Vsebina:
- Medicinski video: Belgrade with Boris Malagurski | HD
- Naredite 6-mesečni urnik za obrok
- Izbira hrane in prehranska pravila za dojenčke, stare 6 mesecev
Medicinski video: Belgrade with Boris Malagurski | HD
Prsno mleko je edina najboljša hrana za dojenčke, dokler ni star šest mesecev. V starosti šestih mesecev lahko zavrženo srce uživa dopolnilno hrano. No, od tukaj, seveda morate pravilno nastaviti načrt prehranjevanja vašega otroka. Ker bo 6-mesečni obrok otroka kasneje vplival na njegovo prehrano. Ker ne more biti brezskrbno, je bolje načrtovati otrokovo obedovanje na naslednje načine.
Naredite 6-mesečni urnik za obrok
Prehranske potrebe morajo otroci izpolniti za podporo njihove rasti in razvoja. Dojenčki, stari od 0 do 6 mesecev, dobijo samo hrano iz materinega mleka. Prsno mleko je najboljša hrana za dojenčke, saj vsebuje vsa hranila, ki jih lahko prebavimo in jih prilagodimo njihovim potrebam.
Ko je dojenček star 6 mesecev, je prebavni sistem pripravljen za predelavo hrane, ki ni materino mleko. Zato je dojenčkom dovoljeno uživanje dopolnilnih živil, razen materinskega mleka (MPASI).
Urnik za uživanje 6-mesečnega otroka mora biti narejen tako, da se lahko otrok prilagodi spremembam v vrsti hrane. Torej ne bo presenečen in ne bo posegal v njegov prebavni sistem. Ustvarjanje urnika tudi seznanja starše, da zagotavljajo hrano ob pravem času.
Urnik za uživanje 6 mesecev dojenčkov je uredil indonezijsko ministrstvo za zdravje. Starši ga morajo uporabiti v skladu s smernicami, kot sledi:
- 06.00: ASI
- Hit 08.00: Zajtrk z zdrobljeno hrano.
- Ob 10:00: ASI ali izmenično hrano, kot je sadje mehke teksture
- Hit 12.00: Kosilo z mehko hrano.
- Ob 14:00 uri.: ASI
- 16.00: Interlude hrana
- Ob 18.00 uri.: Večerja s praškasto hrano.
- Ob 20.00-24.00: ASI, ki se lahko poda na uro. Znesek je odvisen od potreb otroka
Mleko mora biti prilagojeno potrebam vsakega otroka. Pri dojenčkih, starih od 6 do 12 mesecev, je polovica otrokovega dnevnega vnosa še vedno iz materinega mleka.
Izbira hrane in prehranska pravila za dojenčke, stare 6 mesecev
Proces uvajanja hrane za dojenčke je treba izvajati postopoma. Od najbolj prefinjenih do trdnih živil, kot so riž ali piškoti. Na začetku hranjenja to počnite postopoma. Vsak velik obrok lahko začnete dajati 2-3 žlici. Sčasoma povečajte vnos otroka na pol skodelice.
Pri dojenčkih, starih 6 mesecev, je treba zagotoviti različna živila, razen materinega mleka, ki imajo mehko in drobljeno strukturo. Medtem pa je izbira sadja, ki ga lahko uživajo dojenčki, stari 6 mesecev:
- Banana ali papaja. Izberite sadje, ki je zrelo, najprej umijte, kožo zavržete ali olupite, nato jo nežno strgajte z žlico.
- Paradižnik. Izberite zrele paradižnike, jih operite in namočite v vrelo vodo. Nato odstranite del kože, napnite in ga razredčite z dovolj vrele vode in dodajte malo sladkorja.
- Oranžna. Izberite zrelo oranžno, umijte sadje, nato ga razrežite na dva dela. Sadje se stisne in filtrira, po potrebi dodamo malo sladkorja.
Ob obroku poskrbite, da bo otrok sedel pokonci v jedilnem stolu. Bodite pozorni na vsako dano žlico hrane, ne preveč, ker bo neurejena in zapravljena. Dati morate malo, vendar dovolj, da ga otrok pogoltne.
Ko se žlico naslonite na otrokova usta, poglejte, kako se otrok odziva. Če otrok ne odpre usta, to pomeni, da otrok ni pripravljen okusiti hrane, morda potrebujete taktiko, da odprete otrokova usta.
Žlice ne potiskajte v otrokova usta. Dojenčki, ki imajo težave s prehranjevanjem, se lažje zadušijo ali bruhajo, posvetujte se z zdravnikom.
