Vsebina:
- Medicinski video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie
- 1. Pecivo iz korenja
- Potreben material:
- Kako narediti:
- 2. Korenčaste mesne kroglice
- Potreben material:
- Kako narediti
- 3. Kremni riž iz korenja
- Potreben material:
- Kako narediti:
- 4. Piščančja juha
- Potreben material:
- Kako narediti:
- 5. Nuggets korenja
- Potreben material:
- Kako narediti
Medicinski video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie
Korenje je zelenjava, ki je zelo hranljiva. Vsebina vitamina A, vitamina B7 in vitamina K v korenju lahko ohranja zdravje oči, pospešuje metabolizem telesa in uravnava krvne strdke. Korenje vključuje tudi zelenjavo, bogato z vlakni, ki lahko izboljša zdravje prebavil. No, škoda je, če zamudite koristi te korenje za otroke. Naredimo predelane korenje doma! To je recept za korenček, ki mu lahko sledite.
1. Pecivo iz korenja
Če iščete prigrizke, da bi napolnili kozarec doma, je to lahko korenje. Tako, da vaš otrok ni brezskrbno privoščite zdravih in okusnih prigrizkov doma. To pecivo ni običajen prigrizek, saj lahko vsebina zadovolji otrokove energetske potrebe skupaj z vlakni, vitamini in minerali. Kaj še čakaš? To je recept za korenje, ki ga lahko naredite doma.
Potreben material:
- Približno 2 skodelici moke
- Približno 1 skodelico fino naribanega korenja
- Približno 1 skodelico naribanih jabolk
- 1 srednja banana
- Približno 1 skodelico suhega ovsa
- ½ čajne žličke pecilni prašek
- ¼ žličke pecilne sode
- ½ čajne žličke cimetovega prahu
- 1 veliko jajce
- O skodelici kokosovega olja
- O ¼ skodelici medu
- 2 žlici sladkorja moke
- 1 čajna žlička ekstrakta vanilije
- Choco čip(izbira)
Kako narediti:
- V eni veliki skledi zmešajte moko, oves, pecilni prašek, pecilni soda in cimet v prahu
- V drugi posodi zmešajte jajca, med, ekstrakt vanilije in enakomerno premešajte.
- Mešanico mešanice jajc postavimo v veliko posodo z mešanico moke. Dodajte tudi moko sladkor.
- V mešanico zmešajte tudi korenje, jabolka in banane. Mešajte do enakomerne mešanice in tekstura se ne prilega preveč mehki.
- Testo oblikujte v majhen krog, nato pa ga sploščite s prsti.
- Prilepite ga čoko čipče želite.
- Pečemo približno 13-15 minut v ogreti pečici na 100 stopinj Celzija.
- Dvignite kuhano torto in jo postavite v kozarec.
- Ta vrsta je pripravljena za uporabo kot zdravi prigrizek za otroke, ki so bogati z vlakninami
2. Korenčaste mesne kroglice
Oblika je majhna okrogla in ima dober okus, zato je mesna kroglica priljubljena pri otrocih. No, tokrat naredimo korenje v piščančjih mesnih kroglicah. Po gnetenju vsega testa lahko korenje narekujete po okusu otroka. Kako to narediti je zelo enostavno, res. Spodaj si oglejte recept za korenček.
Potreben material:
- 350 gramov piščančjega mesa s filejem, fino narezano
- 150 gramov korenja, naribanega ali mletega po okusu
- 200 gramov sago moke
- 3 stroke česna, pireja
- 2 stebla por, fino narezana
- 1 čajna žlička soli
- ½ čajne žličke popra v prahu
- ½ čajne žličke sladkorja
- 2 žlici sezamovega olja
- 1 čajna žlička pecilnega praška
- Dovolj olja za cvrtje
- 125 ml ledene vode
Kako narediti
- Zmešajte sestavine piščanca, korenja, por, soli, popra, granuliranega sladkorja, sezamovega olja. Vse pregnetemo, dokler ne postane gladko
- Dodamo jajca, mešamo, dokler jih ne zmešamo.
- Malo dodamo malo ledene vode in enakomerno mešamo.
- Dodamo sago moko in pecilni prašek, ponovno premešamo
- Testo oblikujte kot žlico z žlico
- Pražite na majhnem olju do kuhanja in sušenja.
- Poleg pečenja lahko kuhate v vreli vodi in uživate kot omake v mesnih kroglicah.
- Postrezite v toplem.
3. Kremni riž iz korenja
Ta recept za korenček je idealen za otroke, ki potrebujejo živila z mehko teksturo. Ne vsebuje le korenje, ki je bogato z vitamini in minerali, sir v mešanicah riža pomaga zadostiti potrebam kalcija pri otrocih, ki so v obdobju rasti in razvoja. Pridi pogledati, kako jo obdelati!
