Vsebina:
- Medicinski video: ANDREAS DOBI ŽIVČNI ZLOM ➠ GTA 5 Online Funny Moments
- Ali lahko debeli otroci ali ne pijejo mleka?
- Debeli otroci lahko pijejo mleko, dokler ...
Medicinski video: ANDREAS DOBI ŽIVČNI ZLOM ➠ GTA 5 Online Funny Moments
Poleg podhranjenosti so zdravstvene težave otrok, ki se pojavljajo tudi v Indoneziji, debelost (prekomerno telesno težo) Riskesdas v letu 2013 kaže, da je okrog 8 od 100 otrok v Indoneziji debelih. Prevalenca debelih otrok glede na telesno maso in višino pri otrocih, starih od 0 do 59 mesecev, je 11,8%. Nato je razširjenost debelih otrok, starih od 5 do 12 let, približno 5% in je najbolj razširjena v Džakarti.
Če je otroku diagnosticirana debelost, morajo starši posebno pozornost posvetiti uživanju hrane. Ker lahko preureditev prehrane zmanjša težo in zagotovo izboljša zdravje otrokovega telesa kot celote.
Kot starš si zagotovo še vedno zaskrbljen in okleval, da otroku daš mleko prekomerno telesno težo. Pravzaprav lahko otroci z debelostjo pijejo mleko? Izvedite odgovor spodaj.
Ali lahko debeli otroci ali ne pijejo mleka?
Otroci potrebujejo veliko hranil za podporo rasti in razvoja. Poleg pridobivanja hrane lahko iz mleka pridobimo tudi hranila, ki so pomembna za otroke. Mleko je bogato s kalcijem, beljakovinami in vitaminom D, ki ga potrebujejo otroci.
Vendar pa morate vedeti, da povprečno mleko vsebuje veliko maščobe, še posebej polnomastnega mleka.Dodatna maščoba zunaj teh živil lahko poveča tveganje za debelost pri otrocih. Zato mnogi starši obotavljajo mleko svojim otrokom ali ne. Torej, ali lahko debel otrok pije mleko?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, doktor znanosti, prehranski znanstvenik, ko se je srečal na pacifiškem kraju, v Južni Džakarti, je v petek (9/14) pojasnil: »Ali je še mogoče? Da, še vedno je mogoče, mleko je zelo pomembno in je del zdrave in uravnotežene prehrane.
Pomen mleka v prehrani otrok prekomerno telesno težoprav tako so ga potrdili raziskovalci s Health Science v Univerzi v Teksasu v Houstonu. Rezultati teh študij kažejo, da otroci prekomerno telesno težo tisti, ki redno pijejo mleko vsaj dve skodelici na dan, imajo manjše tveganje za razvoj presnovnega sindroma kot tisti, ki pijejo mleko manj kot eno skodelico na dan.
Presnovni sindrom je zbirka zdravstvenih težav, kot so visok krvni tlak, visok krvni sladkor, visoka raven holesterola in pretirana trebušna maščoba. Ta zbirka pogojev lahko poveča tveganje za srčne bolezni in sladkorno bolezen do petkrat več.
Debeli otroci lahko pijejo mleko, dokler ...
Prekomerna telesna teža ali prekomerna telesna teža se pojavita, ker so kalorije, ki vstopajo v telo, več kot izpuščene. Preostale kalorije se bodo kopičile in povečale telesno težo. Ključ do vračanja v zdravo življenje za debele ljudi je torej zmanjšanje in ohranjanje stabilne telesne teže.
Čeprav je debelim otrokom dovoljeno piti mleko, morajo starši paziti na številne stvari. Dr. Matthew Tolz Blaylock, dr. "Tisti, ki želijo izgubiti težo, morajo piti posneto mleko ali." mleko z nizko vsebnostjo maščobker so kalorije manj svežega mleka ali polnomastnega mleka.”
Starši morajo ponovno nadzorovati vnos mleka za otroke, kar je približno dva do tri kozarca po 250 ml na dan. Poleg tega se morajo otroci s prekomerno telesno težo izogibati predelanim živilom, ki niso zdrava in povečujejo telesno dejavnost, kot je vadba, da se v telesu gorijo odvečne maščobe.
