Vsebina:
- Medicinski video: Predavanja 2016: Bogdan Polajner: KAKO LAHKO STARŠI Z ODNOSI VPLIVAMO NA ZDRAVO VEDENJE OTROK?
- Značilnosti in znaki toksičnega odnosa
- Vpliv odnosov, ki niso zadovoljni z zdravjem
Medicinski video: Predavanja 2016: Bogdan Polajner: KAKO LAHKO STARŠI Z ODNOSI VPLIVAMO NA ZDRAVO VEDENJE OTROK?
Vsak človek je družbeno bitje, tako da vsakdo ne more živeti brez pomoči drugih. Dobri družbeni odnosi so v bistvu koristni za razvoj osebnosti posameznika in lahko okrepijo telesno in duševno zdravje, tako da pomagajo nekomu, da se odzove na stres. Vendar pa niso vsi odnosi med posamezniki dobri, nekateri vključujejo toksični odnos,zaradi katerih je lahko vsakič nesrečen in duševno depresiven.
Toksično razmerje lahko doživite kdorkoli in v kakršni koli vrsti odnosa, naj bo osebni, poklicni, prijateljski, sorodstveni ali celo starševsko-otroški odnos. Dobri ali slabi odnosi, ki jih ima nekdo, temeljijo na učinkih, ki so jih dali obema strankama, čeprav jih negativni učinki samega sebe pogosto ne uresniči.
TUDI: Tvoj sum partnerja je manipulativen? Prepoznajte 6 znakov nevarnosti
Kadar lahko dober odnos zagotovi varnost in podporo ter se medsebojno spoštuje, toksični odnos pomanjkanje ali odsotnost tega. Toksično razmerje tudi ne vedno zloraba, kjer oseba doživlja fizično in verbalno nasilje, vendar se lahko pokaže z odnosom pomanjkanja medsebojnega zaupanja, pomanjkanja podpore in je vedno vedno sebičen od ene ali obeh strani.
Značilnosti in znaki toksičnega odnosa
Čeprav ni popolnega odnosa, obstaja nekaj znakov, če ste v njem toksični odnos, vključno:
- Občutek nesrečnosti - je znak, da vaše razmerje ne more zagotoviti potrebnega navdušenja ali podpore. To lahko povzročijo tudi težave pri komuniciranju in ne razumevanju drug drugega.
- Občutek prekomernega nadzora - lahko se pojavijo v različnih stvareh, še posebej v pretiranih omejitvah, da se prepirate in naredite stvari, ki jih želite To zdravljenje lahko ovira tudi vaš duševni razvoj, se izogibate drugim najbližjim ljudem, da povzročite zmanjšanje samozavesti.
- Negativne misli o sebi - to lahko sproži prejeta besedna zloraba ali kako komunicirati in kritizirati, ko preživljamo čas skupaj.
PREBERITE TUDI: Priznavanje nasilja v gospodinjstvu
- Povezava teče samo na eni strani - Ni postopka sprejemanja in dajanja, saj obstaja samo ena stranka, ki skuša zagotoviti podporo ali zadostiti potrebam.
- Pogoste čustvene motnje - označeni z občutkom žalosti, jeze ali razočaranja, ko komunicirate ali ko preživljate čas skupaj.
Vpliv odnosov, ki niso zadovoljni z zdravjem
Povezava, ki ni dobra z najbližjo osebo, vas zagotovo ne bo osrečila, vendar je treba upoštevati nekatere učinke na zdravje, vključno z:
- Lažje je sprožiti debelost - Poleg zvišanja ravni holesterola lahko stres medsebojnih odnosov sproži željo po uživanju hrane z veliko maščobami in visoko vsebnostjo sladkorja kot načina za zmanjšanje stresa. Če težave v razmerju ni mogoče rešiti, boste verjetno jedli več hrane in boste zato bolj ogroženi zaradi debelosti.
- Povečajte stres - Kronični stresni pogoji povzročajo prekomerno izločanje hormona kortizola in zvišujejo krvni tlak. Oba prispevata dolgo časa k povečanju krvnega tlaka.
- Zmanjšuje imuniteto - biti v težavah in stanje visoke krvi sproži budnost telesa za dolgo časa in to lahko zmanjša budnost telesa proti boleznim, tako da je telo bolj dovzetno za napade virusa.
- Glavobol - to stanje lahko doživijo nekateri ljudje, medtem ko so v stalnem pritisku.
- Zmanjšanje kakovosti spanja - razmišljanje o problemu odnosa nenehno otežuje počitek možganov, tudi ko se počutimo utrujeni. Zato je v posebnem problemu kakovost spanja glavna stvar, ki se najprej moti. Rezultat lahko povzroči spremembe časa spanja, kakovosti spanja in različnih zdravstvenih težav.
- Psihološke motnje - je vpliv, ki ga lahko povzroči, če je razmerje hudo poškodovalo duševno zdravje osebe. Motnja je lahko socialna fobija, napad panike, in osebnostne motnje. To je treba obravnavati resno, da ne bi postalo trajna psihološka motnja.
- Zdravstvene težave s srcem - če toksični odnos je lahko sprožil dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja, kot sta holesterol in debelost, zato ni presenetljivo, da je možen učinek bolezni srca. To je bilo dokazano v študiji 9011 posameznikov v Združenem kraljestvu, ki je pokazala slabo razmerje z najbližjo osebo, ki je znatno povečala tveganje za 34% pri koronarni bolezni srca. V drugih primerih lahko to povzroči tudi sindrom zlomljenega srca.
PREBERITE TUDI: Ali lahko kdo spi med spanjem?
