Vsebina:
- Medicinski video: How to Prepare A Direct Labor Budget with Example & Direct Labor Formula
- Lahko delate takoj po porodniškem dopustu?
- Ali sem pripravljen delati po porodniškem dopustu?
- Priprave, ki jih je treba upoštevati
- 1. Pravočasno načrtovanje in načrtovanje
- 2. Rezervni načrt
- 3. Založite mleko
- 4. Vadite pred D-dnevom
Medicinski video: How to Prepare A Direct Labor Budget with Example & Direct Labor Formula
Za tiste, ki ste pravkar rodili in se nameravate vrniti v pisarno, se lahko pojavi bojazen, ali ste pripravljeni na delo. Nekatere ženske se kljub temu, da vzamejo porodniški dopust, še vedno počutijo oklevajoče, da se vrnejo na delo kot običajno. Lahko je zato, ker niste fizično in psihično pripravljeni. Potem, ko se ženske lahko vrnejo na delo po porodniškem dopustu? Tukaj so različni premisleki.
Lahko delate takoj po porodniškem dopustu?
V Indoneziji materine matere dobijo pravico do porodniškega dopusta za približno dvanajst tednov. Po tem se od vas pričakuje, da se vrnete na delo kot običajno. Dejansko lahko ženske delajo takoj po porodniškem dopustu. Ker ste med dopustom dobili priložnost, da si opomore in prilagodite poporod.
Toda telo in izkušnje vsake ženske so drugačne. V nekaterih primerih boste morda potrebovali daljši čas obnovitve kot kvota za porodniški dopust, ki jo zagotavlja urad. Ti primeri vključujejo poporodno depresijo (po porodu) ali zapletene težave pri delu, ki so zelo resne.
Poleg tega bodo tisti, ki rodijo po carskem rezu, potrebovali daljši čas okrevanja kot tisti, ki normalno rodijo skozi nožnico. Bolečina zaradi carskega reza bo trajala dlje, tako da boste lahko omejili svoje dejavnosti. Vprašajte zdravnika za zdravila za bolečine.
Po drugi strani pa tisti, ki normalno rodijo skozi nožnico, lahko takoj hodijo nekaj ur po rojstvu otroka. Če pripadate tej skupini, je priporočljivo, da se takoj vrnete na svoje običajne dejavnosti. Seveda še vedno daje prednost postopku zdravljenja, ki poteka.
Zato bi morali pregled po vrnitvi na delo po porodniškem dopustu pojdite k zdravniku. Če je zdravnik izjavil, da je varno, da ponovno delate, vam ni treba skrbeti, da bi se vrnili v pisarno. Če pa ugotovite, da še vedno potrebujete čas, da si opomorete, prosite zdravnika za potrdilo in čim prej obvestite podjetje.
Ali sem pripravljen delati po porodniškem dopustu?
Na splošno žensko telo potrebuje približno šest do osem tednov po porodu, da se okreva kot prej. Če se po porodu pojavijo naslednji simptomi, nemudoma pokličite svojega zdravnika. To je znak, da se ne morete vrniti na delo po porodniškem dopustu.
- Krvavitev je intenzivnejša kot med menstruacijo ali močnimi krvavitvami, ki se ne ustavijo.
- Visoka temperatura (nad 38 stopinj Celzija).
- Neznosna bolečina v trebuhu do slabosti in bruhanja.
- Glavoboli so neznosni. Lahko ga spremljajo zamegljen vid, slabost in bruhanje.
- Težko dihanje tudi po počitku.
- Bolečina v prsnem košu Lahko jo spremlja kašelj krvi.
- Žalostno, brezupno in depresivno več kot deset dni.
- Poskušam storiti samomor, poškodovati sebe ali svojega otroka.
Priprave, ki jih je treba upoštevati
Če sta vaše telo in um popolnoma opomogla od delovnega procesa, pripravite naslednje stvari, preden se vrnete v pisarno.
1. Pravočasno načrtovanje in načrtovanje
Poskrbite, da imate načrt o tem, kdo bo skrbel za otroka, ko ste v pisarni, kdaj boste šli na delo in se vrnili domov ter ali je dovolj časa za vse to. Torej morate narediti zelo specifičen dnevni urnik, tako da boste lahko videli, če je vaš načrt dovolj realističen.
2. Rezervni načrt
Pravzaprav je morala obstajati nepričakovana sprememba načrta. Na primer, vaši starši zbolijo, da ne morejo skrbeti za otroka, medtem ko delate. Ugotovite, kdo naj vzame dopust, vi ali vaš partner? Ali obstajajo drugi ljudje, ki lahko zamenjajo vaše starše?
3. Založite mleko
Nekaj tednov, preden se vrnete na delo, najprej pripravite zalogo mleka (ASI) in je ne pozabite zamrzniti. Tudi otroka morate naučiti piti iz steklenice za mleko že dolgo nazaj. Prav tako morate preveriti politiko podjetja in objekte, na primer, ali obstaja poseben prostor, kjer lahko v pisarni črpate materino mleko.
4. Vadite pred D-dnevom
Približno dva tedna, preden vstopite v pisarno, poskusite svojo novo rutino. Začnite z jutranjim zbujanjem do časa spanja za vas in vašega otroka. Usposabljanje s tem novim urnikom je lahko priložnost, da se vi in vaša družina prilagodite.
