Vsebina:
- Medicinski video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
- Koristi nizozemskega jajčevca za zdravje
- 1. Bogata z zdravimi vitamini
- 2. Poveča imuniteto
- 3. Dobro za kožo
- 4. Pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni
- 5. Ohranite zdravje srca
- 6. Za ohranjanje zdravja oči
- 7. Preprečite raka
Medicinski video: NYSTV - The Seven Archangels in the Book of Enoch - 7 Eyes and Spirits of God - Multi Language
Nizozemski jajčevci, ki imajo drugo ime za tamarillo, so plodovi rdeče ali rumene oranžne družine. Oblika je ovalna skoraj kot jajce. V Indoneziji se sadje imenuje nizozemski jajčevci, ker so ga prvič uvedli in gojili Nizozemci v kolonialnem obdobju. Prvotno je to sadje prišlo iz Srednje Amerike.
Čeprav je zunanja koža grenak, meso nizozemskega jajčevca vsebuje veliko vode in ima svežo aromo. Kakšne so prednosti nizozemskega jajčevca za zdravje telesa? glej spodnji odgovor.
Koristi nizozemskega jajčevca za zdravje
1. Bogata z zdravimi vitamini
Kot že omenjeno, so prednosti nizozemskega jajčevca bogate z vitamini, kot so vitamin C, E in vitamin A. Poleg tega nizozemski jajčevci vsebujejo antioksidante in vir kompleksnih vitaminov B, kot so niacin, tiamin in riboflavin.
Ostala hranila v nizozemskem jajčevcu so ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe, kalcij, kalij in natrij. Nato ne uide iz mineralov, kot so fosfor, mangan, magnezij, baker, cink in železo. To sadje, obogateno s številnimi hranili, tako da lahko pomaga izboljšati imunski sistem.
2. Poveča imuniteto
Nizozemski plodovi jajčevcev so bogati z vitaminom B, ki uravnava metabolizem telesa in spreminja hrano v hranila, ki so pomembna za organske in tkivne celice. Za tiste, ki radi utrujeni zaradi utrujenosti, naj bi nizozemski jajčevci premagali ta problem zaradi kompleksne vsebnosti vitamina B v njem.
3. Dobro za kožo
Vsebnost vitaminov C, A in E v plodu jajčevca na Nizozemskem lahko pomaga vaši zdravi in sijoči koži. Poleg tega lahko prisotnost fenola, antocianov in flavonoidov prepreči oksidativni stres in onesnaženje v telesu, prav tako pa je koristno za zdravljenje kože proti staranju.
4. Pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni
Če imate sladkorno bolezen tipa 2, lahko klorogenska kislina v nizozemskem jajčevcu zmanjša prekomerno raven sladkorja v krvi. Medtem ko vsebina antioksidantov v koristih nizozemskega jajčevca lahko zmanjša oksidativni stres v jetrih in trebušni slinavki.
5. Ohranite zdravje srca
Prisotnost kalija v vsebini nizozemskega jajčevca lahko pomaga uravnotežiti visoke ravni natrija v srcu. Nato vsebnost magnezija pomaga ohranjati zdravje srca in ožilja. Medtem pa vlakna v nizozemskem sadju jajcevcev lahko uravnavajo in absorbirajo slab holesterol v telesu.
6. Za ohranjanje zdravja oči
Pravi jajčevci so prav tako primerni za zdravje oči. Da, vitamin A v vsebini jabolčnega sadja je sposoben vzdrževati in se izogibati očesom zaradi poškodb oči. Kako lahko rutinsko uživate 1 sadje ali 50 gramov nizozemskega pire jajčevca brez sladkorja, da ohranite zdrav vid
7. Preprečite raka
Vsebina in koristi zadnjega nizozemskega sadja jajčevcev je zelo pomembno za preprečevanje raka iz telesa. Vsebnost vitamina E, flavonoidov in antocianina v nizozemskem jajčevcu lahko pomaga preprečiti onesnaženje prostih radikalov, ki povzročajo raka. Prav tako lahko prepreči nastanek raka v telesnih tkivih z protivnetnimi in protimikrobnimi lastnostmi v nizozemskih jajčevcih.
