Vsebina:
- Medicinski video: Breaking2 | Documentary Special
- Kako se spopasti s stresnim iskanjem dela
- 1. Ne zapirajte se doma
- 2. Pripravite finančni načrt med brezposelnimi
- 3. Razmislite o sebi, medtem ko iščete druge dejavnosti
Medicinski video: Breaking2 | Documentary Special
Na splošno novi diplomanti ali. \ T svež diplomant konkurirajo za dokončanje izobraževanja, da bi pridobili diplomo in našli delo, ki ustreza njihovim interesom in talentom. Na žalost pa realnost ni tako enostavna kot vaša senca.
Pravzaprav je še vedno veliko ljudi, ki nimajo zaposlitve, prav tako brezposelni. Na podlagi rezultatov evidenc ministrstva za zaposlovanje leta 2016 je v Indoneziji približno sedem milijonov ljudi, ki so še vedno brezposelni. Brez dvoma lahko to vodi v duševno zdravje ljudi, ki še vedno iščejo delo.
Primeri duševnih težav zaradi brezposelnosti so stres in depresija. Če je to prepuščeno samemu sebi, redko ljudje, ki imajo stres in depresijo, lahko vodijo do samomora.
Ne skrbi, resnično ga lahko preprečiš in premagaš. Katere so nekatere stvari, ki jih je mogoče storiti za obvladovanje stresa pri iskanju dela? Razmislite o naslednjih treh pomembnih stvareh.
Kako se spopasti s stresnim iskanjem dela
1. Ne zapirajte se doma
Eden od načinov za reševanje stresa je iskanje sebe, kolikor je to mogoče. Dejansko obstaja občutek negotov ko ne boste dobili zaposlitve, bo to vplivalo na to, da ste leni in neradi zapustili hišo.
Pravzaprav je to nekoliko narobe. Spodbujate se k večji interakciji z druženjem s skupnostjo ali drugimi stvari tam zunaj.To lahko storite tudi in dobite veliko koristi na več načinov spodaj.
Vzemite tečaj spretnosti
Z obiskom ali samoizobraževanjem na določenih področjih se pričakuje, da boste sposobni graditi in raziskovati svoje sposobnosti. Kasneje, ko želite ponovno zaprositi za zaposlitev, ste pripravljeni tekmovati in delati. Tudi tečaji bodo razširili mrežo in pridobili boste veliko izkušenj.
Postanite prostovoljec
S prostovoljnim delom ali prostovoljstvom za dogodek lahko v vas poveča vaš občutek sreče in ljubezni. Bonus je, da lahko postanete prostovoljec, lahko izboljšate odnose med seboj in hkrati dodate izkušnje znotraj življenjepis Ti.
2. Pripravite finančni načrt med brezposelnimi
Kdo ni zaskrbljen zaradi finančnih težav, ko še ni virov za preživetje. To je na splošno vir težav stres in depresija ljudi, ki iščejo delo.
Namesto, da ste vznemirjeni in ne proizvajajo ničesar, je dobra ideja, da začnete upravljati svoj finančni načrt.
Zapišite in zapišite stroške, ki bodo zaskrbljeni. Vzemite si čas, da naredite proračun. Začenši s stroški iskanja zaposlitve, dnevnih prehranjevalnih potreb, do oblačil, ki jih boste kupili, ko se boste prijavili za zaposlitev.
Na ta način ne boste nenadoma šokirani in poudarjeni, ko je denar v vaših prihrankih zelo tesen. To je lahko tudi motiv ali spodbuda za realno iskanje zaposlitve.
3. Razmislite o sebi, medtem ko iščete druge dejavnosti
Prav tako morate opraviti samorefleksijo na strani, ki išče delo. Samo refleksija ali refleksija o sebi je lahko ena od stvari, ki lahko preprečijo stres pri iskanju dela. Razlog je v tem, da ste bolj osredotočeni na iskanje rešitev, ne da bi se osredotočili na to, kdo je kriv.
Zato si morate ponovno ogledati proces iskanja dela. Na primer, poskrbite, da ne boste naredili napak pri pisanju življenjepisov, nanašajte se na podjetja, ki niso vaše strokovno področje, ali celo naredite napake pri opravljanju razgovorov za zaposlitev.
Medtem ko si introspecirate, lahko tudi počivate s tem, kar želite. Poskusite začeti z majhnimi stvarmi, na primer s čiščenjem sobe, vrtnarjenjeali se borite s hobijem, ki ga imate. To vas lahko obdrži pred stresom pri iskanju dela.
