Vsebina:
- Kaj se zgodi pri dojenčkih z anencefalijo?
- Preprečite anencefalijo s povečanjem vnosa folne kisline
- Kdaj začeti jemati folat in koliko?
- Kje so pridobljeni viri folne kisline?
Anencefalija je ena najpogostejših tipov prirojenih okvar - včasih celo usodna. Ena od 1.000 nosečnosti ima veliko možnosti, da bi doživela ta zaplet v nosečnosti. Še huje, niso vsi primeri anencefalije znani, kaj je povzročilo. Kaj lahko storite, da preprečite anencefalijo, da se zgodi z vašim bodočim otrokom, je, da pripravite svoje telo, ker še vedno načrtujete zanositev. Pomembno je povečati vnos hrane z visoko vsebnostjo folne kisline.
Kaj se zgodi pri dojenčkih z anencefalijo?
Anencefalija je huda prirojena okvara, ki povzroči, da se otrok rodi brez dela možganov in lobanje. Anencefalija je vrsta okvare nevralne cevi. Nevralna cev je zarodna struktura, ki se sčasoma razvije v otrokove možgane in lobanjo, hrbtenjačo in druga tkiva, ki ga spremljajo.
To stanje se pojavi, ko se vrh živčne cevi popolnoma ne zapre. Posledično se otrokove možgane in hrbtenjača še vedno razvijajo tako onesnažene z amnijsko tekočino. Izpostavljenost amnijski tekočini povzroči, da se tkivo živčnega sistema razgradi in razgradi. To ima za posledico, da se dojenčki, rojeni brez možganov in cerebeluma. Ta dva dela možganov sta potrebna, da razmišljamo, slišimo, vidimo, čustva in usklajujemo gibanja.
Skoraj vsi dojenčki z diagnozo anencefalije umrejo, ko so še v maternici. Tega stanja ni mogoče pozdraviti. Tudi če dojenček preživi v maternici do konca nosečnosti, se približno 40% otrok anencefalije rodi prezgodaj. Vendar pa obstaja velika nevarnost, da umre v nekaj urah ali nekaj dneh po rojstvu.
Preprečite anencefalijo s povečanjem vnosa folne kisline
Natančen vzrok anencefalije ni znan. Toda pomanjkanje vnosa folne kisline (vitamina B9) pred in med nosečnostjo lahko poveča tveganje za okvare ploda pri dojenčkih, vključno z okvarami nevralne cevi, ki povzročajo anencefalijo.
Zato je folna kislina zelo potrebna prehranska zahteva za vsako žensko, ki želi ali načrtuje nosečnost.Pozen ali ne povečan vnos folne kisline med nosečnostjo bo le povečal tveganje za anencefalijo, ker se je postopek že zgodil in je nepreklicen. Vendar pa morajo ženske, ki še niso imele načrtovanega otroka, še vedno povečati vnos folne kisline, če so spolno aktivne. Ker se nosečnost lahko pojavi brez načrtovanja.
V zgodnji nosečnosti ali celo preden veste, da ste noseči, igra folat pomembno vlogo pri zgodnjem razvoju ploda, ko je plod še vedno živčna cev. Živčne cevi običajno nastanejo zgodaj v nosečnosti in se zaprejo 28. dan po oploditvi.
Raziskave kažejo, da lahko ženske, ki jemljejo dodatke folne kisline pred nosečnostjo in nadaljujejo v prvem trimesečju, zmanjšajo tveganje za napake pri rojstvu za 72 odstotkov. Tudi številne študije so pokazale, da je uživanje dovolj folne kisline v zgodnji nosečnosti povezano z manjšim tveganjem za zakasnitev jezika pri otrocih, starih 3 leta.
Kdaj začeti jemati folat in koliko?
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) Združene države priporočajo ženskam v rodni dobi, da vsaj en mesec pred nosečnostjo zaužijejo 0,4 mg (400 mcg) folata na dan, da preprečijo prirojene okvare. Indonezijsko ministrstvo za zdravje s smernicami o prehranski ustreznosti za leto 2013 priporoča, da vsaka ženska uživa folat po 400 mcg / dan pred nosečnostjo in med nosečnostjo doda 200 mcg / dan.
Ženske, ki jemljejo folat dnevno v skladu s priporočenim odmerkom, ki se začne vsaj mesec dni pred zanositvijo (oploditev) in v prvem trimesečju nosečnosti, lahko zmanjšajo tveganje, da dojenčki doživijo okvare nevralne cevi (vzroke anencefalije in spine bifide) na več kot 70 odstotkov.
Kje so pridobljeni viri folne kisline?
Folate lahko najdemo v zeleni listnati zelenjavi, polnozrnatih zrncih in drugih živilih. V Indoneziji je vlada zahtevala utrditev folatov v vseh trženih moka, namenjenih izboljšanju prehrane.
Tukaj je nekaj živil, ki so vir folata:
- Moka in žita, obogatena s folatom
- Zelena listnata zelenjava, kot so špinača, šparglji, brokoli, \ tBrstični ohrovtzelena redkev, solata
- Sadje, kot so pomaranče, avokado, papaja, banane
- Oreški, kot fižolčičerika(arabski fižol)
- Grah
- Corn
- Mlečni izdelki
- Piščanec, govedina, jajca in ribe
- Pšenica
- Krompir
Špinača, goveja jetra, šparglji inBrstični ohrovt je najvišji vir hrane iz folatov.Poleg živilskih virov se lahko iz nosečih multivitaminov uresniči folna kislina, ki pomaga preprečevati anencefalijo.
