Vsebina:
- Kaj se zgodi, ko vstopimo notrilucidne sanje?
- Ali lahko vsakdo doživi lucidne sanje?
- Ali so zavestne sanje koristne za zdravje?
- Lahko trenirate, da doživite zavestne sanje
- Deep možganska aktivnostlucidne sanje
Na čudnem mestu ste, ko nenadoma spoznate ljudi. Takoj se počutite, da nekaj ni na mestu. Bi lahko res sanjal? Zakaj potem veste, da sanjate? Poslušajte, zavestni fenomeni v sanjah so zelo pogosti. Izraz jelucidne sanjeali zavestne sanje.
Lucidne sanje je situacija, ko oseba spozna, da sanja in lahko nadzoruje, kaj se dogaja v njegovih sanjah. Zakaj lahko nekdo to doživi in ima kaj opraviti z okultno izkušnjo? Izvedite razlago tukaj.
Kaj se zgodi, ko vstopimo notrilucidne sanje?
Sanje se pojavijo, ko vstopite v fazo spanja REM alihitro gibanje oči.Ljudje imajo štiri stopnje spanja. Prvi je piščančji spanec, druga stopnja začne zaspati, tretji dobro spi, potem je zadnji korak REM spanje.
V fazah REM spanja, srčnega utripa, dihanja in gibanja zrkla, ki so se upočasnila, postanejo hitrejši. Vendar se vse to zgodi, ko še spiš. To so stopnje spanja, ki dovoljujejo sanje.Lucidne sanjese je zgodilo v tej fazi spanja.
Za ta fenomen je značilno zavedanje, da v tem času resnično sanjate, da niste v resničnem svetu. Potem, za razliko od sanj na splošno, imate nadzor nad tem, kaj se dogaja v sanjah. Na primer, v vaših zavestnih sanjah vidite hišo čez reko. Ne veste, kaj ali kdo je v hiši, tako da se zavestno premaknete čez reko in se približate hiši, tako kot v resničnem svetu.
Vendar dogodki v vaših zavestnih sanjah niso nujno smiselni. Kot druge sanje lahko delate stvari, ki se ne morejo zgoditi v resničnem svetu ali se srečate z nepričakovanimi ljudmi. Na primer, sanjate, da ste na letalu s svojim idolskim umetnikom. Potem ste se zavestno odločili povabiti umetnika, da se skupaj potopi iz letala.
V resničnem svetu takšne stvari niso možne, kajne? Vendar, ravno zato, ker se zavedate, da ste v sanjah, ste dovolj pogumni, da se lahko pogovarjate neposredno z umetniki idola, ne da bi bili živčni. Neprekinjeno, prav tako skočite iz ravnine in lebdite v prostoru. To pomeni, da imate nadzor nad svojimi sanjami.
Ali lahko vsakdo doživi lucidne sanje?
Pravzaprav ima vsakdo zmožnost spoznanja, da sanja, vendar je odvisno od tega, kako hitro to spoznate in potem lahko nadzorujete.Vsaj bodo vsi doživeli lucidne sanje enkrat v življenju.
Ali so zavestne sanje koristne za zdravje?
Izkušnje človeških ciljev lucidne sanjesama ni znana z gotovostjo. Vendar mnogi terapevti in strokovnjaki izkoriščajo zavestne sanjske pogoje kot zdravljenje ali terapijo. Na primer za zdravljenje psihološke travme, povečanje samozavesti, razvijanje samozadostnosti in raziskovanje podzavesti.
Ker lahko v vaših zavestnih sanjah opravljate različne stvari, ki jih ne morete ali ne morete storiti v resničnem svetu. Tudi nekateri terapevti bodo sprožili zavestne sanje pri ljudeh, ki so paralizirani, tako da lahko v svojih sanjah čutijo svojo svobodo gibanja in hoje.
Lahko trenirate, da doživite zavestne sanje
Čeprav se v večini primerov zavestne sanje zgodi slučajno, so strokovnjaki odkrili več tehnik, ki sprožijo zavestne sanje.
Ena od njih je, da si morate pred spanjem vzeti čas, da razmislite o tem, kaj želite sanjati. Morda boste želeli najti rešitev za trenutni problem ali oditi nekam. Karkoli že je, se osredotočite na um, dokler ne zaspite.
Ta proces se imenuje predeterminacija in ga je treba v daljšem časovnem obdobju večkrat trenirati. Prav tako lahko sprožite zavestne sanje tako, da se navadite na vstajanje vsakih pet do šest ur. Vendar pa te metode ni priporočljivo opravljati vsak dan, ker lahko moti vaše ure spanja. Nepravilno ali premalo spanje lahko zagotovo ogrozi zdravje.
Deep možganska aktivnostlucidne sanje
Študija na univerzi v Bonnu razkriva spremembe v telesu, zlasti v možganih, ob vstopu lucidne sanje. Ta raziskava je bila izvedena na 20 študentih, ki so bili štiri mesece usposobljeni za zavestno sanjanje. Po usposabljanju je bilo izbranih šest udeležencev, ki so imeli lucidne sanje več kot trikrat na teden.
Rezultati študije kažejo, da ko udeleženci doživijo zavestne sanje, se električna aktivnost v možganih v določenih delih telesa poveča. Ta dejavnost je zelo podobna dejavnostim ljudi, ki se zavedajo ali prebudijo iz spanja. To pa se zgodi, ko udeleženci vstopijo v fazo spanja REM.
Zato so zavedne sanje dejansko medicinski pojav, ki ga je mogoče nadalje raziskati. Torej doživljanje zavestnih sanj ne pomeni, da obiskujete drugo dimenzijo ali doživljate okultni dogodek. Zavestne sanje so le motnja v možganski dejavnosti, ki se pojavi, ko spite.
