Vsebina:
- Medicinski video: The Story of Stuff
- Ali je mleko razredčeno, kakovost ni dobra?
- Ne hitite spustiti prsi iz dojenčka
- Kaj vpliva na vsebnost maščobe v materinem mleku?
Medicinski video: The Story of Stuff
Mnoge matere se lahko skrbi, če je proizvedeno mleko preveč tekoče. Menijo, da ima mleko za mleko manj hranil kot debelo mleko. Včasih tudi doječe matere niso prepričane v mleko, ki ga proizvajajo. Vendar je res, da lahko debelina ASI določi hranila v materinem mleku?
Ali je mleko razredčeno, kakovost ni dobra?
Dejansko se lahko debelina materinega mleka kadarkoli spremeni. Prsno mleko včasih izgleda bolj vodeno in ima precej belo barvo, včasih pa se mleko lahko spremeni tudi v debelejšo in rahlo rumeno barvo. To je normalno za vse doječe matere.
Mleko, ki ga pogosto vidimo, je bolj debelo, kot je lahko materino mleko zadnje mleko, ki pride na koncu dojenja. Čeprav je mleko bolj izpostavljeno izcednemu mleku pomlad, ki pride na začetku dojenja. Na viskoznost materinega mleka vpliva vsebnost maščobe v materinem mleku.
Če so dojke polne ali na začetku dojenja, materino mleko vsebuje manj maščobe kot ko je dojka prazna ali ko dojenček konča dojenje. Manj mleka ostane v dojki, višja je vsebnost maščobe in hitreje se mleko odstrani iz prsi. To je zato, ker ko se prsi začnejo prazniti, se maščobne gruče začnejo premikati po mlečnih kanalih.
Ne hitite spustiti prsi iz dojenčka
Ker je vsebnost maščobe v zadnjem mleku zelo prisotna, zato med dojenjem ne smete pojesti prsi iz dojenčkovih ust. Prepričajte se, da je dojenček popolnoma izpraznil prsi in je iz svojih prsi sprostil svoja usta, tako da je dojenček popolnoma prejel vse maščobe in druga hranila v materinem mleku.
Če je potrebno, boste morda morali dojiti masažo prsi, da boste lahko med dojenjem izpraznili prsi. Dokazano je, da masiranje dojk med dojenjem poveča vsebnost maščobe v mleku, ki ga dojenček prejme. Masiranje dojk lahko tudi spodbudi sprostitev materinega mleka iz dojk, tako da lahko dojenček dobi mleko z visoko vsebnostjo maščob.
Če se vaš dojenček ne prilega pravilno na dojke, otrok zaspi ob dojenju ali če se otrok le prilega prsi, ne da bi sesal vaše prsi, si morate prsi masirati. Če je dojenček poln, preden je dojka prazna, je dobro napolniti mleko in mleko pozneje dati otroku.
Kaj vpliva na vsebnost maščobe v materinem mleku?
Ena od stvari, ki lahko vplivajo na vsebnost maščobe v materinem mleku, so prehranjevalne navade matere. Vendar ne vpliva na količino maščobe, temveč na vrsto maščobe v materinem mleku. Hrana, ki jo jeste, lahko vpliva na vrsto maščobe v materinem mleku.
Matere, ki pogosto jedo maščobne ribe, rastlinska olja in oreške, imajo materino mleko, ki vsebuje mononenasičene maščobne kisline in več polinenasičenih maščobnih kislin. Medtem ko matere, ki pogosto uživajo mastno meso in mleko z visoko vsebnostjo maščobe, običajno izločajo materino mleko, ki vsebuje več nasičenih maščob.
Vedeti morate, da so mononezasičene in polinenasičene maščobne kisline, ki jih najdemo v materinem mleku, zelo pomembne za podporo otrokovih možganov in oči. Dejansko so esencialne maščobne kisline v materinem mleku povezane z boljšim IQ in otroškim vidom.
