmanjšanje tveganja za nastanek raka jajčnikov je mogoče opaziti, ko ste vzeli kontracepcijske tablete približno 3 do 6 mesecev. Dlje ko se zaužijejo kontracepcijske tablete, manjše je tveganje za rak jajčnikov. Pravzaprav se to stanje še vedno pojavlja, čeprav je bilo uživanje kontracepcijskih tablet dolgo časa ustavljeno.
Ena študija je pokazala, da so se ženske, ki so jemale zdravilo medroksiprogesteron acetat (DMPA ali Depo-Provera Cl), vrsta kontracepcijskih tablet, zmanjšale tveganje za raka, čeprav je ženska prenehala jemati zdravilo 3 leta ali več.
PREBERITE TUDI: Nujna tabletke: Kako lahko preprečite nosečnost?
3. Naredite nezdravo prehrano
Prehrana je stvar, ki močno vpliva na zdravje, kondicijo in določa kakovost svojega življenja. Za ljudi, ki uporabljajo nezdravo prehrano, lahko rečemo, da so ogroženi zaradi različnih degenerativnih bolezni, vključno z rakom. Številne študije so pokazale, da uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob, sladkorja in soli ter nizko vsebnostjo vlaknin lahko povzroči rak jajčnikov. To je bilo dokazano v študiji, ki je potekala 4 leta in je pokazala, da se je izkazalo, da uživanje živil z nizko vsebnostjo maščob zmanjšuje tveganje za nastanek raka.
Nekatere druge študije omenjajo tudi ženske, ki uživajo prehrano z visoko vsebnostjo vlaken, ki imajo manjše tveganje kot tiste, ki pogosto ne uživajo virov vlaken. American Cancer Society priporoča uživanje različnih zdravih živil z različnimi vrstami zelenjave in sadja. Vsak dan porabite 2,5 kozarca za vsako sadje in zelenjavo in če lahko nadomestite vir ogljikovih hidratov s pšenico, ki vsebuje veliko vlaknin. Ne pozabimo tudi na omejitev rdečega mesa in predelane hrane.
PREBERITE TUDI: Rastlinska maščoba ni vedno bolj zdrava kot živalske maščobe
4. Kajenje
Ni treba ponovno dokazovati, morda se vsi strinjajo, da je kajenje eden glavnih vzrokov za nastanek raka. Kljub temu, da je kajenje glavni vzrok za nastanek pljučnega raka na svetu, pa ta navada še vedno lahko vodi do različnih vrst raka, vključno z rakom jajčnikov pri ženskah. To trditev dokazujejo rezultati študije, ki je bila opravljena na 910 ženskah z rakom jajčnikov.
Na koncu študije je bilo ugotovljeno, da ima večina žensk navado kajenja, zato lahko sklepamo, da je kajenje eden od dejavnikov tveganja, ki ustrezno vpliva na pojavnost raka jajčnikov.
PREBERI TUDI: 4 stvari, ki vas želijo dim, in kako ga premagati
