Vsebina:
- Medicinski video: PREHRANA.SI - Veš kaj vsebuje tvoja pijača?
- Ali otroška hrana lahko uporablja sladkor ali ne?
- Kdaj lahko dodamo sladkor za otroško hrano?
- Lahko uporabite sladkor, vendar ne pretiravajte in se ne navadite na to
Medicinski video: PREHRANA.SI - Veš kaj vsebuje tvoja pijača?
Sladke hrane ali pijače imajo boljši okus. Ni čudno, da hrana za otroke in odrasle pogosto uporablja sladkor. Kaj pa otrokova hrana? Ali lahko za dojenčke uporabljate sladkor čez šest mesecev? Kdaj lahko dojenčki jedo sladkor in sladko hrano? Izvedite vse odgovore spodaj.
Ali otroška hrana lahko uporablja sladkor ali ne?
Otroci že od rojstva poznajo sladkost, saj je materino mleko naravno sladko. Torej ni treba skrbeti, da bi ta okus uvedli v meni MPASI.
Starost šestih mesecev je obdobje, ko vaš otrok poskusi in raziskuje nova živila. Takrat bo nastal vzorec prehranjevanja vašega otroka. Dejansko so številne študije pokazale, da starost od šest do dvanajst mesecev opredeljuje obdobje otrokove prehrane, dokler ne odraste.
Otrokova prehrana je odvisna od tega, kaj mu je dano, ko je še star šest do dvanajst mesecev. Torej, strokovnjaki priporočajo, da matere zagotoviti čim več vrsto hrane, tako da vaš otrok ne bo postal izbirčni otroci.
Vendar je treba pozornost nameniti tudi težavam z okusom. Poleg prilagajanja različnim prehrambenim teksturam poskuša tudi vaš malček spoznati različne vrste okusov iz svojega prvega obroka. Zato se izogibajte dodajanju sladkorja v otroško hrano.Ker se bo otrok navadil na sladko hrano. Posledica tega je, da ko je zelenjava, ki je ponavadi brez okusa, verjetno vaš otrok zavrne.
Kdaj lahko dodamo sladkor za otroško hrano?
Strokovnjaki trdijo, da se morate vzdržati uporabe sladkorja v hrani dojenčkov malčkom eno leto. V tej starosti je otrokov prebavni sistem pripravljen in prehrana se začne oblikovati.
Eno leto starih dojenčkov poznajo različne okuse, od različnih otroških živil, ki jih nudite. No, v starosti enega leta, dojenčki lahko jedo hrano za družino, ne potrebujejo posebne hrane. Ko tokrat, res ni pomembno, ali uporabljate sladkor v hrani vašega otroka.
Lahko uporabite sladkor, vendar ne pretiravajte in se ne navadite na to
Dodajanje sladkorja hrani res ni potrebno. Ker bo sladkor in sladka hrana le malo kalorične hrane in ne bo dobro za zdravje zob in ust. Daj sladkor v skladu z dnevnimi priporočili za sladkor za otroke.
Tudi v nekaterih študijah je omenjeno, da če uživate preveč sladkorja in sladke hrane kot otrok, je otrok v nevarnosti, da doživite debelost in kronične bolezni v odrasli dobi. Torej, začenši z majhnimi, bi morali narediti navado, da ne bi jedli preveč sladkih živil ali živil, ki vsebujejo visok sladkor. Seveda bo to dobra navada, dokler ne odraste.
