Vsebina:
Medicinski video: Hodža - Otroci kvarta (Official 4K Video)
V zadnjih nekaj letih so rahitis postali svetovni pomisleki, ne samo na področjih, ki imajo samo težave s podhranjenostjo. Rahitis so motnje kosti, ki povzročajo mehčanje in oslabitev kosti. Na splošno ta bolezen napade otroke, stare od 6 do 36 mesecev. To stanje povzroča hudo pomanjkanje vitamina D, tako da se absorbira kalcij in fosfor. Vitamin D je potreben za spodbujanje absorpcije kalcija in fosforja kot pomembnih sestavin pri oblikovanju zdravih in močnih kosti. Brez vitaminov se otrokove kosti ne bodo popolnoma razvile in postale krhke in šibke.
Kaj povzroča rahitis pri otrocih?
Glavni vzrok rahitisa je pomanjkanje vitamina D, ki ga telo potrebuje za absorpcijo kalcija in fosforja iz hrane. Otroci lahko dobijo rahitis, če ne dobijo dovolj vitamina D ali imajo težave z uporabo vitamina D v telesu. Vitamin D se ne nahaja samo v hrani, ampak se lahko naravno pojavi na koži, ko je izpostavljen sončni svetlobi. Otrok morda ne dobi dovolj vitamina D, če živi na območju z malo sonca, uporablja vegetarijansko prehrano ali ne uživa mlečnih izdelkov. V nekaterih primerih je rahitis lahko dedna bolezen.
Kakšni so znaki in simptomi rahitisa pri otrocih?
Morda se sprašujete, kako vedeti, ali ima otrok rahitis ali ne. Tukaj je nekaj znakov in simptomov rahitisa, ki jih lahko opazite:
- Rast je zamujala
- Bolečine v hrbtenici, medenici in nogah
- Šibke mišice
- Položaj otrokove noge je nenormalen (zunanja ukrivljenost stopala)
- Zgoščevanje zapestij in stopal
- Zlomljene kosti
- Zapoznela tvorba zoba
Če ima vaš otrok enega od teh znakov, takoj obiščite zdravnika. Če se ne zdravi v obdobju rasti otroka, stasa ne bo popolna, ko je odrasel.
Kako preprečiti rahitis?
Najboljši način za preprečevanje rahitisa je jesti uravnotežen obrok, ki vključuje kalcij, fosfor in vitamin D. Vitamin D najdemo v ribah, ribjem olju in jajčnih rumenjakih. Druga živila, obogatena z vitaminom D, vključujejo mleko, žitarice, mleko in pomarančni sok. Pomembno je omeniti, da materino mleko vsebuje majhno količino vitamina D. Vseh dojenčkov, ki se hranijo z materinim mlekom, svetujemo, da vsak dan prejmejo 400 ie vitamina D. Za več informacij se lahko posvetujete s pediatrom.
Poleg pravilnega vnosa hrane poskrbite, da bo otrok dovolj izpostavljen soncu. Roke in obraz morate izpostaviti soncu vsaj nekajkrat na teden. Dolgotrajna izpostavljenost soncu lahko povzroči poškodbe kože. Če je otrok dolgo časa na soncu, ga uporabljajte za zaščito pred soncem.
Nedavne raziskave kažejo, da lahko otroku preprečite rahitis že pred rojstvom otroka. To lahko dosežemo z zagotavljanjem zadostne količine vitamina D med nosečnostjo. Ne samo, da kosti postanejo močne, ampak tudi vitamin D pomaga pri razvoju kosti v maternici. Če imate temnejšo kožo ali imate malo izpostavljenosti soncu, se posvetujte s svojim zdravnikom glede dodatnih vitaminskih dodatkov med nosečnostjo.