Potreben material:
- 1 skodelica piščančje juhe (okoli 250 ml)
- 1 skodelica mešanega korenja
- 3 Spoon za jesti maslo
- Ustrezna sol
- Poper po okusu
- 1 skodelico riža
- Približno 130 gr naribanega sira
- ½ čebule
Kako narediti:
- Mešanico piščanca, korenčkov sok in 2 skodelici vode v posodi. Kuhamo do vrelišča. Odloži ga.
- Čebulo prepražimo z maslom v neprosojni ponvi.
- Pustite stati približno 5 minut in dodajte sol in poper. Odloži ga
- Nato kuhajte riž na ponvi 5 minut. Prekajeni čebulo, ki je bila pripravljena kot okus, zmešajte z rižem.
- Ko se zmanjka vode, jo bolj mešajte z mešanjem. Ponavljajte, dokler riž ne absorbira juhe in riž postane mehak. Če želite biti bolj mehki, ponovno dodajte raztopino mleka glede na otrokov okus.
- Izklopite peč, če se ji zdi, da je tekstura pravilna.
- Na vrh dodamo nariban sir.
4. Piščančja juha
Želite pripraviti kosilo za otroke? Ni treba biti zmeden, recept za korenček je tokrat precej preprost, kar je primerno za uživanje majhnih. Z piščančjimi koščki, ki so bogati z beljakovinami v tej juhi, dodatno dopolnjuje prehranske potrebe vašega malčka. Prihaja recept za korenček!
Potreben material:
- 200 gramov piščančjih prsi, zmletih
- 100 gramov korenja, tanko narezanega ali rezanega s cvetličnimi oblikami
- 100 gramov shimeji gob, jih očistite. Shimeji gobe lahko zamenjate z drugimi gobami.
- 2 stroka česna, mleto ali naribano
- 1 žlica rastlinskega olja
- 50 gramov čebule, sesekljano
- 5 zrn ribjih kroglic, tanko narezanih
- 2 stebla por, narezana na grobo
- 750 ml piščanca
- Dovolj paprike v prahu
- Ustrezna sol
Kako narediti:
- Česen prepražimo in čebulo zalivamo do dišečega lončka.
- Dodajte piščančje koščke, dokler se ne skuhajo, in pustite, da se jih naredi.
- Ogrejte piščančjega staleža na ponvi, dokler ne zavre.
- Nato vnesite navlaženo čebulo in piščanca.
- Daj korenje, gobe, por in ribe mesne kroglice. Kuhajte, dokler ne kuhamo.
- Daj dovolj soli in popra.
- Juha je pripravljena za toplo.
5. Nuggets korenja
Tokrat lahko korenček pripravimo v obliki grama, ki je ponavadi najljubša hrana. Da bi bili bolj zdravi, je najbolje, da doma naredite svoj zasek.
Korenček, mešan s svežim mesom iz ribe, je lahko izbira vašega otroka za šolo. Zagotovo je ta zrno bogato z vitamini in minerali, vsebuje tudi visoko vsebnost beljakovin. Ali to ni vse, kar potrebuje otrok? No, kaj še čakaš, naredimo ribe v vaši kuhinji!
Potreben material:
Zrnat material
- 100 gramov skuše, zmletih
- 100 gramov mletih piščancev
- 150 gramov korenja, narežemo na majhne škatle
- 25 gramov sago moke
- 30 gramov jajčnega beljaka, pretresite
- 75 ml ledene vode
- ½ žličke juhe piščančjega prahu
- ¾ čajne žličke soli.
- ¼ žličke prahu v prahu
- 2 stroka česna, pire
Material za cvrtje:
- Jajčna bela, pretresena
- dovolj grobe posode za peko
- Dovolj olja za cvrtje
Kako narediti
- Zmešajte ribe, piščanca, korenje in sago moko. Mešajte, dokler se ne zmeša
- Nato dodajte jajca, vodo, piščančjo juho v prahu, sol, poper, zeleno in česen. Mešajte, dokler se dobro ne zmeša.
- V hiši pripravite 20 x 20 x 3 pekač ali kakšno drugo velikost. Podnožje ponve očistite z oljem ali margarino.
- Vlijte zmes, ki je bila dobro zmešana v posodo. Mešanico strdimo, jo pritisnemo, dokler oblika ne sledi obliki posode.
- Mešanico pari po ponvi 30 minut, dokler se ne konča.
- Naj se ohladi. Nato razrežite na kose po okusu.
- Drobne kose potopite v jajčni beljak, nato jih prevrnite po panirni moki.
- Popecite v olju, ki je že precej vroče.
- Popecite do zlato rumene barve.
- Nugget je pripravljen za vročitev
