Vsebina:
- Medicinski video: Do katerega meseca nosečnosti lahko nosečnica odide na potovanje
- Pomembnost pozornosti jemanja za nosečnice, ki tečejo na tešče
- Kaj je treba upoštevati pri postu med nosečnostjo, je tretje trimesečje
- 1. Zbudite zdravstvene pogoje
- 2. Prehranska bilanca po potrebi
- 3. Zmanjšajte vsebnost pijač, ki vsebujejo visok sladkor
Medicinski video: Do katerega meseca nosečnosti lahko nosečnica odide na potovanje
Čeprav ni obvezno, še vedno nekaj nosečnic ne želi postiti. Noseče ženske lahko samo hitro, če zdravnik trdi, da je vaše stanje in vsebina v redu, to pomeni, da lahko hitro. Vendar pa bodite pozorni tudi na gestacijsko starost. Potem, kako hitro v tretjem trimesečju nosečnosti? Je to dovoljeno ali prepovedano? Oglejte si ta članek.
Pomembnost pozornosti jemanja za nosečnice, ki tečejo na tešče
Tretje trimesečje nosečnosti je obdobje nosečnosti od 7 mesecev do 9 mesecev ali blizu časa poroda. V zadnjih 3 mesecih nosečnosti bodo nosečnice običajno imele občutek skrbi ali bojazni, s katerimi se soočajo kasnejši časi dostave.
Sodeč po medicinski strani, lahko nosečnice hitro, ker ni nobenega problema, če nosečnice nameravajo hitro doseči ramazan. Ker je načeloma potreba po vnosu nosečnic 2.200-2.300 kalorij na dan. Dokler so te potrebe izpolnjene, ne bo večjih ovir. Vendar ima ta pogoj različne posledice za matere. Ni problema s preusmeritvijo obroka, zajtrkom in sahurjem, kosilom ob odprtem času in večerjo malo po molitvi Tarawih.
Toda preden se odločite, da boste obdržali post, je priporočljivo, da se nosečnice najprej posvetujejo s svojimi zdravniki, da zagotovijo njihovo zdravstveno stanje. Na splošno je stanje nosečnic najprimernejše za post po nosečnosti, ko pride v starost 16-28 tedna ali 4-7 mesecev nosečnosti. V tem času se lahko materino telo prilagodi hormonskim spremembam, ki se pojavijo, tako da je možno zmanjšati pritožbe med nosečnostjo.
Kaj je treba upoštevati pri postu med nosečnostjo, je tretje trimesečje
1. Zbudite zdravstvene pogoje
Vsak posameznik ima drugačno zdravstveno stanje, zato so nekateri od vas sposobni postiti v tretjem trimesečju, nekateri pa ne. Zdravje telesa nosečnic je pomemben premislek, saj imajo nekatere nosečnice stanje hitre šibkosti in utrujenosti, ko so prisiljene postiti.
Pri tem se bojijo, da bodo poslabšali stanje nosečnic in plodov. V deveti mesec nosečnosti so nosečnice običajno obremenjene s tesnobo, ki čaka na rojstvo otroka. Če ga pustite na prazen želodec za 14 ur, bo to povečalo visoko anksioznost pri nosečnicah.
Če se to zgodi, ga ne prisilite, da nadaljuje post. Priporočila za post v tretjem trimesečju, morate dobiti od vašega porodničarja, zato je pomembno, da se najprej posvetujete o stanju vas in bodočih otrok v maternici.
2. Prehranska bilanca po potrebi
V tem času potrebujete prehrano, ki lahko zagotovi dodatno energijo za pripravo na delo. Ne zapravljajte časa razstreljevanja in lomljenja vašega posta.
Izpolnite z uravnoteženo prehrano, bodite pozorni na kakovost in kakovost jedilnega menija. Dodatna kalorična potreba nosečnic na dan je 285-300 kcal kaloričnih potreb na dan pred nosečnostjo, velika količina kalorij pri nosečnicah pa je običajno pomoč pri rasti ploda in placente, tako da lahko poveča amnijski volumen.
Vnos beljakovin, ustrezno količino maščob in vitamine lahko dobite tudi iz sadja in zelenjave. V tem času so potrebni vitamini B, poleg tega pa morajo biti zadostne tudi potrebe po vodi, da lahko med nosečnostjo ohranijo povečan volumen krvi.
3. Zmanjšajte vsebnost pijač, ki vsebujejo visok sladkor
Tretje trimesečje vam zaradi povečane teže vedno bolj otežuje opravljanje dejavnosti. Pridobivanje telesne mase običajno prenašate med nosečnostjo.
Če pa lahko presežek povzroči razvoj ploda, tako da imajo dojenčki prekomerno telesno težo, hranite hrano ali pijačo med postom. Izogibajte se prekomerno sladkanim ali umetnim kompotnim živilom, ki povzročajo debelost.
