Vsebina:
- Medicinski video: Mini motivator, 4. del: Biti zadovoljen ali zadovoljiti se (Hrvatski titlovi)
- Različne stvari, ki lahko povečajo lastno motivacijo
- 1. Nagrade ne smejo vedno biti merilo
- 2. Poskusite sami izzvati
- 3. Ne zamislite si le uspeha
- 4. Osredotočite se na proces, ne obesite se na rezultate, ki jih boste dobili
Medicinski video: Mini motivator, 4. del: Biti zadovoljen ali zadovoljiti se (Hrvatski titlovi)
Vsakdo mora imeti svojo pot, da poveča motivacijo pri vsakem delu, ki ga opravlja. Čeprav včasih ni lahko biti motiviran, vendar je dejansko veliko stvari, ki lahko povečajo motivacijo. Ali so vse te stvari dobre za osnovo motivacije? V nadaljevanju so presenetljive stvari, ki lahko povečajo vašo motivacijo v vsem.
Različne stvari, ki lahko povečajo lastno motivacijo
V bistvu je v psihologiji motivacija opredeljena kot proces, ki je sestavljen iz več stopenj, in sicer od stopnje začetka, vodenja in ohranjanja vedenja, dokler ne doseže cilja. Obstajajo ljudje, ki zlahka dobijo svojo motivacijo, nekateri pa težko. Dejansko obstaja veliko stvari, ki lahko povečajo motivacijo.
1. Nagrade ne smejo vedno biti merilo
V mnogih primerih, nagrad ali nagrado pogosto uporabljajo kot motivacijo za različne stvari. Na primer, otrok, ki je vedno nagrajen z darilom, če se obnaša dobro. V prihodnosti bodo otroci še naprej dobro obnašali, vendar vse to temelji na nagradah.
Nagrade so zelo učinkovite stvari za povečanje motivacije. vendar je to dober razlog za vsako vašo motivacijo? Seveda ne, ne pustite, da ste odvisni od določene nagrade, ker se ne boste razvili.
2. Poskusite sami izzvati
Izzivi so lahko ena od stvari, ki lahko povečajo vašo motivacijo za stvari. Ko se soočite z enostavno nalogo, ki ste jo naredili na stotine ali celo na tisočekrat in pri tem niste našli nobenih težav.
Če v svojem delu ne najdete nobenih težav ali ovir, ni nemogoče, da se vaša motivacija nagiba k zmanjševanju. Zato se potrudite, da se izognete svoji coni udobja in poiščete novo motivacijo, da boste lahko dobili nove izkušnje in rezultate.
3. Ne zamislite si le uspeha
Študija kaže, da prepogosto predstavljanje prihodnjega uspeha povzroča slabe rezultate. Strokovnjaki pravijo, da je to zato, ker se ne zavedate, da ste vso svojo energijo posvetili predstavljanju, kaj boste dobili v prihodnosti, zato nimate energije za oblikovanje načinov, kako lahko to dosežete.
Kaj naj potem storim? Namesto tega sanjite o uspehu v prihodnosti, uporabite svoj čas, um in energijo za razvoj strategij in skrbno načrtovanje za dosego želenih ciljev. Na ta način se vaša energija in um osredotočata na oblikovanje naslednjih korakov.
4. Osredotočite se na proces, ne obesite se na rezultate, ki jih boste dobili
Nekdo, ki se osredotoča samo na tarčo, ne da bi razmišljal o tem, kako je proces dober, ima v bistvu ozke misli in "obdrži". Ne razvijajo se, da bi našli nove načine za doseganje ciljev in ciljev, ki jih želijo doseči. Na koncu bo to le, da bo njihov prostor gibanja omejen, tako da bodo napake prišle kasneje.
Kaj bi potem bilo treba storiti? Izogibati se je treba tako ozkih misli. Namesto da se osredotočite na rezultate, se lahko naučite, kako lahko dosežete cilj. Na ta način veste, kateri načini so boljši in učinkovitejši pri uresničevanju vaših ciljev.
