Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Kaj je hipnoterapija?
- Kateri dejavniki vplivajo na uspeh hipnoterapije?
- 1. Endogeni dejavniki
- 2. Eksogeni dejavniki
- Kako je hipnoterapijski proces?
- 1. Faza pred pogovorom
- 2. SWOT analiza
- 3. Faza predračuna
- 4. Faza indukcije
- 5. Hipnoza
- 6. Faza posthipnotičnega predloga
- 7. Faza odpovedi
- Katera so stanja, ki jih lahko premagamo s hipnoterapijo?
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Ste že kdaj slišali za hipnoterapijo? Nedavna hospitalizacija se pogosto uporablja kot terapija za spremembo navade ali zdravljenje travme. Če govorite o hipnoterapiji, jo zagotovo povežete s hipnozo. V Indoneziji je beseda „hipnoza“ pogosto povezana s kaznivimi dejanji. Čeprav to ni tako, lahko zavrnete hipnozo. Potem, je učinkovito, da naredite terapijo s hipnoterapijo?
PREBERITE TUDI: Uporaba hipnoterapije za zdravljenje psihološke travme
Kaj je hipnoterapija?
Hipnoterapija je vrsta terapije, ki uporablja hipnozo, kjer se spremeni zavest osebe. Hipnoza je stimulacija podzemlja, ko se oseba zlahka usmeri in izgubi moč, da reagira. S to hipnozo lahko spremenimo dolgoročne navade. Čeprav obstajajo znanstveniki, ki se ne strinjajo s tem, kako deluje hipnoza, je dejstvo, da je bila hipnoza uspešno izvedena.
PREBERI TUDI: Prenehaj kaditi s hipnozo
Kateri dejavniki vplivajo na uspeh hipnoterapije?
Da bi terapija delovala optimalno, morate biti pozorni na naslednje dejavnike:
1. Endogeni dejavniki
Endogeni dejavniki so dejavniki, ki prihajajo iz osebe, na primer o značilnostih, ki jih ima. Ko boste izvedli hipnoterapijo, poskrbite, da boste imeli močne razloge za spremembo. Na primer, vi ste nekdo, ki je sramežljiv, zato ne morete govoriti v javnosti. Veste, da bo to počasi otežilo vaš drugi potencial. Zato se boste spremenili zato, ker želite razviti več. Morate biti pripravljeni sprejeti takšne spremembe in počasi začeti spodbujati zaupanje, tako da začnete pogovor najprej. Torej je glavni ključ za uspešno hipnoterapijo pogon od znotraj.
PREBERITE TUDI: Pomoč ljudem v bližini, ki imajo stres zaradi travme
2. Eksogeni dejavniki
Eksogeni dejavniki so dejavniki, ki izvirajo od zunaj ali iz okoliškega okolja. Hipnoterapija je lahko uspešna tudi zaradi okoljskih dejavnikov. Če ste sramežljiva oseba, toda vaša služba zahteva, da ste v stiku z mnogimi ljudmi, potem se ta možnost hitro spremeni. Morda ste že slišali, da nekdo uporablja razlog: "Okolje, ki me sili k spremembi." Tudi ta eksogeni dejavnik je pomemben.
Kako je hipnoterapijski proces?
Ob hipnoterapiji lahko naredimo več korakov: tukaj so koraki:
1. Faza pred pogovorom
Na tej stopnji terapevt prevzame fazo pridobivanja informacij. Terapevt bo natančno ugotovil, kaj povzroča slabe navade, depresijo ali travmo. Preden se lotite hipnoterapije, lahko to storite tudi sami, tako da vas bo to motiviralo, da se želite stalno spreminjati.
Najpomembnejša stvar pri tem podatku je poštenost od sebe. Morda se na tej stopnji počutite nerodno ali neprijetno, da izrazite, kaj se je zgodilo v preteklosti. Če pa imate še vedno odpornost, je hipnoterapija manj uspešna. Pridobivanje informacij mora biti pravilno opravljeno, ker mora terapevt dobiti tisto, kar je bolezni in stiski iz težave.Bolezen je stanje, ki povzroči travmo, medtem ko stiski je stanje, ki se pojavi po travmi.
2. SWOT analiza
Prednosti, slabost, priložnosti, grožnje to je razširitev SWOT. Preden prideš na stopnjo hipnoze, se moraš prepoznati. Takšne stvari lahko počnete sami. Poskusite razmisliti, kakšne so vaše prednosti in slabosti, ta dva dejavnika pa boste še bolj prepričani, da se boste spremenili. Nato določite priložnosti, ki jih lahko dobite, in seveda ovire znotraj sebe. Te ovire so lahko v obliki lažjega prenehanja, ko ne uspe ali se ne osredotočite na cilj.
3. Faza predračuna
Na tej stopnji bodo začeli oblikovati predloge in biti pripravljeni vplivati na vašo podzavest. Če želite uspeti, morate biti prepričani. Če malo dvomite, bo tveganje za neuspeh še večje. Mnogi se sprašujejo o uporabljeni metodi ali se med terapijo počutijo zaskrbljeni, tako da terapija ne deluje.
4. Faza indukcije
V tej fazi indukcije bo bolnik vzet iz valovanja alfa (možgani so v zavestnem stanju) v val theta (Možganski valovi so v frekvenci 3hz-8hz, stanje je prepolno). V tem stanju je pacient polsušen, sproščen, vendar še vedno v zavestnem stanju. Predlogi bodo zlahka vključeni v ta pogoj. Ta faza indukcije je tudi determinanta, hipnoterapija deluje ali ne. Ko nekdo ni v stanju theta, njegov um še vedno razmišlja, zato je težko vstopiti tudi v predloge.
5. Hipnoza
Na tej stopnji je bil nekdo podan predlog. Stanje vašega telesa bo postalo lahkotno, polspolno, vendar ne popolnoma zaspano. Običajno bo terapevt vnašal predloge enega po enega, ne preveč, tako da lahko predlog deluje dobro. Na tej stopnji je treba razmisliti, da ne zaspimo, ker je težko vnesti predloge.
6. Faza posthipnotičnega predloga
Predlogi se bodo nadaljevali, ko bo hipnoza končana. Namen te faze je, da se obnašanje bolnika resnično oblikuje, kot je bilo pričakovano. Primer predloga, ki je vključen, je lahko: "Od zdaj naprej, ko boste razmišljali, se boste počutili presenetljivo neverjetno."
"Ko boste videli zidno barvo vaše sobe, se boste počutili razburjeni in srečni."
7. Faza odpovedi
Na tej stopnji se proces hipnoterapije konča. Vrnili se boste nazaj v zavest. Seveda, posredno se je zbudilo prav tako. Obstajajo besede, ki vas bodo popeljale nazaj.
Katera so stanja, ki jih lahko premagamo s hipnoterapijo?
Sledijo nekateri pogoji, ki jih je mogoče odpraviti s hipnoterapijo, kot so:
- Anksioznost
- Kronična bolečina
- Težko se osredotočiti
- Želite prenehati kaditi
- Stiskanje zob
- Prekomerna teža
- Sindrom bolečine v želodcu zaradi stresa
