Vsebina:
- Kakšna je razlika med akutnim stresom in PTSP?
- Iz definicije
- Iz izkušenih simptomov
- Od takrat, ko se simptomi pojavijo
- Iz zdravljenja
Vsakdo se je vsaj enkrat v svojem življenju počutil poudarjeno - ali je bilo to posledica gospodinjskih težav, financ na koncu meseca ali ker so bili ujeti v prometnem zastoju. Vendar pa vsi niso doživeli akutnega stresa. Da, akutni stres se zelo razlikuje od dnevnega stresa, ki ga običajno doživljate. Akutni stres se običajno pojavi po travmatskem dogodku, ki ste ga doživeli ali ste bili priča. Na primer naravne nesreče, nasilje v družini, prometne nesreče, spolno nasilje in vračanje iz vojne.
Pojem akutnega stresa je zelo podoben posttraumatski stresni motnji (PTSD). Torej, če se obe pojavita zaradi pojavnosti hude travme, kaj razlikuje akutni stres in PTSD?
Kakšna je razlika med akutnim stresom in PTSP?
Iz definicije
Akutni stres, ali polno ime akutna stresna motnja (ASD) je psihološki šok, ki nastane kot odziv po doživljanju ali priča grozovitem ali travmatskemu dogodku, ki nato ustvari močno negativno čustveno reakcijo. Akutni stres se lahko kaže tudi kot anksiozna motnja.
Posttravmatska stresna motnja ali PTSD je duševna motnja, ki jo sproži flashback spomin po doživljanju ali priča groznem ali travmatskem dogodku. Simptomi akutnega stresa in PTSD povzročajo negativne čustvene reakcije. Toda PTSD lahko povzroči, da oseba doživlja napade panike in napade tesnobe, takoj ko se spomnijo travmatičnega dogodka.
Iz izkušenih simptomov
Simptomi akutnega stresa in PTSP so v bistvu enaki, ki so razvrščeni v tri skupine simptomov:
- Spet doživetje: spomini na spominske spomine, nočne more, grozne domišljije, spomin na te dogodke, močni čustveni odzivi na spomine na travmatične dogodke.
- Izogibanje: izogibanje misli, pogovorov, občutkov, krajev in ljudi, ki nas spominjajo na ta dogodek; izguba interesa; disociacija; čustvena otrplost.
- Hiperarousal: težave s spanjem, razdražljivost, izbruhi jeze, težave s koncentracijo, napadi panike, napadi tesnobe, lahek šok, anksioznost
Razlika so simptomi PTSD na splošno, vključno z nasilnim / tveganim / destruktivnim vedenjem. PTSP povzroča tudi preveč negativne misli in domneve o sebi ali svetu, pesimistični glede prihodnosti, obtoževanje sebe ali drugih za povzročanje travm, zmanjševanje zanimanja za dejavnosti in občutek izoliranosti. Simptomi akutnega stresa ne pokrivajo teh stvari.
Vendar pa akutni stres povzroči disociacijski učinek, ki je močnejši od PTSD. Disociacija je opredeljena kot "sprostitev" samozavedanja uma, spomina, čustev, do dejanj, ki so lahko delna ali popolna. Za disociativne simptome je značilna prehodna amnezija (težko si je zapomniti določene dele travmatskega dogodka) in zavrnitev (občutek nepovezanosti / občutek, da ne doživlja dogodka ali gledanje dogodka z vidika tretje osebe).
V večini primerov diagnoza PTSD ne zahteva vedno prisotnosti simptomov disociacije.
Od takrat, ko se simptomi pojavijo
Simptomi akutnega stresa in PTSD se lahko prekrivajo. Razlika je v trajanju simptomov.
Simptomi ASD bodo kmalu se bo zgodilo po traumatskem dogodku in se zgodi v zelo kratkem času. Na podlagi priročnika DSM-5 za leto 2013 naj bi nekdo doživel akutni stres, če simptomi ne izginejo tri dni, vendar manj kot 4 tedne po izpostavljenosti travmatskemu dogodku. Simptomi ASD vztrajajo ves čas tega obdobja, vendar bodo izginili po 4 tednih.
Medtem lahko diagnozo novega PTSP formaliziramo, ko se akutni simptomi stresa nadaljujejo več kot en mesec ali celo do letne po začetni izpostavljenosti in simptomi se lahko sprožijo kadar koli.
Z drugimi besedami, razlika med akutnim stresom in PTSP je čas. Če nekdo doživi te simptome stresa več kot mesec dni, potem je jasno, da to ni ASD, ampak PTSD. To je razlika med najboljšim in najvidnejšim akutnim stresom in PTSD.
Mnogi primeri akutnega stresa se razvijejo v PTSP. Vendar niso vsi primeri PTSP taki. Mnogi primeri PTSP nimajo predhodne anamneze akutnega stresa.
Iz zdravljenja
Zdravljenje akutnega stresa je mogoče po posvetovanju s psihologom in s kratkotrajno predpisanimi antidepresivi. Dodatne terapije, kot so joga, akupunktura, meditacija ali aromaterapija, lahko naredite tudi za zmanjšanje stresa. Rutinska posvetovanja z zdravniki ali psihologi ali strokovnjaki za duševno zdravje za razvoj programov zdravljenja.
Medtem pa PTSD nima zdravila. Toda zdravljenje PTSP-ja običajno vključuje kombinacijo CBT psihoterapije in svetovanja za zmanjšanje izkušenih simptomov in spremembo načina razmišljanja o travmi.
Akutni stres in PTSD je treba obravnavati hitro. Ljudje, ki jo izkusijo, morajo prav tako dobiti podporo svojih družin in tistih, ki so okoli njih, da se hitreje okrevajo. Če ne dobite takojšnjega zdravljenja, se lahko stresna motnja še naprej razvija v hudo depresijo, motnje hranjenja, zlorabo alkohola in drog, motnje hranjenja in kronične anksiozne motnje.
