Vsebina:
- Medicinski video: This is what happens when you reply to spam email | James Veitch
- Ko se začnete počutiti dvomljive glede svojega partnerja, se najprej to vprašajte
- 1. Ali se anksioznost osredotoča le na vašo trenutno povezavo ali pa prihaja iz drugega vira?
- 2. Kako se počutite glede svojega partnerja?
- 3. Ali vi in vaš partner izražate svojo ljubezen na drugačen način?
Medicinski video: This is what happens when you reply to spam email | James Veitch
Ko ste vi in vaš partner imeli dolgo razmerje, boste imeli čas, ko boste začeli dvomiti v vaše razmerje. Ne glede na to, ali dvomi o iskrenosti para, ali dvom o tem, kje bo ta odnos pripeljan. To je naravno, da občasno občutite dvom glede vašega partnerja, čeprav verjamete, da ga resnično ljubite.
Vendar to ne pomeni, da je treba pustiti dvom, da spodkoplje vaš um. Skriti dvomi, strahovi in negotovosti lahko ogrozijo harmonijo vaših odnosov. Tudi glede na Gail Grace, LCSW., Ameriškega gospodinjskega terapevta, lahko ti dvomi poškodujejo tudi vaše osebno življenje. Preden odkrito razpravljate s svojim partnerjem, je dobro, da te tri stvari najprej postavite sebi.
Ko se začnete počutiti dvomljive glede svojega partnerja, se najprej to vprašajte
Morda se zdaj počutite dvomljive glede svojega partnerja in verjamete, da je v vašem odnosu nekaj narobe, čeprav ne veste natančnega razloga. Vendar pa si poskusite razmisliti.
1. Ali se anksioznost osredotoča le na vašo trenutno povezavo ali pa prihaja iz drugega vira?
Če se v prejšnjih odnosih še niste počutili tako zaskrbljenega, ugotovite, zakaj lahko to razmerje povzroči. Morda se vam zdi, da odnos vašega trenutnega partnerja ni tako resen ali težko verjeti. Lahko je tudi zaskrbljujoča in skrb vzbuja, ker je vaše razmerje še vedno tako dolgo kot koruza, zato je potrebno več časa, da spoznamo vsakega posameznika znotraj in zunaj.
Če pa se dvomi in bojazni pojavljajo še od prvega razmerja, je težava s sabo. Na primer, vi ste oseba, ki želi, da jo drugi negujejo ali skrbijo. No, če je vaš partner ravnodušen, ni nemogoče, da bi se med odnosom počutili dvomljive in negotove, ker se počutite brez nadzora.
Ali pa ravno nasprotno: Vi ste oseba, ki ima prevladujoč položaj v odnosih in čutite, da je vaš partner zdaj težje nadzorovati kot prejšnji partner. Ta "uporniški" partner vam daje občutek dvoma in zaskrbljenosti zaradi svojega položaja v odnosu.
Ko boste razumeli vir svoje tesnobe, boste bolje pripravljeni na reševanje problema. Pojasnite, kako se počutite glede teh dvomov, da bi skupaj našli kompromis, da bi našli boljšo rešitev.
2. Kako se počutite glede svojega partnerja?
Poskusite se vprašati: kaj se počutite, ko ste blizu partnerja, in glede na vas osebno, kakšen partner ste? Na primer, vam je všeč način, kako vas obravnava, ali se počutite udobno vsakič, ko klepetate z njim, ali pa občutite nekaj čudnega, ko ga vidite v vsakdanjem življenju.
Če vaš odgovor na oba vsebuje negativni vtis, se spet vprašajte: ali to resnično čutite iskreno ali samo zato, ker ste za trenutek zaslepljeni? Poskusite biti resnično objektivni v razmišljanju o odgovoru.
Če ste našli odgovor, se vprašajte, ali lahko sprejmete vašega partnerja z vsemi prednostmi in slabostmi, ki jih ima. Previdno razmislite, ali se lahko stvari, ki so vam doslej vznemirjale in postanejo vzrok vaših dvomov, še vedno rešijo ali ravno nasprotno?
3. Ali vi in vaš partner izražate svojo ljubezen na drugačen način?
Vsakdo ima svoj način izražanja svoje ljubezni do partnerja. Kljub temu lahko to spodbudi dvom.
Na primer, svojo ljubezen pokažete tako, da vsako jutro pred odhodom na delo in pred spanjem ponoči pošiljate sporočilo "ljubim vas". Medtem pa vaš partner dejansko izraža svojo ljubezen skozi subtilna dejanja (ki jih lahko včasih zamudite). Ko pošljete sporočilo, vsekakor pričakujete podoben odgovor, vendar vaš partner meni, da je preveč izčrpan, tako da bi ga lahko nagradili kot zgolj »U« ali celo brez odgovora.
To vam lahko vzbudi dvome o iskrenosti vašega partnerja. vseenoKateri robovi se lahko končajo v ostrem boju - čeprav to ni potrebno. Različni jeziki ljubezni niso problem. Samo razumeti se morate, da ima vsak svoj poseben način izražanja ljubezni. Vse se vam vrne, ali ga lahko sprejmete ali ne.
Ko vam uspe ugotoviti, kaj povzroča dvom glede vašega partnerja, lahko razmislite, katere korake boste sprejeli: ali nadaljujete s spremembami (tako na sebi, na vašem partnerju kot tudi na razmerju) ali končate z vsemi skrbnimi premisleki. Obe ste razpravljali.
