Vsebina:
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Pozno je, da ostanejo pozno že dolgo, kar neposredno vpliva na fizično in psihično stanje. Pravzaprav je dolgotrajno bivanje pozno povezano tudi s povečanim tveganjem številnih kroničnih bolezni, od diabetesa do bolezni srca. Toda izkazalo se je, da pogosto bivanje med nosečnostjo prihrani nešteto tveganj.
Kakšna je nevarnost, če med nosečnostjo pogosto ostaneš v postelji?
Nosečnice pogosto doživljajo slabo kakovost in trajanje spanja. Ne samo, da se vse stvari vrnejo nazaj v zahod, ampak tudi po tem, ko se želodec poveča, je težko udobno spati. Da ne omenjamo simptomov nespečnosti, ki je pogosta tudi med nosečnostjo. Tudi ženske, ki običajno dobijo dober spanec tako, da jim je težko zaspati in spati, toliko se odloči, da ostanejo do jutra prej.
Ni dovolj spanja med nosečnostjo lahko škodljivo vpliva ne le na zdravje matere, ampak tudi na otroka v maternici.
1. Ostati pozno med nosečnostjo povečuje tveganje za prezgodnji porod
Polovica celotnih prezgodnjih rojstev je neznana, vendar je bivanje med nosečnostjo eden od možnih vzrokov. Raziskave so pokazale, da lahko pomanjkanje spanja škoduje imunskemu sistemu, saj povzroča prekomerno proizvodnjo citokinov.
Za večino ljudi bo presežek citokinov napadel in uničil zdrave celice, zaradi česar imunski sistem telesa ne bo deloval proti boleznim. Pri nosečnicah lahko zvišane ravni citokinov vplivajo na delovanje krvnih žil v hrbtenici, ki vodijo v placento, kar povečuje verjetnost prezgodnjega poroda in depresije. Depresija med nosečnostjo je dejavnik tveganja za resne zaplete pri delu.
2. Preostanek med nosečnostjo povečuje tveganje za preeklampsijo
Ženske, ki so še v nosečnosti, vendar v prvih 14 tednih nosečnosti nimajo dovolj spanja (manj kot pet ur na noč), so poročale o 10-krat večjem tveganju za razvoj preeklampsije, ki povzroča visok krvni tlak. Zapleti preeklampsije vključujejo poškodbe organov in celo smrt v maternici. To je lahko tudi smrtno nevarno za matere, ki so v postopku carskega reza ali predpisane droge, ki sprožijo porod, potem ko so jim diagnosticirali preeklampsijo.
3. Pozno bivanje med nosečnostjo povečuje tveganje za visok krvni tlak
Povprečni krvni tlak med spanjem pada na 10 do 20 odstotkov. To pomeni, da bodo matere, ki ostanejo med nosečnostjo, imele krvni tlak, ki je višji od običajnega povprečja za naslednje 24-urno obdobje. Čeprav je zvišanje krvnega tlaka dokaj majhno, še vedno vpliva na delovanje srca med nosečnostjo. Ne zadostuje spanja, prav tako spreminja raven hormona endotelina in vazopresina. Oba dela uravnavata velikost krvnih žil v telesu, kar vpliva na krvni tlak.
4. Preostanek med nosečnostjo povečuje možnosti za carski rez
Številne študije so pokazale, da ženske, ki spijo manj kot šest ur na noč v zadnjih mesecih nosečnosti, pogosteje imajo carski rez. Pri nosečnicah, ki želijo imeti normalno delo, je to lahko poseben problem.
Vendar pa obstaja tudi tveganje za potencialno nevarnost, povezano s carskim rezom. Za rojstvo otroka s carskim rezom je znano, da predstavlja tveganje za težave z dihanjem pri otrocih pozneje v življenju. Dojenčki, rojeni s carskim rezom, imajo pogosto tudi nizek Apgarjev rezultat, lestvico vrednosti, ki kaže, kako zdrav je vaš otrok ob rojstvu.
5. Preostanek med nosečnostjo podaljša normalni delovni proces
Matere, ki spijo manj kot šest ur na noč v zadnjih mesecih nosečnosti, imajo večje tveganje za dolgo in normalno delo. Dolgotrajno delo (opredeljeno kot delo, ki traja več kot 24 ur) je lahko za mamo boleče in neprijetno, vendar lahko tudi dolgotrajno delo negativno vpliva na otroka.
Na primer, podaljšano delo poveča tveganje otroka, da diha delce mekonija v pljuča, kar je lahko nevarno, ker ovira normalno dihanje. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije delo, ki traja dolgo časa, poveča tudi tveganje za okužbo otroka.
6. Matere ostanejo med nosečnostjo, otroci so izpostavljeni tveganju prekomerne telesne teže
Pogosto bivanje med nosečnostjo, zlasti v tretjem trimesečju, poveča možnost povečanja telesne mase in presnovnih nepravilnosti pri otrocih, ko dosežejo odraslost, je pokazala študija iz leta 2014, objavljena v reviji Diabetes. Raziskovalci so pripisali prekomerno težo in presnovne spremembe epigenetski spremembi, ki so zmanjšali izražanje gena adiponektina.
Adiponectin je dejansko koristen hormon. To je hormon, ki pomaga telesu pri uravnavanju številnih presnovnih procesov, vključno z regulacijo glukoze. Adiponectin tudi zmanjšuje holesterol in ščiti vaše srce. Povečanje ravni adiponektina v telesu odrasle osebe je povezano z odstotkom telesne maščobe, ki se nagiba k zmanjšanju. Medtem so slabe ravni adiponektina zaradi zadrževanja med nosečnostjo povezane s povečano telesno maščobo in nagnjenostjo k manj aktivnemu življenjskemu slogu.
