Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Živila, ki povzročajo hemoroide, morajo biti omejena
- Živila z nizko vsebnostjo vlaken
- Maščobna hrana
- Začinjena hrana
- Razširite vlaknasta živila, da preprečite hemoroide
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Hemoroidi, ki jih imenujemo hemoroidi, se pojavijo, ko se krvne žile okoli anusa vnamejo, dokler se na koncu ne nabreknejo. Hemoroidi so ponavadi posledica povečanega pritiska v spodnjem prsnem delu, na primer po predolgem sedenju, ki se prekomerno napne med gibanjem črevesa, do starosti. Dejstvo je, da nič ni vključeno kot prehranski vzrok za hemoroide, toda ta živila lahko povzročijo hemoroide, ki ste jih doživeli, da bi se poslabšali ali celo lažje ponovili. Kaj počneš?
Živila, ki povzročajo hemoroide, morajo biti omejena
Živila z nizko vsebnostjo vlaken
Živila z nizko vsebnostjo vlaken lahko posredno pospešijo pojav hemoroidov ali poslabšajo stanje. Zaradi pomanjkanja vlaken ste zaprti. No, ljudje, ki so zaprti, so v večji nevarnosti, da doživijo hemoroide.
Zato zmanjšajte hrano z nizko vsebnostjo vlaknin, kot je naslednji primer:
- Beli kruh.
- Bel riž.
- Margarina, maslo, olje.
- Govedina, ribje meso, jajca.
- Vaflji.
- Mleko, sir.
- Candy.
- Torta
- Testenine
Maščobna hrana
Maščobna živila dlje prebavijo v želodcu kot druge vrste hrane. Dlje ko je hrana prebavljena, težje bo v želodcu, preden bo končno odstranjena. Zato je večina maščobnih živil bolj ogrožena zaradi bolečin v želodcu, zgage in hemoroidov.
Da bi preprečili in ne poslabšali vaših hemoroidov, zmanjšajte ocvrto hrano, kot so krompirček in klobase ter piščančji nuggets ali cvrsti prigrizki na ulici. Prav tako zmanjšati uporabo olja in masla, kot tudi z visoko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov. Izberite mleko in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.
Začinjena hrana
Začinjena hrana lahko draži želodec in poslabša prebavne težave, kot je zaprtje ali pretirana driska, ki lahko sproži hemoroide.
Razširite vlaknasta živila, da preprečite hemoroide
Da bi preprečili hemoroide in jih preprečili, da bi se ponavljali, morate pomnožiti živila, bogata z vlakninami. Primeri, kot so oreški, zelenjava, sadje. Poleg tega lahko izberete ogljikove hidrate z visokimi vlakni, kot so rjavi riž, polnozrnati kruh, žitna vlakna z visoko vsebnostjo vlaken in ovsena kaša.
Povečanje količine živil, bogatih z vlakninami, mora spremljati dovolj vode za pitje. Ker lahko visoko vlakno, ki ga jeste, povzroči nastanek plina v želodcu, ki lahko ponovno postane nov problem.
Uživanje živil, bogatih z vlakninami in pitje vsaj 8 kozarcev vode na dan, je praktičen način, da vas obdržite stran od hemoroidov.
