Vsebina:
- Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
- Nasveti za pravilno odločitev
- 1. Odločite se, medtem ko ste osredotočeni in se ne mudi
- 2. Zberite čim več dejstev
- 3. Ostanite odprti za vse možnosti
- 4. Izvedite pozitivne in negativne vplive, ki jih boste prejeli
- 5. Poskusite spremeniti pogled na nekoga drugega
Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
Sprejemanje odločitev posebej za velike stvari ni lahka stvar. Še posebej, če bodo odločitve, ki jih boste sprejeli kasneje, vplivale na ljudi. Torej, kako sprejeti pravo odločitev za zmanjšanje škodljivih učinkov, ki bi se lahko pojavili? Pridite sledite naslednjim nasvetom.
Nasveti za pravilno odločitev
Da bi bile odločitve, ki jih sprejemate, bolj stabilne, je nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati, in sicer:
1. Odločite se, medtem ko ste osredotočeni in se ne mudi
Nikoli ne odloči o tem, ko si v neprijaznem stanju z razcepljenim umom. Ne glede na to, kako slabe so razmere in kako ozko kot kadarkoli, se morate za trenutek osredotočiti.
Dr. Jeremy Nicholson, socialni psiholog in osebnost ter asistent na oddelku za ekonomijo vedenja, Chicago School of Professional Psychology, pravi, da je najboljši čas za velike in pomembne odločitve, ko ste sproščeni, osredotočeni in energizirani.
To je zato, ker kompleksno razmišljanje zahteva pozornost, motivacijo in tudi dobro sposobnost obvladovanja sebe. Zdaj, ko ste neprijazni in veliko misli, se um težko osredotoči, ker je telo utrujeno.
Za to je dobro sprejeti odločitev zjutraj, ko boste kmalu začeli z dejavnostmi. Na ta način lahko razmislite o dobrih in slabih straneh odločitev, ki se bodo osredotočile brez razdeljenega uma. Nikoli ne sprejemajte odločitev v naglici, ker ne boste mogli razmišljati jasno.
2. Zberite čim več dejstev
Ne morete sprejemati odločitev samo zato, ker se zanašate na informacije ene stranke. Čeprav imate veliko časa in ste v središču pozornosti, če so informacije, ki jih imate kot podlago, preden sprejmete odločitev, le malo, je neuporabno.
Še posebej, če ugotovite, da so informacije, ki jih imate, omejene le na individualno mnenje brez podpore veliko močnejših dejstev. Za to, preden se odločite, je dobro zbrati vsa dejstva in informacije v zvezi z odločitvami, ki jih sprejemate.
Zanašanje na popolnost informacij, ki jih je mogoče ugotoviti, vam bo pomagalo zmanjšati negotovost pri izbiri. Na ta način lahko naredite najboljšo izbiro od dobrega.
3. Ostanite odprti za vse možnosti
Ko se podatki začnejo kopičiti, jih lahko začnete preslikati glede na obstoječe težave. V tem procesu se od pričakovanega začnejo različna dejstva, dokler jih ne pričakujete pred vašimi očmi. Ko se soočate s tem, se vedno spomnite in razmislite o vplivu tega, kar se bo zgodilo.
Ne zaprite oči pred dejstvi, ki jih najdete. Namesto tega morate biti odprti za vse možnosti, vključno s tistimi, ki vam niso všeč. Ker pogosto ljudje takoj zaključijo argument v skladu s tem, kar hoče, ne iz ugotovljenih dejstev.
Z odprtostjo do vseh možnosti se boste izognili odločitvam, ki bodo za nekaj časa imele "prijeten" učinek, vendar se izkaže, da imajo dolgoročno slab učinek.
4. Izvedite pozitivne in negativne vplive, ki jih boste prejeli
Odločitev bo zagotovo vplivala tako pozitivno kot negativno. Če ste zmedeni, katera bo izbrana med možnostmi, za katere menite, da je dobra, poskusite to storiti. Napišite seznam pozitivnih in negativnih stvari, ki jih boste dobili pri vsaki izbiri odločitve, ki bo sprejeta na kosu papirja.
Poskusite zdaj primerjati, katera od njih prinaša največ koristi, vendar ima minimalno tveganje med odločitvami glede izbire. Če ste jo našli, lahko odpravite druge možnosti, zlasti tiste z minimalnim dobičkom, vendar so tveganja velika.
5. Poskusite spremeniti pogled na nekoga drugega
Ko je odločitev, ki jo nameravate sprejeti, vse bolj vodila k eni stvari, potem je treba še enkrat oceniti. Še enkrat preverite, ali je ta odločitev odgovorila na težavo, s katero se soočate.
Raziskave v reviji Psychological Science so ugotovile dejstvo, da ko se lahko postavite kot nekdo drug, se bo nagnjenost ljudi, da bi naredili nespametne izbire, zmanjšala.
