Vsebina:
- Medicinski video: President Obama's Trip to Burma (Myanmar): Aung San Suu Kyi, University of Yangon (2012)
- Kaj je enotni meni MPASI?
- Je en sam meni MPASI primeren za dojenčke?
- Najboljša hrana, ki jo lahko uporabite kot otroški MPASI meni
Medicinski video: President Obama's Trip to Burma (Myanmar): Aung San Suu Kyi, University of Yangon (2012)
Za starše, ki začenjajo načrtovati meni MPASI za svoje dojenčke, so morda nekateri slišali za enotni MPASI. Ali na spletnih forumih ali morda na nasvete kolegov, ki so imeli enake izkušnje, kot so bili. Nekateri viri pravijo, da je ta način krmljenja priporočil Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). Videti, kako vaš prijatelj ali sorodnik uspešno uporablja to metodo za svojega otroka, boste morda sledili skupaj, ne da bi vedeli, kaj je ta en sam obrok.
No, kaj je edini MPASI? Je res dobro dati otroku?
Kaj je enotni meni MPASI?
Enotni meni MPASI je meni dopolnilnih trdnih živil, ki so sestavljena samo iz ene vrste hrane, na primer riževe kaše, ki se daje dojenčkom neprekinjeno 1-14 dni.
Enotna aktivistična skupnost MPASI trdi, da je namen te metode hranjenja videti, kaj otrok reagira na nova živila. Po dajanju hrane dojenčki doživijo drisko, zaprtje ali celo alergije?
Je en sam meni MPASI primeren za dojenčke?
V idealnem primeru naj bi se MPASI uporabljal, ko je dojenček star 6 mesecev. To je tako, da otrok dobi drug vir prehrane razen materinega mleka, ker so se prehranske potrebe otroka v tej starosti povečale, tako da ga sam vnos materinega mleka ne more več izpolniti.
Prehrana MPASI, ki se daje otroku, mora zadostovati potrebam telesa, da pomaga pri procesu rasti. Na svoji spletni strani WHO navaja, da je dovolj "dovolj" v številu (deležu), pogostosti dostave, doslednosti hrane in zadostni raznolikosti vrst hrane, tako da zadostuje, da zadosti prehranskim potrebam otroka ob ohranjanju dojenja.
SZO sploh ne omenja, da mora biti meni MPASI za dojenčke en sam meni ali samo ena vrsta jedilnika. To je zato, ker samo ena vrsta hrane ne bo zadostovala za zadovoljitev številnih prehranskih potreb otroka. Enotna MPASI omejuje izbiro hrane in prehrano dojenčkov. V nasprotju s tem Svetovna zdravstvena organizacija to poudarja MPASI se daje z različnimi vrstami hrane, Vsekakor vsebuje ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe ter vitamine in minerale, ki jih potrebuje otrok.
Če je cilj ugotoviti, ali ima otrok določene alergije na hrano, morate otroku še vedno dati različna živila. Šele takrat lahko ugotovite, ali je vaš otrok alergičen na nekaj ali ne.
Najboljša hrana, ki jo lahko uporabite kot otroški MPASI meni
Naslednje so različna živila, ki jih je treba dati otroku, da izpolnijo svoje prehranske potrebe:
- Hranilni vir ogljikovih hidratovkot so riž / kaša, krompir, koruza, kruh, testenine in pšenica, ki so glavni energetski viri za telo.
- Vir živalskih beljakovinkot so meso, piščanci, jajca in ribe. Poleg tega, da je vir beljakovin, je meso (predvsem rdeče meso) vir železa in cinka, ki ga potrebujejo dojenčki. Nekatere vrste rib, kot so maščobne ribe (losos in tuna), vsebujejo omega 3 in omega 6 maščobne kisline, ki pomagajo pri razvoju dojenčkovih možganov. Poleg tega rumenjaki vsebujejo tudi omega 3 in vitamin A.
- Viri hrane za rastlinske beljakovine, kot so tempeh, tofu, oreški in semena. Ta živila poleg beljakovin vsebujejo tudi maščobe, nekatere vitamine in minerale.
- Živilski vir maščobekot so ribje olje, mastne ribe, nekateri oreški in druga živila, ki vsebujejo dobro maščobo. Maščoba je ena izmed pomembnih hranilnih snovi, ki podpira otrokovo rast.
- Vir prehrane vitaminov in mineralov, kot so zelenjava in sadje.
Če ste sumljivi ali zaskrbljeni, da ima vaš otrok določene alergije na hrano, lahko preprosto zagotovite hrano, ki je nagnjena k povzročanju alergij (npr. Oreški, kravje mleko, morski sadeži) postopoma. Poskusite otroku nekaj dni dati enega po enega, da vidite, ali se pojavijo določene alergijske reakcije. Pred dodajanjem drugih živil, ki običajno povzročajo alergije na otroški meni, počakajte 3-5 dni.
