Vsebina:
- Medicinski video: Kako s preventivnimi tehnikami ohranjamo svoja prsa zdrava in hkrati povečamo spolno privlačnost?
- Različna živila, ki pomagajo povečati spolno vzburjenje ženske
- 1. Maščobne ribe
- 2. Čokolada
- 3. Špinača
- 4. Ostrige
Medicinski video: Kako s preventivnimi tehnikami ohranjamo svoja prsa zdrava in hkrati povečamo spolno privlačnost?
Nizek spolni nagon lahko doživite kdorkoli in to je običajna stvar. Toda ženske, ki jo pogosteje doživljajo. Zmanjšanje spolnega vzburjenja pri ženskah lahko povzročijo različne stvari, od vzponov in padcev do hormonov, stranskih učinkov kontracepcijskih tablet, pomanjkanja spanja in utrujenosti ali zaradi tega, ker je dosegla menopavzo. Toda zmanjšanje spolnega nagona ni konec vsega. Zdrava hrana, bogata z določenimi hranilnimi snovmi, vam lahko pomaga pri ponovnem segrevanju strasti v postelji s svojim partnerjem. Preberite o tem, kaj lahko hrana poveča žensko spolno željo.
Različna živila, ki pomagajo povečati spolno vzburjenje ženske
Zdravstveni strokovnjaki, kot so seks, strokovnjaki za srce in psihologi, se strinjajo, da koliko hrane porabite, pomembno vpliva na spolno zdravje. Dejansko glede na vrsto hrane, ki jo zaužijete.
V bistvu ima dobro za srce enake koristi za boljše spolno življenje. Zato je pomembno paziti na prehranski vnos hrane, ki jo zaužijete. Tukaj je nekaj seznamov živil, ki lahko pomagajo povečati spolno vzburjenje ženske.
1. Maščobne ribe
Masti rib, kot so losos, tuna in sardine, so glavni viri omega-3. Poleg zmanjšanja vnetja telesa in izboljšanja zdravja srca lahko omega-3 pomaga povečati raven dopamina v možganih, kar lahko poveča spolni nagon, je dejal strokovnjak za spolno zdravje in urologijo dr. Jennifer Berman.
2. Čokolada
Čokolada vsebuje afrodiziak in magnezij, ki vas lahko sprostijo. Še posebej temna čokolada, ki vsebuje feniletilaminske spojine. Na podlagi raziskav, objavljenih v Journal of American Diabetic Association, imajo te spojine funkcijo, da sproščajo endorfine za povečanje spolne želje. V resnici, glede na možgansko skeniranje v študiji, ki je bila izvedena v Angliji, je bilo ugotovljeno, da uživanje čokolade daje možganom večje koristi kot samo poljubljanje.
3. Špinača
Po mnenju številnih raziskovalcev z Japonske je špinača eden od virov hrane, ki lahko poveča žensko spolno željo, ker je obogatena z magnezijem. Magnezij deluje predvsem zato, da razširi krvne žile, tako da pretok krvi v intimno območje postane gladkejši in omogoča lažje razburjenje. Poleg špinače tudi druge zelene zelenjave, kot so brokoli, zelje, ohrovt, zelje in pok choy, vsebujejo tudi folat, pomembno hranilo za povečanje spolne želje pri ženskah in moških.
4. Ostrige
Vključuje tudi spolno vzburljivo hrano, ki je bila znana že od antičnih časov. Poleg tega veliko ljudi upošteva, ali je ostriga živilo, ki je podobno ženski vagini. Vendar pa poleg tega ostrige vsebujejo cink, ki je zelo visok, tako da lahko pomaga povečati spolno vzburjenost, saj pomaga pri ustvarjanju števila semenčic in proizvodnji testosterona.
Poleg tega lahko ostrige optimizirajo delovanje živčnega sistema, saj so omega-3 maščobne kisline precej visoke. Poleg tega ostrige vsebujejo dopamin, hormon, za katerega je znano, da povečuje spolno željo in se proizvaja, ko doživite orgazem.
