Vsebina:
- Medicinski video: Količina majčinog mleka se može povećati
- Hranilna vrednost materinega mleka se lahko vsakič spreminja
- Hranilna vrednost materinega mleka je koristna za rast otroka
- Protein
- Ogljikovi hidrati
- Fat
- Karnitin
- Vitamini
Medicinski video: Količina majčinog mleka se može povećati
Majhno mleko je glavni vir hrane za dojenčke. Zdravstveni strokovnjaki se strinjajo, da je dojenje najboljša metoda za hranjenje novorojenčkov. Raziskave celo kažejo, da imajo dojenčki, ki so izključno dojeni, optimalnejše možganske kognitivne funkcije. To je zato, ker je v njem toliko hranil, ki lahko koristijo rasti vašega otroka. Torej, kaj so hranila v materinem mleku?
Hranilna vrednost materinega mleka se lahko vsakič spreminja
Hranilna vrednost materinega mleka je lahko različna v obdobju dojenja. Na primer, na začetku dojenja bo materino mleko vsebovalo večino aminokislinskih beljakovin v obliki kolostruma.
Sčasoma bo vsebina ASI postala več maščobe in sladkorja, da se ohrani vir energije za otroka.
Po koncu obdobja dojenja ali dojenja je materino mleko vsebovalo več maščob in beljakovin.
Hranilna vrednost materinega mleka je koristna za rast otroka
Skoraj 90% sestave materinega mleka je iz vode. Ostalo so različne pomembne hranilne snovi, kot so:
Protein
Tako kot drugo mleko je materino mleko velik vir beljakovin. Kakovost beljakovin ASI je veliko višja od kravjega mleka, ker vsebuje popolnejše aminokisline. Aminokislinske beljakovine pomaga pri razvoju in zorenju otrokovega možganskega tkiva.
Vsebnost beljakovin v materinem mleku se najpogosteje pojavlja v zgodnjih fazah dojenja v obliki prvega kolostruma ASI.
Ogljikovi hidrati
Majhno mleko je bogato z ogljikovimi hidrati in sladkorjem laktoze, ki deluje kot vir energije za rast možganov pri otrocih.
Ravni so tudi drugačne kot pri sladkorju laktoze v kravjem mleku ali rednem mleku. Ravni laktoze v materinem mleku so dvakrat večje od mleka, ki ni ASI.
Vsebnost ogljikovih hidratov v materinem mleku ni toliko v prvih dneh dojenja, ampak se bo naravno povečalapo nekaj tednih porodite. Ostalo, vsebnost ogljikovih hidratov v materinem mleku bo stabilna med dojenjem.
Fat
Maščoba v materinem mleku je neke vrste dobra maščoba, vključno z omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami, ki so dobre za razvoj dojenčkovih možganov. Vsekakor je vsebnost maščobe v materinem mleku veliko večja od mleka z mlekom.
Karnitin
Karnitin je ena izmed hranil materinega mleka, ki je pomembna za izgradnjo imunskega sistema in oblikovanje energije za otrokovo telo.
Karnitin se najpogosteje pojavlja v prvih treh tednih dojenja.Zato so zgodnji dnevi dojenja pomembni in, če je mogoče, jih ne smete zamuditi.
Vitamini
Mleko vsebuje nešteto vitaminov, ki so pomembni za dojenčke.
Med drugim jevitamin K ki uravnava sistem strjevanja krvi;vitamin D ki deluje za krepitev moči kosti in zob otroka;vitamin E ki pomaga pri tvorbi rdečih krvnih celic; invitamin A za ohranjanje zdravja oči, razvoj delitve celic, da bi povečali imuniteto dojenčka.
